喝什么茶去濕氣(十大去濕氣茶排行榜去濕氣喝什么茶)

喝什么茶去濕氣

濕氣重給健康帶來很大的威脅，其實和紅豆薏仁茶、普洱茶等都能祛濕。

去濕氣的茶葉：

1、紅豆薏仁茶；

紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇。

2、普洱茶；

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。

3、五花茶；

五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。

4、陳皮茯苓茶；

陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。

5、竹葉茶；

竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。

去濕氣最好的方法：

1、喝薏米紅小豆；

薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、運動排汗；

運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器；

好好利用身邊的電器，比如電吹風(fēng)，空調(diào)的除濕功能等，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。

4、三子養(yǎng)親湯；

體內(nèi)濕邪過重，已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病，可使用三子養(yǎng)親湯。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。

5、汗蒸去濕；

遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振，促使深層細(xì)胞運動，讓微循環(huán)加快，從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。

6、用蔥、姜、蒜；

蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價值。例如可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

7、避環(huán)境的濕氣；

體內(nèi)會產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。

十大去濕氣茶排行榜去濕氣喝什么茶

十大去濕氣茶排行榜
1、辛涼飲——由于薏仁米較為難根據(jù)沖調(diào)的方法來獲取里邊的成分，一定要先加開水煮半小時，隨后再用薏米湯沖調(diào)別的的三種茶就可以。
2、紅小豆伏苓紅薏米茶——這種成份常有非常好的去濕氣實際效果，假如覺得自身人體之中有體內(nèi)濕氣較為重的狀況，可以喝這種茶。
3、金線蓮茶——可以非常好的協(xié)助改進(jìn)存有濕氣太重這類的異?，F(xiàn)象，如果覺得有濕氣太重能夠試著應(yīng)用它來滿足需求。
4、陳皮茯苓茶——將其放進(jìn)到保溫水杯里邊添加開水進(jìn)來，直到五分鐘之后服食就可以，功效取決于可以具有健脾胃喝清熱利濕的實際效果。
5、五花茶——準(zhǔn)備好金銀花茶、木棉花、杭白菊、雞蛋花及其扁豆花直到成份，將所述的原材料清理干凈之后放進(jìn)適當(dāng)?shù)乃M(jìn)來煎制半小時之后服食。
6、大麥茶——祛濕氣實際效果是很非常好的，將其放到水里邊侵泡之后放到蔭涼的地區(qū)晾曬，炒干后用沸水侵泡服食就可以。
7、木棉白蔻茶——準(zhǔn)備好木棉花、春砂仁這些一起放進(jìn)到水杯里邊，添加沸水之后放十分鐘就可以服食，它有健脾胃和去濕氣的實際效果。
8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到干凈到薏仁米香氣之后熄火，把大棗切割成兩截或是是割開口子之后放到茶具里邊，枸杞子放進(jìn)一把，放進(jìn)沸水進(jìn)來侵泡五分鐘到十分鐘上下服食就可以了。
9、普洱茶熟茶——在平常能夠泡一點來喝，如果此刻背部也是流汗?fàn)顩r就更強(qiáng)，那樣就能更強(qiáng)的協(xié)助人體里邊的體內(nèi)濕氣排出來。
10、生姜紅茶——在嚴(yán)寒的氣溫之中服食這類茶，就好像在嚴(yán)寒的氣溫之中泡在開水的浴盆里邊是一樣的，往綠茶喝生姜片里邊倒進(jìn)一定量的水服食就可以。

冬天喝什么茶可以除濕氣

【在南方】冬季氣候寒冷、濕氣較重，會使人出現(xiàn)手腳冰冷、身體困倦、四肢沉重等濕氣過重等癥狀，嚴(yán)重時還會使人患上腸胃炎，所以在冬季時進(jìn)行祛濕就顯得尤為重要。那么，冬季該如何有效去除體內(nèi)濕氣呢？冬天喝什么茶去濕氣最好呢?

1、紅豆薏米茶

冬季的時候可以飲用紅豆薏米茶來去除濕氣，因為紅豆薏米茶具有健脾益腎、清熱解毒、利水消腫等功效，能夠很好的去除體內(nèi)的濕氣，也能緩解人的疲勞。

2、陳皮茯苓茶

冬季的時候可以飲用陳皮茯苓茶來去除濕氣，因為陳皮具有促進(jìn)消化、健脾祛濕的作用，而茯苓也可以起到利水消腫、寧心安神的作用，所以將陳皮和茯苓組合在一起組成茶飲能夠起到很好的祛濕效果。

3、枸杞薏米茶

冬季的時候可以飲用枸杞薏米茶來去除濕氣，因為枸杞薏米茶具有消腫祛濕、舒筋麻痹、養(yǎng)肝明目的功效，能夠起到利尿效果，進(jìn)而使人排出體內(nèi)的濕氣。

4、大麥茶

冬季的時候可以飲用大麥茶來去除濕氣，因為大麥茶具有很好的祛濕效果，飲用之后能夠使人發(fā)汗，增加排尿頻率，進(jìn)而祛濕，用沸水沖泡效果會更好。

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