在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶
喝紅茶預(yù)防流感：
冬天喝茶以紅茶為上品
專(zhuān)家提醒，喝紅茶時(shí)茶葉量控制在3到5克最佳
，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)和口感都會(huì)打折扣。上火找綠茶幫忙：
冬天氣候干燥
，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題，并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒
，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化口干舌燥求助烏龍：
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠
、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名青茶。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?div id="d48novz" class="flower left">
抑郁不妨品花茶：
花茶包括茉莉花茶
因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁
冬天比較適合喝一些性溫的茶。在市面上的茶葉很多具有清熱解渴的作用
，比如綠茶，這些茶葉不適合在冬天喝，會(huì)導(dǎo)致腹痛或者四肢不溫。喝茶講究的禮儀
喝茶講究的禮儀，從古到今家里迎接貴客
喝茶講究的禮儀1在喝茶之時(shí)，首先茶具必須清潔干凈
喝茶禮儀常識(shí)
第一
第二
第三
第四、取茶葉要用專(zhuān)用的器皿----竹制或木制的茶勺
第五、要用雙手敬茶
第六
第七、淺茶滿酒
注意事項(xiàng)：
端茶杯時(shí)
，右手持杯耳，無(wú)杯耳者，則以右手握杯之中部。注意飲茶時(shí)不要雙手捧杯，或托杯底部，或手握杯口。有茶托者，只以右手端杯，不動(dòng)茶托飲蓋碗茶
喝茶講究的禮儀2 喝茶有什么講究
喝茶的講究有很多
，喝茶講究季節(jié)。在不同的季節(jié)適合喝不同的茶，春天適合喝花茶，夏天適合喝綠茶，進(jìn)入秋天以后適合喝清茶，而冬季則適合喝具有暖身效果的紅茶。喝茶的數(shù)量也有一定講究，每天喝茶的數(shù)量應(yīng)該在5~10克之間，過(guò)多的喝茶會(huì)影響身體多器官功能。喝茶的注意事項(xiàng)
1、平時(shí)喝茶的時(shí)候一定要注意不能過(guò)多喝茶
，因?yàn)橛行┤藶榱藴p肥會(huì)大量的喝普洱茶，這時(shí)就會(huì)對(duì)身體造成一些不良影響，因?yàn)槠斩柚泻械镊匪釙?huì)與人體內(nèi)的微量元素鐵相結(jié)合，會(huì)生成一些人體不能吸收的物質(zhì)，容易讓人體出現(xiàn)缺鐵性貧血。2、在喝茶的時(shí)候還要注意
，不能用泡好的茶湯送藥3
、喝茶的時(shí)候還要注意，不能在睡前喝茶，不然身體吸收茶堿咖啡堿以后會(huì)讓神經(jīng)興奮，容易出現(xiàn)失眠，另外還要注意在空腹?fàn)顟B(tài)下不能喝茶，因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下喝茶會(huì)傷胃，而且會(huì)讓人們出現(xiàn)頭暈乏力等類(lèi)似于醉酒的狀態(tài)。喝茶講究的禮儀3 喝茶的具體講究有哪些？喝茶的禁忌是什么？
1、如何沖泡茶
沖泡茶是喝茶過(guò)程中的`一個(gè)重要步驟
，茶葉沖泡的時(shí)間和次數(shù)與茶葉種類(lèi)、泡茶水溫、用茶數(shù)量和飲茶習(xí)慣有著密切關(guān)系，因之不同而有較大的差異，須區(qū)別對(duì)待才能最大限度的發(fā)揮每一種茶的功效。（1)普通紅綠茶
將茶葉放入杯中
，先倒入少量開(kāi)水，以浸沒(méi)茶葉為宜，加蓋3分鐘作用據(jù)研究，綠茶第一次沖泡時(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分浸出率如下：氨基酸80%，咖啡堿70%
（2)烏龍茶
烏龍茶一般適宜使用小型紫砂壺進(jìn)行泡飲
。茶葉占?jí)厝莘e半壺及以上的情況下，第一泡茶泡制1分鐘倒出飲用，第二泡1分15秒，第三泡1分40秒，第四泡2分15秒，這樣茶湯濃度才會(huì)比較均勻。這個(gè)時(shí)間還可以隨著茶葉量和泡水溫度進(jìn)行調(diào)整。2、喝茶以清淡為宜
濃茶刺激作用很強(qiáng)
3、不宜空腹飲用
空腹飲茶是不良的飲茶習(xí)慣
4 喝溫茶能讓體內(nèi)火氣因茶的涼性而下降 5、沏茶最宜溫度 茶葉中的氨基酸對(duì)人體又好處 6、忌用濃茶解酒 飲酒后酒精對(duì)心血管的刺激作用大 7、喝茶因人而異 （1)體虛者宜喝紅茶 身體比較虛弱的人 （2)體熱上火喝綠茶 綠茶具有清熱 （3)肥胖宜烏龍 烏龍茶與荷葉茶等有較強(qiáng)的分解脂肪的作用，還可以幫助解除油膩 （4)高血脂喝普洱 普洱茶有著“刮油茶”的俗稱。普洱 （5)經(jīng)期前后宜飲花茶 女性朋友們?cè)诮?jīng)期前后或更年期時(shí) 8、喝茶的注意事項(xiàng) 1、茶葉有涼性和溫性之分 2 3 4 本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/15819.html.
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冬天隔夜茶能不能喝
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