茶和水果能同時吃嗎

喝茶可以吃水果，能補(bǔ)充身體的微量元素，但是一般建議喝茶后半個小時再吃水果。

1、實(shí)際上喝茶后是可以吃水果的，但是呢還是建議最好不要吃水果。

2、因為大多水果是酸性的，容易和茶水中的茶堿反應(yīng)，從而降低茶水的營養(yǎng)價值，同時水果的營養(yǎng)價值也會有所降低。而且這樣也會增加腸胃的一些負(fù)擔(dān)。

3、所以呢，不是不能吃，而是最好不要同時吃或者喝完茶后吃水果。

4、建議呢喝茶后半小時吃水果比較好，喝茶宜清淡，盡量避免濃茶。

5、飲茶的最佳時間是用餐1小時后，吃水果的最佳時間是飯前1小時。最好茶與水果不要一起吃。

6、當(dāng)然，任何事情都不是絕對的，喝茶后吃水果不是不能吃，而是最好不要。要是想吃的話當(dāng)然也是可以的了。

注意事項：

喝茶后可以吃水果，但是最好不要吃哦!不管吃什么都要有個度。

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