苦丁茶快速減肥

苦丁茶的減肥功效十分顯著，一杯苦丁茶不僅能排毒通便，還能降脂減肥。

1、苦丁茶，類似普洱茶，能起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥作用。但是對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量的避免苦丁茶，因?yàn)榭喽〔枋呛缘摹?/p>

2、但苦丁茶性寒，不宜長(zhǎng)期、大量飲用，想要通過(guò)苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實(shí)的。另外，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

3、苦丁茶泡制出的茶湯滋味是先苦(這種苦味是口感可接受的苦味)，然后有微甜味，無(wú)澀、辣、臭、酸及其它異味。苦丁茶極耐沖泡，沖泡多次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會(huì)變得清淡如水。

純凈開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天～5天一般不會(huì)變味，滋味如初。沖泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天～5天一般不會(huì)霉變，重新沖開水，茶味尚存。這些特點(diǎn)，是其它茶葉，甚至添加的一些物質(zhì)難以比擬的。

4、初次飲用者，切不可將苦丁茶葉長(zhǎng)時(shí)間在開水中浸泡，否則茶湯的苦味可能會(huì)加重，影響口感。習(xí)慣苦丁茶口味的朋友，也可以按其它茶葉的泡制方法，直接泡制在茶杯當(dāng)中飲用。

苦丁茶的減肥效果顯著，但是一定要配合飲食和運(yùn)動(dòng)，這樣效果更佳。

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