經(jīng)期能喝紅茶嗎(女性經(jīng)期能否喝紅茶)

經(jīng)期能喝紅茶嗎

紅茶有養(yǎng)胃的作用，在月經(jīng)期間喝紅茶可能會(huì)造成缺鐵性貧血，不利于女性健康。

經(jīng)期不易喝紅茶的原因：

1、加重痛經(jīng)，腰痛、乳房脹痛等，煩躁情緒會(huì)持續(xù)的更久。

2、容易造成缺鐵性貧血，茶中的物質(zhì)會(huì)造成體內(nèi)鐵元素的流失，而女性月經(jīng)期就是血液大量流失的時(shí)候，更加需要補(bǔ)鐵，而飲紅茶的話會(huì)加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙人體對(duì)鐵分子的吸收。

3、加重便秘等癥狀，女性在經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，紅茶具有收斂性，會(huì)加重便秘的發(fā)生。

在經(jīng)期女性的身體是比較脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些涼的、生的、辣的食物，保持身體暖和，不要受涼。小編提醒女性，月經(jīng)期最好不要喝紅茶。

經(jīng)期不能吃的食物：

1、忌食生冷食物；

女性在經(jīng)期忌食生冷食物。一是影響脾胃，影響正常的消化;二是容易導(dǎo)致身體生內(nèi)寒，導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少、出現(xiàn)痛經(jīng)等等情況。即使是在酷暑季節(jié)，也不宜食用冷飲，否則也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。經(jīng)期子宮對(duì)冷的刺激較為敏感，不僅僅是不宜進(jìn)食生冷食物，身體洗冷水、喝涼水都可能刺激子宮突然收縮，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成腹痛不適。

2、忌辛辣食物；

女性在經(jīng)期不宜進(jìn)食辛辣食物，比如辣椒、肉桂、丁香等辛辣刺激性食物，否則很容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血量增加等情況。月經(jīng)期間食物應(yīng)該是以清淡、易消化為主，盡量避免食用油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。

3、忌喝濃茶；

女性在經(jīng)期不宜喝濃茶。濃茶中含有的多種咖啡堿容易導(dǎo)致人體處于過度興奮的狀態(tài)，身體的基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之增加。如果是經(jīng)期大量飲用濃茶，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過量以及經(jīng)期延長(zhǎng)等等不適。另外濃茶中含有的鞣酸會(huì)與鐵質(zhì)結(jié)合形成沉淀物妨礙腸粘膜對(duì)于鐵質(zhì)的吸收。

4、忌飲食過咸；

女性經(jīng)前、經(jīng)期飲食都不宜過咸。女性經(jīng)前吃得過咸很容易導(dǎo)致人體大量飲水而加重體內(nèi)含有的鹽分和水分，而導(dǎo)致月經(jīng)來潮的時(shí)候出現(xiàn)頭痛、出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，易激動(dòng)和易怒的現(xiàn)象。

女性經(jīng)期能否喝紅茶

經(jīng)期不可以喝紅茶。

經(jīng)期的女性，因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低的。

中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

擴(kuò)展資料：

喝紅茶的好處：

1、利尿：在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2、消炎殺菌：紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

3、解毒：據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。

人民網(wǎng)-紅茶有什么功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶

來例假可以喝紅茶嗎?

來例假可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶屬于熱性，對(duì)身體影響不大，但是注意不能喝綠茶，因?yàn)榫G茶屬于涼性，喝綠茶容易引起痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期最好不要吃涼的，刺激的食物，建議多吃溫性的水果，比如可以吃香蕉、蘋果、桔子等，最好不要吃甜瓜、西瓜。月經(jīng)期如果出現(xiàn)痛經(jīng)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用止痛藥物，同時(shí)建議多喝紅糖水，可以緩解癥狀，經(jīng)期注意腹部保暖，最好不要洗涼水澡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等，建議適當(dāng)活動(dòng)，最好穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，同時(shí)建議勤換衛(wèi)生巾，以免引起婦科感染。
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月經(jīng)來了可以喝紅茶嗎？

紅茶是屬于熱性的，在冬季喝紅茶可以暖胃抗寒，女人喝紅茶可以抗衰老，但是關(guān)于女人月經(jīng)期能不能喝紅茶大家存在很多歧異，下面我們來看看月經(jīng)期到底能不能喝紅茶。
觀點(diǎn)一：月經(jīng)期不能喝紅茶
在月經(jīng)期間喝紅茶可能會(huì)造成缺鐵性貧血，不利于女性健康。經(jīng)期喝紅茶有以下幾點(diǎn)危害請(qǐng)各位周知：
1、加重痛經(jīng)，腰痛、乳房脹痛等，煩躁情緒會(huì)持續(xù)的更久。
2、容易造成缺鐵性貧血，茶中的物質(zhì)會(huì)造成體內(nèi)鐵元素的流失，而女性月經(jīng)期就是血液大量流失的時(shí)候，更加需要補(bǔ)鐵，而飲紅茶的話會(huì)加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙人體對(duì)鐵分子的吸收。
3、加重便秘等癥狀，女性在經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，紅茶具有收斂性，會(huì)加重便秘的發(fā)生。
在經(jīng)期女性的身體是比較脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些涼的、生的、辣的食物，保持身體暖和，不要受涼。小編提醒女性朋友們，月經(jīng)期最好不要喝紅茶。

觀點(diǎn)二、月經(jīng)期可以適量喝紅茶
根據(jù)中醫(yī)的說法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介于二者之間，屬于中性；一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會(huì)造成負(fù)面影響。 婦女月經(jīng)期適量喝紅茶，可理氣調(diào)經(jīng)。
經(jīng)期可以喝紅茶嗎？只能說，不可多飲，且時(shí)間均于用餐時(shí)間相隔半小時(shí)以上為宜，尤其是餐后，馬上喝茶，茶多酚會(huì)阻礙身體里鐵的分解，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。故也有人認(rèn)為：女性在月經(jīng)期，孕期和哺乳期均不宜飲茶，否則易導(dǎo)致缺鐵性貧血。
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
冬天喝紅茶好，但是提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，放涼飲用會(huì)影響暖胃效果，而且還會(huì)因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1／3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

哪些人不能喝紅茶
1、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。
2、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
3、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
4、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

5、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。
6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
小編認(rèn)為，怕冷的女性在月經(jīng)期可以適量的喝紅茶，但是如果你月經(jīng)量多又體熱的話就不要喝紅茶了，另外，一定要注意量，月經(jīng)期喝紅茶過量會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。

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