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經(jīng)常喝茶的壞處(常喝茶有什么好處和壞處)

品茶 2023-05-18 21:03:33

經(jīng)常喝茶的壞處

喝茶的好處很多

,能養(yǎng)生保健
,但是經(jīng)常喝茶也是有危害的

1

茶水過濃
,會(huì)影響人體對(duì)食物中鐵等無機(jī)鹽的吸收,引起貧血;

2

控制飲茶數(shù)量,以一天8-10杯為宜,過量飲茶,會(huì)增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)
;飲茶時(shí)間不要在飯前飯后一小時(shí)以內(nèi)
,否則會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收;

3

貧血患者特別是患缺鐵性貧血的病人
,茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,往往使病情加重

4、神經(jīng)衰弱

、甲狀腺功能亢進(jìn)
、結(jié)核病患者因?yàn)椴柚锌Х纫蚰芤鸹A(chǔ)代謝增高
,使病情加劇

5、胃及十二指腸潰瘍患者因?yàn)椴柚锌Х纫蚰艽碳の敢悍置诤蜐兠?div id="4qifd00" class="flower right">

,使胃病和潰瘍加重?/p>

6、

、腎病患者茶中咖啡因要經(jīng)過肝臟
、腎臟新陳代謝
,對(duì)肝
、腎功能不全的人來說,不利于肝
、腎臟功能的恢復(fù)。

7

習(xí)慣性便秘患者茶中的鞣酸具有收斂作用
,使便秘加重

8

腎、尿道結(jié)石患者茶中的鞣酸
,會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。

9、高血壓及心臟病患者茶中的咖啡因?qū)θ梭w血液

、血壓有激發(fā)作用。飲茶過多會(huì)加快血液流動(dòng)
,使血壓升高
,甚至有可能出現(xiàn)心律不齊

10

孕婦飲茶過多,會(huì)引起貧血
,使新生兒因母體供血不足而體重減輕。

常喝茶有什么好處和壞處

1

、好處:(1)有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性
,是人體自由基的清除劑
。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)
,大大高于其它同類物質(zhì)
。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)
,清除活性酶的作用。(2)有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用
,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用
,對(duì)消炎止瀉有明顯效果
。中國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾
、流感,治愈率達(dá)90%左右
。(3)有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì)
,用它洗臉能清除面部的油膩
,收斂毛孔
,具有消毒、滅菌
、抗皮膚老化
,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。2
、壞處:(1)喝茶太多會(huì)引起胃病:經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化
。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良
、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。(2)喝茶太多會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收:茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%
。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血

年輕人經(jīng)常喝茶的危害

年輕人經(jīng)常喝茶的危害

年輕人經(jīng)常喝茶的危害

,茶是天然健康的飲料
,無論是年輕人還是老年人,只要注意正確的飲用
,那么對(duì)身體都是有好處的,但是任何食物都不能長(zhǎng)期吃
,那么年輕人經(jīng)常喝茶的危害有哪些呢

年輕人經(jīng)常喝茶的危害1 1

、加重失眠癥狀

年輕人喝茶會(huì)加重失眠癥狀

,因?yàn)椴枞~中的咖啡堿
、咖啡因等成分在白天的時(shí)候可以提神醒腦,但在晚上的時(shí)候便會(huì)讓人睡不著覺
,從而使人在第二天的時(shí)候提不起精神。

2

、貧血

年輕人喝茶會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀

,因?yàn)椴枞~中的鞣酸物質(zhì)會(huì)與鐵結(jié)合
,從而形成不被人體所吸收的物質(zhì)
,導(dǎo)致人發(fā)生缺鐵性貧血,尤其是對(duì)于經(jīng)期女性來講
,傷害更大。

年輕人喝茶的好處和壞處有哪些

喝茶是每家每戶都會(huì)看到的

,特別是我們家里來客人的時(shí)候
,我們往往會(huì)沖茶來款待他們,而且喝茶是我們中國(guó)的傳統(tǒng)文化
。喝茶在潮汕地區(qū)是比較出名的
,而且喝茶對(duì)于我們的身體健康也是有好處的,可以有效的促進(jìn)腸胃的消化以及提神醒腦
,可以緩解工作的壓力,但是空腹喝茶會(huì)造成腸胃炎的癥狀

飲茶能維持血液的正常酸堿平衡

。茶葉含咖啡堿
、茶堿
、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
,是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化
,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物
,從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物
。 茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌
,故能防治口腔炎、咽喉炎
,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等

為了讓年輕人了解喝茶的好處和壞處有哪些

,文章詳細(xì)的為我們分析喝茶的好處和壞處,希望你們可以記住文章的內(nèi)容
。其實(shí),我們?cè)陲埡蠛炔枋呛芎玫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,可以減輕腸道的壓力
,并且我們飲用綠茶是可以提高視力以及減輕壓力的。

年輕人經(jīng)常喝茶的危害2

、年輕人經(jīng)常喝茶好嗎

年輕人精力充沛,但工作繁忙

,飲食無序不均衡
。所以年輕人飲茶本人建議綠茶為主
,綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質(zhì)最多
,含有豐富的多種維生素
,有解油膩,去悶解郁
,最近有研究表明對(duì)長(zhǎng)期對(duì)電腦工作的人仕有防輻射功用。

先飲茶能使人精神振奮

,增強(qiáng)思維和記憶能力
。茶葉中含有防輻射物質(zhì)
,邊看電視邊喝茶
,能減少電視輻射的危害,并能保護(hù)視力
。飲用老茶
、粗茶可能會(huì)引起氟中毒
,平時(shí)睡眠狀況不好、比較敏感
、情緒容易激動(dòng)者晚上盡量要少喝茶或不喝茶?div id="jfovm50" class="index-wrap">?崭棺詈貌灰炔?div id="jfovm50" class="index-wrap">。

二、飲茶的時(shí)候需要注意哪些問題

1

、一杯茶該泡幾次

茶葉的耐泡程度除了與嫩度有關(guān)外,主要取決于茶葉加工的方法

。初制過程中把茶葉切碎
,茶汁就容易沖泡出來,粗
、老、完整的茶葉
,茶汁沖泡出來的速度就慢。

無論什么茶

,第一次沖泡
,浸出的量占可溶物總量的50%~55%;第二次沖泡一般約占30%;第三次為10%左右;第四次只有1%-3%了。

從其營(yíng)養(yǎng)成分(維生素和氨基酸)看

,第一次沖泡就有80%的量被浸出
,第二次沖泡時(shí)約15%
,第三次沖泡后
,基本全部浸出了。

一般的紅茶

、綠茶和花茶,沖泡以3次為宜
。烏龍茶在沖泡時(shí)投葉量大
,茶葉粗老,可以多沖泡幾次
。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶,通常適宜于一次性沖泡
。一杯茶從早泡到晚的做法不可取
。茶葉經(jīng)過多次沖泡
,能使一些難溶的有害物質(zhì)(如某些極微量的殘留農(nóng)藥)逐漸浸出
,對(duì)人體有害。

2

、四季飲茶有區(qū)別

飲茶講究四季有別,即:春飲花茶

,夏飲綠茶
,秋飲青茶,冬飲紅茶
。其道理在于:春季,人飲花茶
,可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪
,濃郁的香苛
,能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生
。夏季,以飲綠茶為佳
。綠茶性味苦寒
,可以清熱、消暑
、解毒
、止渴
、強(qiáng)心
。秋季,飲青茶為好
。此茶不寒不熱,能消除體內(nèi)的余熱
,恢復(fù)津液
。冬季
,飲紅茶最為理想
。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質(zhì)
,能助消化,補(bǔ)身體
,使人體強(qiáng)壯

3

、每日飲茶2~6克

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對(duì)于清油解膩

,增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用
,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合飲茶

一般來說,每天1—2次

,每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?div id="4qifd00" class="flower right">
,?duì)于患有神經(jīng)衰弱
、失眠
、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病
、心臟病
、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶
,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶

年輕人經(jīng)常喝茶的危害3 喝茶需要注意的問題

酒后茶傷身

飲酒后

,酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液
,在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸
,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶
,茶中的'茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用
,從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟
。乙醛對(duì)腎有較大刺激作用
,所以會(huì)影響腎功能,經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病

不僅如此

,酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大
,而茶同樣具有興奮心臟的作用
,兩者合而為一,更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激
,所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。

品茶不是越新鮮越好

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來講最新鮮的茶葉其營(yíng)養(yǎng)成分不一定是最好的

,因?yàn)樗^新茶是指采摘下來不足一個(gè)月的茶葉
,這些茶葉因?yàn)闆]有經(jīng)過一段時(shí)間的放置
,有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì)
,如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)
、醛類物質(zhì),還沒有被完全氧化

如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶

,有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。太新鮮的茶葉對(duì)病人來說更不好
,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有慢性胃潰瘍的老年患者
,這些人更不適合喝新茶
。新茶會(huì)刺激他們的胃黏膜
,產(chǎn)生腸胃不適
,甚至?xí)又夭∏椤?/p>

喝茶多了對(duì)身體有什么壞處

喝茶喝多了的壞處:

1、導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適

經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現(xiàn)一些不適的狀態(tài)

,容易讓胃液出現(xiàn)稀釋
,導(dǎo)致食物在進(jìn)入腸胃后不能夠被很好的消化而出現(xiàn)一系列腸胃疾病,如消化不良
、腹脹等癥狀。

2

、容易發(fā)生便秘

長(zhǎng)期的喝茶會(huì)讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合,而且還會(huì)和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合

,生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白
,這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)變差,也會(huì)讓身體出現(xiàn)便秘

3、影響身體對(duì)鐵的吸收

由于茶葉中含有鞣酸

,而這種物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)和鐵結(jié)合
,就會(huì)給身體在吸收鐵的時(shí)候帶來影響
,大多數(shù)長(zhǎng)期喝茶的人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。

4

、容易導(dǎo)致血壓上升以及心腦血管疾病

由于茶葉中含有咖啡因

,長(zhǎng)期的大量喝茶會(huì)讓身體中的咖啡因堆積過多
,而咖啡因會(huì)讓身體的心臟跳動(dòng)加快
,讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進(jìn)入血管后會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重,進(jìn)而引起一系列心腦血管疾病

擴(kuò)展資料

不能喝茶的人群:

1、便秘的人

由于喝茶會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀加重

,因此經(jīng)常有便秘的人在日常要避免喝茶

2、腸胃不適的人

由于濃茶在進(jìn)入身體后會(huì)稀釋胃中的胃酸

,腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃癥狀加重。

3

、患有高血壓的患者

茶葉中含有的咖啡因會(huì)讓身體的心跳加快進(jìn)而導(dǎo)致高血壓

,因此患有高血壓的人在平時(shí)要盡量遠(yuǎn)離茶
,要避免自己經(jīng)常喝茶
,才能夠防止茶葉對(duì)血壓的影響,讓血壓失去控制

雖然喝茶對(duì)身體有一定的好處

,但是在平時(shí)喝茶的時(shí)候也要注意控制好喝茶的量
,不能長(zhǎng)期并且大量的喝
,長(zhǎng)期大量的喝茶會(huì)讓身體帶來一些副作用,尤其是本身就存在著這些問題的人
,在平時(shí)更加要注意,才能防止茶對(duì)自己身體造成影響和傷害
,也讓身體出現(xiàn)貧血

人民網(wǎng)-長(zhǎng)期大量喝茶有什么副作用?

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