桂花茶能長期喝嗎(桂花泡茶禁忌 桂花泡水喝一天放幾顆)

桂花茶能長期喝嗎

桂花茶能長期喝的，桂花茶的功效是溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。

桂花茶的泡法：

泡法一：

原料：桂花12克、山楂6克、黨參3克、冰糖適量。

做法：鍋中放300ml水然后放入桂花、山楂和黨參煮5分鐘至沸騰，接著轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘，過濾后加入冰糖拌勻即成。

泡法二：

原料：桂花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量。

做法：將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘， 過濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾后再添加，攪拌飲用。

泡法三：

原料：桂花、玫瑰花各3克。

做法：開水沖泡后飲用，每日2—3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。

泡法四：

原料：桂花、菊花各3克。

做法：開水沖泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，適用于胃熱口臭。

桂花茶的沖泡注意事項(xiàng)：

沖泡時(shí)間不宜過長，不宜用保溫杯泡茶。飲茶不宜過濃，隔夜茶勿飲。桂花宜密閉貯存，以防香氣逸散及受潮霉變，分糖桂花、咸桂花兩種，分別用糖、鹽腌漬而成。香氣芬芳，常用于甜菜中，在制作點(diǎn)心中用途最廣。

桂花泡茶禁忌 桂花泡水喝一天放幾顆

1 桂花泡茶禁忌

胃不好的人不宜食用

對于腸胃不好的人，比如：胃病、胃出血等，不宜服用桂花泡茶，以免對腸胃產(chǎn)生刺激，加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛等不適情況，加重病情。

懷孕的人不宜食用

從中醫(yī)的角度來說，桂花具有一定的活血作用，而懷孕人群并不建議食用，以免對自身和體內(nèi)胎兒造成影響，特別是懷孕初期。

服藥期間不宜食用

在服藥期間并不建議食用桂花茶，以免藥物和桂花中的活性成分發(fā)生反應(yīng)，影響藥效，還有可能對自身健康造成影響。

2 桂花泡水喝一天放幾顆一般建議3-10克，大約8-10顆。

桂花中含有鉬、硒、鉀、鈷等微量元素，用來泡水食用，能夠起到生津、活血、化痰等功效，對人體健康有一定的好處，但是桂花是一種溫性的食材，并不建議泡水的用量過多，不僅會增加體內(nèi)陽氣，造成口干舌燥等上火情況，還會增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響自身消化，一般來說，一天飲用3-10克，也就是8-10顆較好。

3 桂花茶可以天天喝嗎可以天天適量飲用。

桂花茶作為一種性質(zhì)溫和的茶飲，是可以天天適量飲用的，并不會對自身健康有所影響，而且桂花味道清香，含有豐富的芳香類物質(zhì)，適量食用能夠有效的清除口腔中的病菌，起到清新口氣的作用，另外，桂花茶中還含有維生素、鋅、酚類物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體的抗氧化能力，起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

4 干桂花和什么搭配最佳

枸杞桂花茶

枸杞桂花茶中含有豐富的礦物質(zhì)、枸杞多糖等營養(yǎng)成分，適量的長期飲用，能夠?qū)w內(nèi)自由基有所抑制，起到美白護(hù)膚、淡化斑點(diǎn)等作用，還能接觸口干舌燥的情況。

桂花玫瑰茶

桂花玫瑰茶味道清香，含有維生素、氨基酸以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有活血化瘀、美白、理氣和胃等功效，對于肌膚褶皺、干癟情況有所改善。

是什么原因，花茶不能長時(shí)間喝？

序言：花茶的味道非常好，很多人都喜歡喝花茶，但是有些花茶卻不能長時(shí)間喝，這是因?yàn)榛ú栌懈鞣N各樣的功效，所用的植物的花瓣和枝干等都有自己的性味，藥效，要配合自己的體質(zhì)，才能夠幫助養(yǎng)生保健。飲用一段時(shí)間后，要根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。下面小編就和大家分享一下在喝花茶時(shí)需要注意的事項(xiàng)。

一、不要隨意搭配

市場上常見的花茶都是已經(jīng)搭配好的，那么大家在喝的時(shí)候就不要再隨意搭配了，只要喝商家搭配好了就可以。因?yàn)榛ú栌胁煌墓πШ托再|(zhì)。如果隨意搭配的話，可能會對身體造成不良的影響，一般來說花茶的混搭最好不要超過三種。并且在搭配中各種花的性質(zhì)不能夠沖突。

二、不要隨意飲用花茶和空腹喝花茶

花茶在飲用的時(shí)候也不可以隨便喝，種類雖多，但是功效也不一樣，在喝花茶之前對各種花茶的功效有一定的了解，再根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行食用。大家在喝花茶的時(shí)候不要空腹喝花茶，如果自己喝，如果空腹喝的話，很容易沖淡了胃液，從而降低了胃酸的功能，妨礙消化。很容易引起胃黏膜炎癥，對自己的身體造成不好的影響。在吃完飯之后喝花茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

三、喝花茶時(shí)要了解自己的體質(zhì)

花茶有不同的功效，這就說明了，在喝花茶之前要先了解一下自己的體質(zhì)。有很多人都喜歡喝金蓮花茶，但是脾胃虛寒的人群不適合喝金蓮花茶。并且金蓮花有一定的毒性，藥性偏苦。所以金蓮花茶也不能喝太多，大家在喝的時(shí)候可以選擇桂花茶和百合花茶。百合花茶中含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以達(dá)到潤肺止咳的功效。

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