孕婦可以喝西湖龍井嗎(孕婦可以喝茶葉嗎)

孕婦可以喝西湖龍井嗎

孕婦可以喝龍井茶，但是需要注意的是不能多喝，還需要注意喝茶的講究。

孕婦能喝龍井茶，西湖龍井屬于綠茶，飲用淡綠茶對孕婦以及胎兒都有一定的益處，但綠茶中也含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收。所以，孕婦雖然可以喝龍井茶，但是需要格外謹(jǐn)慎，尤其注意量的控制，其次就是茶的濃度。網(wǎng)絡(luò)上一直有說法稱孕婦不能喝茶，否則容易引起胎兒流產(chǎn)，其實(shí)這也是有失偏頗的說法。孕婦并非完全不能喝茶，而是需要注意不能喝濃茶，喝淡茶也是需要注意不能多喝。

龍井茶是茶性偏寒的綠茶，顯然是不適宜孕婦多喝的。一般來說，孕婦都更適合溫補(bǔ)的東西，不能太刺激，不然容易影響胎兒的健康。但是正常來說，適量飲用淡淡的龍井茶是不會對孕婦造成任何不好的影響的。對于孕婦來說，只需要健康飲食，保持體質(zhì)良好，那么其實(shí)很多東西都可以照常食用的，只是要注意食量。同理，孕婦如果進(jìn)補(bǔ)過多，也是對身體有害無益的哦。

孕婦喝龍井茶對寶寶好嗎？

孕婦喝龍井茶對寶寶是有一定的好處的，但是注意是少量飲用的情況下。各種茶所含成分不同，龍井茶也就是綠茶的含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，有專家認(rèn)為，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡龍井茶，淡龍井茶對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。

因?yàn)樘阂惶焯煸诔砷L，需要母體給提供足夠的營養(yǎng)元素，這樣胎兒也會快速成長。孕婦喝龍井茶能有效給寶寶提供多種有益的營養(yǎng)元素。龍井茶中含有多種維生素、茶多酚、咖啡堿、脂肪酸，以及鉀、鋅、鎂、鐵、錳、鈷、硒、氟等多種無機(jī)鹽和微量元素。雖然龍井茶中很多成分雖然其它茶葉都含有，但有些成分的數(shù)量及組成比例是優(yōu)于其它茶的。因此，孕婦適量喝龍井茶能有效促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

孕婦喝龍井茶有什么危害？

如果孕婦喝龍井茶太多、太濃，那么毫無疑問是會對胎兒產(chǎn)生一定危害的。孕婦喝龍井茶有什么危害呢?孕媽媽在孕期的飲食可要格外注意，否則一不小心就容易影響寶寶的健康。孕婦喝龍井茶的危害主要是因?yàn)楹炔璧姆绞椒椒ú划?dāng)而引起的。

首先，龍井茶茶葉中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。其次，龍井茶茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，從而影響孕婦對鐵元素的吸收。一般來說，孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。孕婦喝綠茶越多其中的咖啡堿成分就越多，將來誕生的嬰兒體重就越輕。除此之外，孕婦懷孕初期很容易產(chǎn)生的嘔吐癥狀，而且經(jīng)常都感到胃口不佳，如果這個時候喝太多對腸胃刺激較大的龍井茶很容易引起腸胃不適。

孕婦喝龍井茶的注意事項(xiàng)：

龍井茶是我國著名綠茶，香氣濃郁、甘醇爽口，孕婦作為特殊人群，喝茶也需要格外注意。孕婦喝龍井茶除了需要注意普通人都要了解的喝茶禁忌之外，還需要注意孕婦特殊的飲茶要求。下面一起來了解一下孕婦喝龍井茶的注意事項(xiàng)。

1、孕婦尤其是不宜喝濃龍井茶。濃茶含咖啡因，茶堿多、刺激強(qiáng)，易引起頭痛失眠，易影響鐵質(zhì)的吸收。

2、切記不能夠空腹喝茶，茶性入肺腑，會冷脾胃。自古就有不飲空心茶的說法。

3、不宜喝太燙或者是冷掉的龍井茶，太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

4、孕婦喝茶沖泡時間過長。沖泡時間太長不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嘗價值，茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質(zhì)也因氧化而減少，營養(yǎng)價值大大降低。

5、飯前飯后不宜喝茶。飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，飯后立刻飲茶則會影響人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收。孕婦最好是在飯前一小時前喝茶。

6、不宜沖泡次數(shù)過多。一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。而且多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，對人體不利。

孕婦可以喝茶葉嗎

孕婦適當(dāng)喝茶可能有益健康。但值得注意的是，茶不要太濃，一天最好不要超過3杯。

1.孕婦應(yīng)該非常注意飲食。孕婦可以喝茶，但不能喝太多。不是所有的茶都適合孕婦。如果亂喝，可能會影響孕婦和胎兒的健康。孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，應(yīng)避免喝濃茶，且不可過量。

2.孕婦不宜喝紅茶:茶中含有2%-5%的咖啡因。大量飲用濃茶，尤其是紅茶，會對人體產(chǎn)生一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

3.避免喝濃茶。茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡因等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵結(jié)合形成不能被人體吸收的化合物，阻礙孕婦對鐵的吸收。因此，如果喝太多濃茶，有妊娠貧血的風(fēng)險，胎兒可能患有先天性缺鐵性貧血。長期大量飲用濃茶還會使心跳加速，尿量增加，血液循環(huán)增加，這無疑會給本來就虛弱的孕婦帶來心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。所以不建議孕婦大量喝濃茶。

4.孕婦應(yīng)該喝適量的綠茶。茶葉中含有鋅、維生素c等有益成分，孕婦每天飲用2-5盞綠茶，有利于增強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，防止妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

5.多喝茶。每天喝2-3杯茶。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，但喝茶對清油、減脂、增強(qiáng)神經(jīng)興奮、促進(jìn)消化和利尿都有一定的作用。但是喝得越多越好。尤其是孕婦，一定不能喝太多的茶。大量飲用濃茶，尤其是紅茶，會對人體產(chǎn)生一定程度的刺激，從而刺激胎動增加，甚至可能影響胎兒的發(fā)育。

孕婦可以喝茶葉水嗎

孕婦可以喝茶葉水，但是適量。

茶水當(dāng)中含有豐富的微量元素，比如鋅、硒、錳。部分孕婦孕前就有飲茶習(xí)慣，懷孕以后仍然喜歡飲用茶水，則需注意飲用量，尤其應(yīng)避免飲用濃茶。若部分孕婦孕前不經(jīng)常飲用茶水，則懷孕后應(yīng)盡量避免飲用。

茶是山茶科山茶屬植物，分布于中國長江以南各省的山區(qū)，茶按制作工序分為綠茶、白茶、紅茶等六大類。茶葉可作飲品，含有多種有益成分。中國歷史上有很長的飲茶紀(jì)錄，已經(jīng)無法確切地查明到底是在什么年代了，但是大致的時代是有說法的。

產(chǎn)源考證

茶學(xué)和植物學(xué)研究相結(jié)合，從樹種及地質(zhì)變遷氣候變化等不同角度出發(fā)，對茶樹原產(chǎn)地作了更加細(xì)致深入的分析和論證，進(jìn)一步證明中國西南地區(qū)是茶樹原產(chǎn)地。從茶樹的自然分布來看，已發(fā)現(xiàn)的山茶科植物共有23屬，380余種，而中國就有15屬，260余種，且大部分分布在云南、貴州和四川一帶。

從茶樹的進(jìn)化類型來看茶樹在其系統(tǒng)發(fā)育的歷史長河中，總是趨于不斷進(jìn)化之中。因此，凡是原始型茶樹比較集中的地區(qū)，當(dāng)屬茶樹的原產(chǎn)地。中國西南三省及其毗鄰地區(qū)的野生大茶樹，具有原始茶樹的形態(tài)特征和生化特性，也證明了中國的西南地區(qū)是茶樹原產(chǎn)地的中心地帶。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/16614.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦喝安化黑茶的好處(安化黑茶哪種好···

下一篇: 孕婦可以喝薄荷茶嗎