女性喝茶有什么好處(女人每天喝茶有什么好處和壞處)

女性喝茶有什么好處

女性適合喝什么茶呢?有很多茶葉都適合女性，美容又養(yǎng)顏，但是女生需要怎么選擇茶葉呢?具體要看體質(zhì)，茶葉有冷暖之分，要看個人體質(zhì)來選擇。

綠茶是沒經(jīng)過發(fā)酵茶茶葉，味道微苦，后味回甘，茶性比較寒，適合南方潮濕地區(qū)飲用?；ú枰彩菍儆诰G茶的一種，不適合北方的朋友經(jīng)常飲用烏龍茶和鐵觀音屬于青茶，是半發(fā)酵的茶葉，性質(zhì)比較溫和，味道清甜，容易被吸收。 紅茶屬于完全發(fā)酵的茶葉，有暖胃的效果，茶葉發(fā)酵是增加茶葉自身的帶的酶，這些酶能代替身體酶的工作，幫助消化，減少身體消化液的消耗。另外是黑茶，包括六堡茶、普洱茶。有助于消化、減肥和排毒。

女性可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的茶葉。

女人每天喝茶有什么好處和壞處

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用， 更應經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、 胃腸等正常機能的作用。（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明， 兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用， 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。 茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、 高血壓和腦血栓。（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。（9）飲茶有良好的減肥和美容效果， 特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。（10）飲茶可以預防老年性白內(nèi)障。（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎， 以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)， 邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、 從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度， 使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。合理的喝茶對人體是有百益而無一害的， 但是如果不合理的話那就對人體有害處了。喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別， 虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高， 喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。但是，平時情緒容易激動或比較敏感、 嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。喝茶八誤區(qū)一、喜喝新茶由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、 易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。二、喝頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。三、空腹喝茶空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。四、飯后喝茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應， 正確的方法是：餐后一小時再喝茶。五、發(fā)燒喝茶茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“ 火上澆油”。六、潰瘍病人喝茶茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度， 誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。七、經(jīng)期喝茶在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。 每天喝茶超過4杯者，增加3倍。八、一成不變一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應調(diào)整。春季宜喝花茶， 含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。綠茶正確沖泡方式1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。 份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉， 否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌， 空腹時最好不要喝。茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要有關(guān)研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)， 應經(jīng)常及時清洗茶具內(nèi)壁的茶垢。

女人長期喝茶有哪些好處

1、女人經(jīng)常喝茶是有好處的。
2、保持身材。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
3、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
4、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
5、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
6、抵御輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
7、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。

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