女生濕氣重喝什么茶好(濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好)

女生濕氣重喝什么茶好

女生身體容易受濕氣入侵。女生濕氣重喝陳皮茯苓茶、枸杞薏米茶、普洱茶和五花祛濕茶比較好。

1、陳皮茯苓茶；

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶；

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

3、普洱茶；

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的人，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

4、五花祛濕茶；

五花祛濕茶是鄧?yán)蠜霾璨捎每茖W(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。

經(jīng)常飲用陳皮茯苓茶、枸杞薏米茶、普洱茶和五花祛濕茶可以有效改善女性身體機(jī)能，祛除濕氣，保障身體健康。

濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好

濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好

　　濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好，濕氣對身體影響非常嚴(yán)重，想要快速去除體內(nèi)的濕氣，其實(shí)也是可以通過喝茶來改善，那么到底濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好呢？不妨接著往下看看吧！希望對大家有所幫助！

　　濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好1　　 一、冬瓜荷葉茶

　　冬瓜是一種能夠幫助人體濕氣運(yùn)化，有著祛濕、除水腫、利尿功效的蔬菜。而荷葉中所含有的黃酮類和生物堿物質(zhì)也能夠幫助我們活化細(xì)胞，消暑除濕，還能夠很好地保護(hù)我們的心腦血管。因此這兩樣?xùn)|西結(jié)合起來都能夠很好地幫助我們增強(qiáng)身體的運(yùn)化功能，幫助我們把體內(nèi)的濕氣排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶就是幫助我們消暑的`最有效方法，也是幫助我們把體內(nèi)濕氣排出的方法之一。

　　 二、紅豆薏仁茨實(shí)茶

　　紅豆，性平，味甘，有著健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)心補(bǔ)血、利尿消腫的功效，能夠幫助人們強(qiáng)健筋骨，增強(qiáng)體力。而茨實(shí)性甘平，具有補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效，能夠幫助人們治療脾虛、久瀉帶下的病癥。薏仁則有利水瀉濕、健脾解毒的作用。因此這三樣食物都是健脾除濕的常用食品，能夠幫助我們把身體的濕氣排除出去。

　　 三、陳皮茯苓茶

　　陳皮具又通氣健脾、除痰化濕的功效。而茯苓也是普遍用于治療小便不利、水腫泄瀉、驚悸健忘等病癥的一味中藥。因此兩者相結(jié)合也能夠起到很好的健脾和胃、化濕利水的功效。但祛濕茶里面畢竟是有著中草藥的成分的，因此如果不是濕氣重的患者也不建議長期進(jìn)行飲用，如果體內(nèi)濕氣較重的患者可以嘗試一下。但是有一點(diǎn)是需要注意的，就是腎虛氣虛的患者是不建議飲用的。

　　以上三種茶飲都是能夠幫助濕氣重的患者除濕化水的保健型茶飲，可是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，身體狀況也不一樣，因此并不是每個(gè)人都適合喝這種類型的茶飲?；颊咝枰鶕?jù)自身的狀況來具體分析自己應(yīng)該適合什么類型的茶飲或者利用哪種方式來幫助自己體內(nèi)的濕氣排除。在生活中，除了喝茶祛濕，患者還可以通過運(yùn)動來把體內(nèi)的濕氣去除，這也是最便利，最健康的去濕氣方法。

　　濕氣重的人怎么排濕喝什么茶最好2　　 1、苡米豆子茶

　　苡米有利濕效果，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起制成茶飲，能夠起到很好地去濕效果。

　　做法：準(zhǔn)備好適量的苡米和紅豆，將它們?nèi)壳逑锤蓛?，再分別放入不同的盆中，加入干凈地開水浸泡兩三個(gè)小時(shí)。等它們泡軟了以后，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水后，加蓋按下開關(guān)燉煮就可以。最后，等煮熟了以后，將湯水過濾出來，當(dāng)做茶水飲用即可。當(dāng)然，如果苡米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃。

　　 2、玉米須茶

　　玉米須人人都知道是什么東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。平日里人們剝玉米的時(shí)候，都會將須的那部分拔掉，直接扔掉。這實(shí)在是可惜了!如果你的濕氣重的話，不妨將玉米須留下來，再將其曬干收起來泡茶飲用。因?yàn)閷⑺哂欣蛳[的作用，喝了以后，人們更時(shí)常有尿意，而體內(nèi)的一部分濕氣就會隨著尿意被排出來。所以說，喝玉米須茶去濕氣是挺不錯的方法。

　　做法：準(zhǔn)備好適量的玉米須，將其沖洗干凈以后，放入茶杯里面，直接用開水泡上幾分鐘就可以當(dāng)茶飲用了。當(dāng)然，也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝，而且冬瓜也是有去濕效果，與有利尿效果的玉米須一起煮湯喝，能夠增強(qiáng)去濕氣的效果。

　　 3、荷葉冬瓜茶

　　冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進(jìn)新陳代謝，幫助去濕氣。用它和荷葉搭配煮湯，當(dāng)茶飲用，能夠消腫，而且去濕效果會更強(qiáng)。

　　做法：準(zhǔn)備好1小塊冬瓜，一張干荷葉(藥店可以買)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再將荷葉清洗干凈，洗好了以后，一起放入鍋里面，加入清水燉煮。等到湯水煮成了以后，過濾掉材料，把湯水裝起來當(dāng)做茶來喝就行了。

體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀

體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀

　　體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀，茶也是美食的一種，也有美容養(yǎng)顏的功效，不同的茶他們都有不同的功效療程，那對于體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀。

　　體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀1　　 寒氣重濕氣重喝什么茶

　　 1、綠茶

　　綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的`綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

　　 2、紅豆薏仁茶

　　紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯后一小時(shí)泡上一杯，一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍。

　　 擴(kuò)展資料：

　　 寒氣濕氣重的原因：

　　 1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過于豐盛。

　　 2、體力活動明顯不足

　　一天中大部分時(shí)間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時(shí)間去鍛煉”。殊不知，騰不出時(shí)間鍛煉的人，早晚要騰出時(shí)間看病。

　　 3、和大自然越來越疏離

　　尤其是夏天空調(diào)的使用，對身體非常不利。夏天出汗本是一個(gè)散濕的重要途徑，可一進(jìn)到空調(diào)房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體里勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。

　　體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀2　　 四款祛濕效果好的茶

　　 一、顯參木濕茶

　　顯參木濕茶健脾祛濕氣相對于市面上的普通祛濕茶來說效果特別好。因?yàn)轱@參木濕茶針對濕性體質(zhì)來全面進(jìn)行調(diào)理的保健茶。這款祛濕茶可以說專家配方專業(yè)炮制以及擁有國家專利的產(chǎn)品，每天三包堅(jiān)持服用就可以很快的消除體內(nèi)濕氣。

　　 二、赤小豆芡實(shí)紅薏米茶

　　赤小豆芡實(shí)紅薏米茶是很不錯的一款去濕氣的茶，它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡實(shí)、橘皮、大麥、苦蕎等成分，其中的橘皮理氣調(diào)中、燥濕化痰；薏苡仁可以解毒散結(jié)、健脾止瀉；赤小豆可以健脾祛濕、利水消腫等。經(jīng)常用可以鞥好的排毒通便，健脾除濕。

　　 三、金線蓮茶

　　金線蓮茶的除濕效果還是很不錯的，金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強(qiáng)心利尿固腎平肝。金線蓮茶當(dāng)中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等，這些成分可以有效改善體內(nèi)濕氣。

　　 四、紅豆薏米芡實(shí)茶

　　紅豆薏米芡實(shí)茶當(dāng)中含有紅豆、薏米、芡實(shí)等多種成分，薏米和芡實(shí)都具有去濕氣、利水消腫、健脾的功效，紅豆薏米芡實(shí)茶要想祛濕氣還是需要按照服用用量來喝，不可過量。

　　體寒濕氣重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀3　　 自制美容養(yǎng)顏茶

　　 一、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草、檸檬各適量。

　　做法：

　　1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

　　2、然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。

　　 自制美容養(yǎng)顏茶二、抗衰蓮花茶

　　材料：綠茶3g，蓮花6g。

　　做法：

　　1、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末。

　　2、用濾紙做成袋泡茶。

　　3、每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　自制美容養(yǎng)顏茶三、祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個(gè)，牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　1、白果去殼、去衣。

　　2、雪梨去皮切粒。

　　3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

　　4、加入牛奶，煮滾。

　　5、待放涼后，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

　　自制美容養(yǎng)顏茶四、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰、薄荷各適量。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回復(fù)精神，而且還能令肌膚更紅潤更細(xì)膩。每天空腹飲用。

　　自制美容養(yǎng)顏茶五、潤白雪奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。

　　做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。

　　功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體質(zhì)，令肌膚潤白而富有彈性。

　　自制美容養(yǎng)顏茶六、冰鎮(zhèn)水果紅茶

　　材料：大塊冰塊、碎冰、紅茶、糖油(超市有售)、檸檬片、荔枝汁各適量。

　　做法：

　　1、在杯子底部放入冰塊，到杯子的三分之一處，并在冰塊里放入幾片檸檬片。

　　2、然后倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。

　　3、將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁，讓果香更加濃郁。

　　功效：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能;同時(shí)荔枝含有豐富的維生素，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑，讓你在烈日下盡展精致肌膚。

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