大紅袍什么時(shí)間段喝

大紅袍適合飯后一個(gè)小時(shí)后喝。大紅袍適量飲用有健胃消食、減肥瘦身、抗衰老、降血壓等作用，但過量飲用反而有害無益。喝大紅袍必須要適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。

適合飯后一個(gè)小時(shí)喝：

大紅袍有促進(jìn)胃部消化的功效，但不能在飯后立即喝大紅袍，而是要隔開一個(gè)小時(shí)后飲用。飯后立即喝大紅袍會(huì)影響胃腸的消化吸收作用，會(huì)使身體出現(xiàn)不適，導(dǎo)致消化不良，在飯后一個(gè)小時(shí)喝大紅袍才能起到助消化的作用。

以下情況不宜喝大紅袍：

1、空腹：

大紅袍在空腹的時(shí)候不適宜飲用，容易引起身體各種不適反應(yīng)，如頭暈、惡心等“茶醉”癥狀，而且空腹喝茶會(huì)對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，容易造成胃腸炎的發(fā)生。喝茶有助于消化，本來就沒有進(jìn)食，喝茶會(huì)更加容易餓。

2、睡前：

睡前一般不建議飲茶，容易引起失眠，大紅袍也是如此。大紅袍中所含的茶素(咖啡堿)能興奮神經(jīng)中樞，從而使精神亢奮，難以入睡。而失眠癥患者與神經(jīng)衰弱者往往夜晚睡不著覺，所以在晚上最好就不要飲用大紅袍了。

3、經(jīng)期、孕期、哺乳期：

女性在日常飲用大紅袍能夠幫助瘦身養(yǎng)顏，但在經(jīng)期、孕期、哺乳期這三個(gè)時(shí)候要注意避免飲用大紅袍。女性在月經(jīng)期喝大紅袍會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期基礎(chǔ)代謝增高，引起經(jīng)痛、經(jīng)血過多而經(jīng)期過長(zhǎng)等現(xiàn)象，在懷孕期間飲用，茶葉中所含的咖啡因會(huì)增加準(zhǔn)媽媽們的心和腎額負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可能影響到胎兒的發(fā)育，而哺乳期的婦女飲用，茶葉中的咖啡因可能會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，導(dǎo)致嬰兒過度亢奮或是煩躁。

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