夏天喝茶好嗎

茶葉在中國(guó)有數(shù)千年的歷史，綠茶一直是中國(guó)人最喜歡的茶葉，很適合夏季飲用。味道清醇。后味回甘，深受人們的喜愛(ài)。

炎熱的夏季，人們往往喝飲料來(lái)消暑。其實(shí)喝茶也可以起到消暑的作用，而且茶葉的保健功效還很多。

1、喝茶可以生津止渴、去熱降暑。茶葉中的咖啡因，能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮。

2、喝茶可以補(bǔ)充鉀鹽。夏季人們流汗非常多，身體中的鉀鹽會(huì)隨之排出。茶葉中的鉀鹽可以被身體吸收。因此多喝茶葉可以補(bǔ)充水分。

3、喝茶能預(yù)防腸道疾病，茶葉中的茶多酚可以殺菌，抑制身體的有害細(xì)菌。

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