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      這類(lèi)茶友不宜早起空腹喝茶
      
        
      
            品茶
            2023-05-19 04:55:40
        
      

        
      
           
      一般來(lái)說(shuō)早起后空腹飲濃茶
      ，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退
        ，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能
      。但清晨飲淡茶的話(huà)
      ，則妨礙不大
      。
      這類(lèi)茶友不宜早起空腹喝茶：
      一是胃脆弱的茶友
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？崭?fàn)顟B(tài)下
      ，胃里基本沒(méi)有殘留物
      。而茶多酚比較刺激胃粘膜
      ，不僅會(huì)引起腸胃不適，而且會(huì)導(dǎo)致食欲減退
      。
      其次點(diǎn)名體寒
      、貧血、低血糖的茶友
      。
      茶葉中含有較高的咖啡堿和氟化物
      ，空腹飲茶時(shí)腸道就會(huì)過(guò)量吸收這類(lèi)物質(zhì)。刺激中樞自律系統(tǒng)
      ，提高人體代謝速率
      ，容易四肢無(wú)力、頭暈
      。
      所以早上起床后
      ，先補(bǔ)充一點(diǎn)糖分和水分，再喝茶才能相得益彰
      。
      清晨喝茶喝什么茶：
      每個(gè)人的體質(zhì)不同
      ，飲茶因人而異，不是每個(gè)人都可以接受早上喝茶的
      。想嘗試開(kāi)始在早上喝茶的人
      ，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱
      、武夷山巖茶來(lái)喝
        ，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝
        。綠茶，如清香型鐵觀(guān)音等
        ，性寒涼
        ，胃寒的人尤其不適合。
      專(zhuān)家認(rèn)為,清晨空腹喝茶能否清腸胃這個(gè)問(wèn)題不能一概而論
        ，要視乎各人體質(zhì)而定
        。老茶友們從年輕開(kāi)始已經(jīng)習(xí)慣了早上空腹喝濃茶，這對(duì)它們有消脂
        ，去膩的保健作用
        。對(duì)另一些腸胃不好的人，尤其是便秘患者來(lái)說(shuō)
        ，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便秘
        ，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當(dāng)保險(xiǎn)的清腸胃辦法
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/16958.html.
      
          
      
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