喝茶對(duì)于減肥是有很好的效果的
，有很多種茶葉都能達(dá)到減肥的作用，如下：荷葉茶——對(duì)抗吃油炸食品的肥胖；
荷花的花
、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有輕身、化油的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。飲用方式：首先必須是濃茶和大量;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用
檸檬茶——瘦身美容 檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性 普洱茶——鏟除脂肪平小腹； 中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果 艾蒿茶——清理積水消浮腫； 出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響工作的狀態(tài) 枸杞茶——時(shí)不過(guò)三治便秘； 枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便 杜仲茶——虛肉過(guò)多的肥胖； 可降低中性脂肪 飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用 有哪幾種茶可以有效減肥？ 1 本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/17283.html.
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喝什么茶去口氣(去口臭喝什么茶)
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什么茶葉減肥效果好
喝以下這種茶可以減肥：
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2、薏仁茶
3、荷葉茶
4、決明子茶
5、大麥芽茶
6、檸檬茶
7、普洱茶
8、玫瑰花茶
9、菊花茶
10、陳皮茶
11、酸溜根茶
12、山楂茶
擴(kuò)展資料
烏龍茶：
因節(jié)食減肥
原料：烏龍茶
做法：地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶：
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶：
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
決明子茶：
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目
大麥芽茶：
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹
原料：炒麥芽5錢(qián)
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開(kāi)胃健脾
檸檬茶：
既能消脂
原料：檸檬切片
做法：榨出檸檬汁
功效：笑脂肪
普洱茶：
胃里積食不化
原料：普洱茶葉
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶：
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開(kāi)水沖泡。
功效：活血散淤
菊花茶：
清火
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡
功效：清暑退熱解毒
陳皮茶：
如果一不小心吃得太多油膩
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡
功效：理氣調(diào)中
山楂茶：
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合
原料：山楂10克
做法：用水煎煮
功效：能消除油脂
酸溜根茶：
絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯
原料：山楂10克
做法：以上各味碾成粗末
功效：利尿降脂減肥喝什么茶最好
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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