哺乳期可以喝涼茶嗎

一般不建議懷孕期間的孕婦喝自家煲煮的涼茶。有些孕婦的體質(zhì)虛寒，涼茶屬于寒性食物。

涼茶的成分：

一般涼茶以中草藥為原料煎泡而成，這些涼茶具有清熱解毒、潤肺止咳、防感抗感、健胃消食、潤腸通便等功效。經(jīng)常被用來做涼茶的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，這些藥材大多都屬于寒涼藥材，性味辛甘寒涼。在浸泡的過程中，有效成分會有一半以上溶解到水里因此，藥力沒那么強(qiáng)，對女性的身體有傷害。另外，女性在孕期對冷熱的刺激極為敏感，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮，故而不適合孕婦飲用。

如果孕婦出現(xiàn)上火的情況，可以多喝開水，白開水是孕婦最好的飲品，飲食上注意吃的清淡些，營養(yǎng)補(bǔ)得適當(dāng)就可以，懷孕晚期要忌油膩的食物。

涼茶含有夏枯草：

大多數(shù)涼茶中都含有夏枯草，然而，夏枯草乃是至寒至涼的草藥之一，所以，身體較虛的孕婦喝了容易導(dǎo)致身體體質(zhì)較涼并且對子宮也不好。

涼茶含有添加劑：

涼茶在加工的時(shí)候一般情況下都是有放一些添加劑之類的東西的，這樣基本上是沒有什么營養(yǎng)成分反而對胎兒發(fā)育不好。如果上火的話平時(shí)可以煮綠豆粥喝喝、吃點(diǎn)山竹，這些食物是可以降火的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/17285.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哺乳期可以喝普洱茶嗎(普洱茶三種人不···

下一篇: 哪種人一喝茶就失眠(為什么有人喝茶后···