冬季女性最好喝什么茶

冬天氣候比較寒冷，女性身體容易受到損傷，可以適當(dāng)飲用桂花紅棗茶、洛神玫瑰花茶、菊花人參茶來保健身體。

1、桂花紅棗茶：

材料是6顆紅棗，1匙桂花，1匙枸杞子，冰糖少許。桂花、紅棗、枸杞稍微用水沖洗下，紅棗撕成兩半，加水煮開，小火煮至紅棗熟爛，放冰糖即可。有溫補(bǔ)陽氣、暖胃養(yǎng)胃、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用，紅棗補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)血益氣。冬天有口氣，頭暈，腰痛，畏寒，四肢冰涼等癥狀者很適合飲用。

2、洛神玫瑰花茶：

材料準(zhǔn)備4朵玫瑰花干，2朵洛神花，冰糖少許。玫瑰花，洛神花分別用清水稍微沖洗一下，將材料放到茶杯里，沖入沸水，加蓋燜熟，放冰糖即可。作用是玫瑰花調(diào)理內(nèi)分泌，美白祛斑，理氣解郁，補(bǔ)血調(diào)經(jīng);洛神花平衡血脂，增進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)消化，解毒利尿，能解除身體的倦怠感。

3、菊花人參茶：

材料是人參花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微沖洗一下，將材料放到茶杯里，將材料一起放到杯子中，倒入沸水料，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。作用是菊花散風(fēng)清熱、清肝明目;人參大補(bǔ)元?dú)?，生津止渴，補(bǔ)脾益肺，可用于體虛所致的身倦乏力、食欲不振、心悸氣短、失眠健忘等癥狀;枸杞子養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎固精。

桂花紅棗茶、洛神玫瑰花茶、菊花人參茶所含材料都是營養(yǎng)價(jià)值豐富，對人體有益的物質(zhì)，可以很好補(bǔ)充冬季能量的散失，更有美容養(yǎng)顏，調(diào)理女性身體的作用。

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