冬瓜荷葉茶的副作用

冬瓜荷葉茶的副作用是傷脾胃，不適宜多喝。

冬瓜和荷葉都是涼性的，最好不要經(jīng)期喝，女生經(jīng)期本來(lái)就體寒，應(yīng)該吃些溫補(bǔ)的食物。喝多了會(huì)傷胃，同時(shí)因?yàn)槭菦鲂缘模酝唇?jīng)的最好不喝。最好是控制飲食的攝取和增加活動(dòng)量，腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。

冬瓜荷葉茶的主要作用：

1、利尿消腫；

冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。

2、降低血壓；

冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預(yù)防高血壓，荷葉也是預(yù)防高血壓的理想藥材。

3、消脂減肥；

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動(dòng)，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時(shí)具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果極好。

只有注意冬瓜荷葉茶的副作用，根據(jù)自身情況選擇適時(shí)適度的飲用冬瓜荷葉茶，才能改善人體機(jī)能，保障人體健康。

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