高血壓喝茶好嗎(高血壓能喝茶嗎？血壓高可以喝茶嗎？)

高血壓喝茶好嗎

大部分的茶葉對高血壓都有一定的控制能力，但最好的控制高血壓的茶葉應(yīng)該是綠茶。

綠茶中含有大量的咖啡堿，它能有效的降低血壓，降低血脂，控制甘油三酯。經(jīng)過調(diào)查研究，綠茶中的活性成分可以舒張血管，軟化血管，減少血栓的形成，特別是老年人，就更應(yīng)該飲用了。

光飲綠茶雖然有效果但是效果可能不夠明顯，可以將綠茶和菊花茶進行一起沖泡，菊花含有的物質(zhì)可以清神醒腦，消炎去火。而茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白。綠茶有抑制血小板凝集作用，可降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，具有抗氧化作用，也可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

但是高血壓人群不宜飲用濃茶，濃茶容易刺激胃粘膜和腦神經(jīng)，會加強血管的收縮，影響到血壓。

也不可以在精神疲勞和熬夜后喝茶，這樣會加重病情?？梢赃x擇一些對降血壓有幫助的茶來飲用，比如山楂，菊花等等。

高血壓能喝茶嗎？血壓高可以喝茶嗎？

您好:

可以喝啊，最好不是濃茶是淡茶，讓患者多喝一些白開水，降壓的話多吃一些芹菜、洋蔥等食物，少食多餐，細嚼慢咽，三四五頓 ，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了，平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話請注意把最上面的油層去掉后再喝，適量多喝白開水，睡前醒后大約半個小時都喝上一杯開水，早上醒后不能立即起床，停留個4、5分鐘后再起床，要保持心情開朗和情緒穩(wěn)定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過于波動，不要經(jīng)常生悶氣，飯后多走走，適量活動身體，以身體微微出汗為最大活動量，記住一句話:管住嘴、邁開腿、情緒穩(wěn)定多喝水。

還有就是不能受涼，不能摔跤，不能劇烈運動，不能打發(fā)脾氣等。

祝患者早日康復(fù)!

血壓比較高，可不可以喝綠茶？

眾所周知，適當?shù)暮纫恍┚G茶是可以養(yǎng)生的，但是有一些特殊情況的人群，在選擇喝茶的時候是要慎重考慮的，因為對于一些特殊情況的人群來說喝一些綠茶不僅對身體沒有好處反而會有害身體健康，那么血壓比較高的人群可以喝綠茶嗎？一起來看一下。

一、血壓比較高可不可以喝綠茶？

其實有高血壓的患者是可以喝綠茶的，但是需要注意不要太濃，而且適當?shù)暮纫恍┚G茶，有一定的降血壓的效果，這是因為綠茶中有豐富的礦物質(zhì)維生素以及茶多酚，這些物質(zhì)不僅有降血壓的作用，而且還有利尿的作用，綠茶當中含的茶多酚能夠快速的幫人體溶解脂肪，而綠茶中的維生素C是可以促進膽固醇快速的排出體外，另外綠茶中還含有一種叫做茶甘寧的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)是可以幫助人體增強血管的韌性，如果經(jīng)常喝一些綠茶，那么血管就不容易破裂，對于高血壓的治療也是有一定的輔助作用的。

二、喝綠茶還有哪些好處？

1、因為綠茶中含有一些特殊的成分，是可以抑制身體內(nèi)的細胞衰老，使人有延年益壽的作用，而且一些特殊的成分可以緩解血管內(nèi)的膜脂質(zhì)斑塊形成，而防止人體出現(xiàn)動脈硬化以及腦血栓和高血壓的癥狀出現(xiàn)，因為茶葉中還有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)是可以幫助口腔上面很多種細菌，所以平時適當?shù)暮纫恍┚G茶是可以防止咽喉炎以及口腔炎等等的疾病。

2、有很多人都不知道茶葉當中還含有防輻射的一種物質(zhì)，所以平時的時候在玩電腦或者是玩一些電子產(chǎn)品的時候可以泡一杯茶放旁邊，這樣在玩一些電子產(chǎn)品或者是看電視的時候喝一些茶，不僅可以減少這些電器對人體造成輻射的危害，而且還可以保護視力。

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