大麥茶減肥嗎(喝大麥茶能減肥嗎？)

大麥茶減肥嗎

大麥茶是可以減肥的。大麥茶中含有較多的膳食纖維，能促進腸道蠕動，促進身體排泄，從而達到減肥的功效。

大麥茶減肥的原理：大麥茶屬于粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調(diào)整消化吸收功能，避免攝入過多熱量，并且具有促進體內(nèi)毒素排出的功效，因此，適當飲用大麥茶有減肥的功效。

大麥茶的副作用：1、拉肚子。對于胃不是很好的人，喝了大麥茶會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子，建議與決明子、茯苓、烏龍茶等組方為決烏湯茶，即可享用大麥的好處，可以規(guī)避大麥的副作用。

2、哺乳期回奶。哺乳期婦女盡量也不要飲用，因為可能會引起回奶。

3、大麥茶最好現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝，隔夜或者過了好幾天的大麥茶就不要喝，對孩子的身體健康不利。

4、另外，空腹的時候不宜喝大麥茶。

喝大麥茶能減肥嗎？

您好，大麥茶屬于傳統(tǒng)飲品，大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發(fā)。這樣的情況下主要還是要適當運動。單純靠喝所謂大麥茶之類沒有減肥的效果的。飲食注意是少油膩的。大麥茶含有抑制癌變的特定物質(zhì)，有一定的預(yù)防作用，所以可以長期服用，有利于身體健康。

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喝大麥茶真的能減肥嗎？減肥的原因是什么？

喝大麥茶真的能減肥嗎？減肥的原因是什么？

麥茶有助于減肥，但效果并不特別明顯。 由于大麥茶的卡路里非常低，所以即使攝取到體內(nèi)，卡路里也無法儲存。 不會導(dǎo)致肥胖。 大麥茶中所含纖維素能促進體內(nèi)膽固醇的排除，對高血壓、高血脂有一定的預(yù)防作用。麥茶可以去除油脂，幫助消化，幫助減肥。 如果想減肥的話，可以適當喝大麥茶，但是請注意一晚上不要喝。 哺乳期的女性不可以喝大麥茶。 請空腹喝茶，以免胃不舒服。 如果想減肥的話，不能只喝大麥茶。 吃飯也要注意。 去選擇清淡、少糖的食物。

其實，所有的茶都有促進身體脂肪排出、減少脂肪攝取的輔助功能，說“可以減肥”也沒錯。 茶葉中多含有茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素，另外茶葉中含有果膠、有機酸、脂多糖、糖類、酶類等，所以在一定程度上有助于消化。 但是，不是速效藥，不能在短期內(nèi)使肥胖的人變得苗條。許多研究報告證明，茶飲(茶湯)能有效降低劣等膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇)的密度，輔助和抑制慢性腦血管疾病。另外，也有研究稱喝茶可以降低中風的發(fā)生率。 大體上，茶中含有氨基酸、礦物質(zhì)、茶多酚等有效成分，熱量幾乎為零，所以對慢性心腦血管疾病的人和糖尿病人來說是非常好的飲料。

麥茶是綠茶的一種，和所有綠茶一樣，保留著最多的心血管保護作用營養(yǎng)成分，心血管保護作用的研究也很多，證據(jù)更充分，可以作為心腦血管慢性疾病患者的首選飲料。紅茶也是個不錯的選擇。 研究表明，降低血壓和壞膽固醇的效果僅次于綠茶。 紅茶的制作過程不殺花青素，直接萎蔫，揉切后進行完全發(fā)酵。 有些茶多酚會轉(zhuǎn)變成紅色素，也是對身體有益的物質(zhì)。 從中醫(yī)上講，紅茶更暖胃。 想要減肥或怕冷的人，選擇紅茶比較好吧。黑茶中含有的茶多糖在各種茶葉中最多，對胃腸刺激的作用小，可作為糖代謝異常或糖尿病患者或胃腸功能不良者的飲茶。

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