秋冬為什么喝紅茶好(今秋的第一杯紅茶，你喝了嗎？何時(shí)喝紅茶對(duì)身體好？)

秋冬為什么喝紅茶好

秋冬為什么喝紅茶，紅茶為六大茶類其一，性溫和不發(fā)酵，非常適合秋冬寒冷干燥之季，尤其對(duì)于體質(zhì)偏弱、寒的女性，飲用紅茶大有裨益，可抗寒保暖，除此之外，還有以下幾個(gè)理由。

1.色紅潤

紅茶的顏色，深沉飽滿如落霞，是秋冬天涼時(shí)分的良伴，也是季節(jié)更迭的最好護(hù)駕使者，讓你在一個(gè)滋養(yǎng)身心的季節(jié)里，開始一段溫暖的旅程。

紅茶的紅潤與它的制作工藝密不可分，尤其是云南滇紅、祁門紅、正山小種，選用嫩度適宜的茶樹鮮葉為質(zhì)料，經(jīng)萎調(diào)、揉捻、發(fā)酵和干燥等多重工藝制成。茶葉經(jīng)全發(fā)酵之后，芽頭、芽葉內(nèi)含物質(zhì)豐富，茶湯醇爽柔和，更適宜飲用。

2.味甘香

紅茶甘潤的味道，野生紅茶有花果香，紅茶多半有甜蜜的薯香與蜜香、花香等等，武夷山紅茶則獨(dú)具溫潤的桂圓湯味。這些來自大自然的饋贈(zèng)的味道，正好可以融化深秋的蕭殺落寞。

3.可調(diào)飲

第三個(gè)理由，便是紅茶的多元性。紅茶不僅可以加糖、陳皮、檸檬，還可以加牛奶、肉桂、玫瑰花，在云南，當(dāng)?shù)厝松踔料鹊箮椎胃梢厝氡虻?，再把熱滇紅倒入，以高溫激活酒香，使茶香、酒香融合交換，大口暢飲則一股熱流直抵體內(nèi)，有暖身之效。

今秋的第一杯紅茶，你喝了嗎？何時(shí)喝紅茶對(duì)身體好？

有茶友問：什么時(shí)候喝紅茶對(duì)身體好？

我說隨時(shí)。

貌似這是一個(gè)萬能答案，敷衍了事，不夠有誠意。

但我想告訴各位的是，別糾結(jié)喝茶的時(shí)間問題，而是要把喝茶的核心放在，如何喝到好茶上。

俗話說，春飲花，秋飲紅。此時(shí)正值秋分時(shí)節(jié)，天氣涼爽微寒，按道理說，正是喝紅茶的好時(shí)節(jié)。

眾所周知，紅茶是全發(fā)酵茶類，茶性比較溫和，對(duì)身體的刺激性，可以說絕大多數(shù)人，都能適應(yīng)。

之所以很多人喜歡選擇在秋冬喝紅茶，大概有這么幾個(gè)方面的原因：

第一，茶性溫和，刺激性小。這一點(diǎn)，我們之間就已經(jīng)聊過，不再贅述。

第二，茶湯紅艷，看著暖和。食色性也，不止兩性，食物亦如是。明亮紅艷的湯色，在蕭瑟寒冷秋冬季節(jié)里，是一抹亮色，給人溫暖，猶如烤火的壁爐。

第三，提醒醒腦，消除疲勞。秋冬偏冷，在溫暖房間，容易昏昏欲睡，喝點(diǎn)紅茶，提振精神，讓人精力充沛，更好的投入到工作之中。

第四，國外下午茶文化影響，紅茶逼格滿滿。不得不說，這百多年來，外國文化，尤其是歐 美文 化，對(duì)我國茶文化的沖擊還是比較強(qiáng)烈的，尤其是紅茶文化。

此時(shí)天氣漸涼，雖然說喝茶一年四季，不分彼此。但強(qiáng)大的飲茶習(xí)慣，短期內(nèi)不可更改，秋冬飲紅茶，最合適。

現(xiàn)在秋分已過，今秋的第一杯紅茶，你喝了嗎？

至于說，喝紅茶對(duì)身體有什么好處，其實(shí)歸根結(jié)底，因?yàn)榧t茶全發(fā)酵，茶性溫和，對(duì)身體刺激小，而且紅茶中含有核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌等等，對(duì)身體有好處。

與此同時(shí)，紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且刺激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，更加爽滑，令人舒適。

當(dāng)然了，喝紅茶最大的好處，其實(shí)是在秋冬干燥時(shí)，補(bǔ)充足夠的水分，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌平衡。

不過，需要的注意的是，喝紅茶盡量避免兩個(gè)時(shí)段。

第一是早晨空腹飲茶。早上起來，應(yīng)該多喝溫水，盡量避免飲茶。

第二是睡前不宜飲茶。雖然喝茶刺激性小，但入睡之前，盡量還是別喝茶，這是從 養(yǎng)生 的角度來考慮。當(dāng)然，有些老茶客不喝茶睡不著覺，那不在此列。

另外，喝紅茶，一般當(dāng)年或者隔年就好，存放多年的陳年紅茶，反而飲用效果沒兩年內(nèi)的好。因?yàn)榧t茶是全發(fā)酵的茶，在制作過程中，已經(jīng)完成了發(fā)酵工序，制作完成后，不會(huì)再次發(fā)酵。

這跟普洱等后發(fā)酵茶，是完全不同的兩個(gè)概念。所以，千萬不要聽信某些人陳年茶最好的炒作，喝紅茶，最好選擇兩年內(nèi)，保存完后的。

秋分已過，國慶中秋將至，今秋的第一杯紅茶，你喝了嗎？

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