紅糖姜茶怎么做暖宮紅糖姜茶的做法

紅糖姜茶怎么做暖宮紅糖姜茶的做法

紅糖搭配生姜做成的生姜紅茶功效諸多，也能最大程度促進(jìn)身體健康，尤其是女性。那么，紅糖姜茶怎么做呢？

暖宮紅糖姜茶做法主要分為四個(gè)步驟：

一、把生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成細(xì)絲，然后剁成末末備用。

二、往鍋里放入適量水，煮沸后放入姜末，煮一會(huì)兒后再放入適量紅糖。要根據(jù)水量的多少放，太多會(huì)過(guò)甜，太少了就失去滋味了。

三、放入紅糖后要用小火繼續(xù)煮10分鐘左右，然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝，那樣效果就差很多了。

四、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間更是有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。

選擇紅糖時(shí)，不要選散狀的，也不要選淺紅的，最好選硬點(diǎn)、大塊而且顏色深紅的比較純正。紅糖姜茶原料要純正，且有明確的生產(chǎn)廠家、地址、電話、衛(wèi)生合格編號(hào)等，這樣才能極大發(fā)揮紅糖、生姜的藥用價(jià)值。

熬制紅糖姜茶要注意它的營(yíng)養(yǎng)成分的保留，否則就失去了飲用它的價(jià)值了。

紅糖姜茶要怎么煮呢？

1、紅糖姜湯，一般是用冷水煮的。

2、準(zhǔn)備生姜50g，紅糖75g。先將生姜剁碎，放入鍋中，加入三碗清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，同時(shí)可以根據(jù)個(gè)人需要，加入適量的紅棗，有助于補(bǔ)血。當(dāng)慢慢熬煮至剩余一碗水時(shí)，加入紅糖，攪拌均勻，即可撈出。

3、或者將準(zhǔn)備好的生姜切成姜蓉，與紅糖一起放入碗中，攪拌之后，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋之內(nèi)，用大火蒸半小時(shí)，喝的時(shí)候挖取一勺，用開水沖泡。如果沒有時(shí)間，也可以直接將生姜、紅糖等幾種材料，一起用熱水泡著喝。

4、怕冷的人建議多喝紅糖姜茶，能夠促進(jìn)四肢末端的血液循環(huán)，溫中散寒，同時(shí)有助于促進(jìn)胃液分泌，幫助消化。但注意不宜大量飲用紅糖姜茶，可能會(huì)引起口干、喉痛等身體不適。

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