秋天干燥喝什么茶最好(秋天喝什么茶葉好)

秋天干燥喝什么茶最好

秋季有干燥的特點(diǎn)，很容易引發(fā)身體虛弱、怕冷，甚至還會引起身體呼吸系統(tǒng)不適，那么秋天干燥的時(shí)候喝什么茶好？

茶水中所含茶多酚、氨基酸維生素等因子，對由于秋天所引起的各種不適，有很好的調(diào)節(jié)緩解作用”。

1.秋天喝紅茶

溫暖潤澤，趕走秋天的涼

紅茶是全發(fā)酵類茶，性溫適合各類人群。

秋天多喝紅茶，濃郁蜜香伴著清潤甜香，湯香水柔，入口即是甘甜滋潤，高揚(yáng)香氣更是直入腹腔，通體滋潤，回味無窮。

紅茶，茶性溫和，溫胃驅(qū)寒，化痰消食，可逐步調(diào)理身體，增強(qiáng)抵抗力。尤其是，每天飯后喝上幾杯紅茶，茶足飯飽，全身透著舒適人心的暖。

2.秋天喝菊花茶

清肝明目，還你一個(gè)清爽天

秋高氣爽，難免帶來干燥，尤其久坐帶來的后遺癥，以及對電腦的上班族，容易眼睛干澀。

飲用菊花茶，清肝明目，殺菌消毒，搭配加上適量枸杞，調(diào)飲成為一杯菊花枸杞茶，更加有益精明目功效。

3.秋天喝烏龍茶

不寒不熱，中庸之道，潤喉生津很舒適

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性介于紅茶與綠茶之間 。不寒不熱，溫?zé)釙r(shí)鐘的特性，非常適合秋冬天氣候，特別是容易上火（體熱）等人群。

另外，烏龍茶還可以輔助改善秋季飲食油膩，恢復(fù)精神狀態(tài)。

4.秋天喝白茶、黑茶

適合一年四季品飲茶品、老少皆宜

黑茶含有豐富果膠，補(bǔ)充適當(dāng)水分和營養(yǎng)，可一定程度上緩解秋天干燥。沖泡后，入口甘甜，順滑粘稠，不苦不澀。秋冬季喝黑茶，可消食養(yǎng)胃，溫和潤澤，去除油膩，很多人都特別喜歡。

白茶制作工藝簡單，盡可能保留茶葉中活性酶、多酚類物質(zhì)，更為純天然保留茶葉中的營養(yǎng)成分。在秋冬季喝白茶，有利于人體健康。小提示：新白茶偏涼，體寒者少喝，老白茶溫和，一年四季皆可喝。

秋天喝什么茶葉好

秋天喝什么茶葉好

　　秋天喝什么茶葉好，秋季氣溫由熱轉(zhuǎn)涼、氣候干燥，適當(dāng)飲用一些茶，有助于防止或緩解由于氣候變化產(chǎn)生的不適，經(jīng)常喝茶對身體是非常有益處的，但是不同季節(jié)要喝不同的茶，以下了解秋天喝什么茶葉好。

　　秋天喝什么茶葉好1　　 海帶茶

　　海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶放在茶杯中用涼開水浸泡一夜;第二天早晨起來空腹飲用。常飲能清熱化痰，軟堅(jiān)散結(jié)。

　　 人參茶

　　具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用，為補(bǔ)氣佳品。

　　Tips：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

　　 大黃茶

　　具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

　　Tips：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

　　 秋季喝茶的注意事項(xiàng)

　　秋季喝茶的注意事項(xiàng)有哪些?茶有很多作用，比如美容養(yǎng)顏，通便排毒，凝神靜氣等，不只是秋季，任何季節(jié)喝茶都需要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，以免適得其反。

　　1、即便進(jìn)入秋季，氣溫驟降，也不能喝太燙的茶，這是因?yàn)槿说氖彻芎軏赡?，開水很容易把上皮細(xì)胞燙傷，從而引起上皮細(xì)胞突變。

　　2、秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但是任何補(bǔ)藥、補(bǔ)湯都不適宜和茶一起飲用，會讓藥物的療效大打折扣。

　　3、茶雖然是天然養(yǎng)生的佳品，但并不是所有人都適合喝茶，睡眠質(zhì)量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。

　　4、秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用，這是因?yàn)椴枞~中的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)還沒有完全被氧化，喝完之后容易引起腸胃不適，甚至腹脹腹痛;而且新茶，尤其是采摘下來還不足一個(gè)月的茶，其中含有大量的芳香物質(zhì)和咖啡因，容易使人神經(jīng)興奮、四肢無力、盜汗失眠。

　　5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但這要根據(jù)自身的體質(zhì)來定，如果脾胃虛弱，或本身有糖尿病的患者不適宜飲用這樣的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一點(diǎn)山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。

　　秋天喝什么茶葉好2　　1、烏龍茶：烏龍茶作為一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯(cuò)的去油解膩的效果。秋天正是大家進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，在吃了口味比較重的滋補(bǔ)食物之后來上一杯烏龍茶，清口解膩。當(dāng)然，秋季進(jìn)補(bǔ)適度就好，葷素搭配、營養(yǎng)均衡更重要；

　　2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，具有生津潤燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤肺茶飲，有助于緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導(dǎo)致的咽干咳嗽等不適，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用；

　　3、天冬蘿卜茶：天冬、蘿卜一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有清火潤燥、補(bǔ)益肺氣的功效。有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的津少口渴、咳嗽氣短等癥狀；

　　4、枸杞菊花茶：菊花為秋季盛產(chǎn)，并且是我國傳統(tǒng)的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補(bǔ)肝腎的代表藥物，二者結(jié)合有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的雙眼干澀、咽干咽痛等癥狀；另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助于提神醒腦；

　　5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便的功效，有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的大便干燥，雙眼干澀等癥狀。

　　除此以外，秋天還可以喝銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，均有不同的養(yǎng)生功效，大家可以根據(jù)自身需求選取飲用。當(dāng)然，雖然這些茶飲有益于人體，但想要度過一個(gè)健康的`秋天最重要的還是要作息規(guī)律，飲食均衡，適度運(yùn)動和心情愉悅。

　　秋天喝什么茶葉好3　　 適合秋季喝的花茶

　　 1、蘋果花茶

　　蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。

　　大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。

　　在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。

　　 3、茉莉花茶

　　茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　　不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

　　 4、菊花茶

　　在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因?yàn)殚L時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

　　對于口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛病等。另外，菊花茶對于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

　　 5、迷迭香茶

　　迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

　　迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

　　 6、洋甘菊茶

　　洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。

　　另外，如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

在秋季喝什么茶更好呢？推薦這4款茶飲，不妨一試

在秋季時(shí)，由于天氣比較干燥，所以不少人都會出現(xiàn)一些秋燥的癥狀，如鼻咽干燥、皮膚干燥、干咳等一系列癥狀。而茶飲不管是在哪個(gè)季節(jié)，都受到人們的喜愛，也有不少種類的茶可以起到緩解這些癥狀的作用。那么，在秋季喝什么茶更好呢？

在秋季喝什么茶更好呢？

1、雪梨紅棗蜂蜜茶：雪梨紅棗蜂蜜茶具有止咳祛痰、去火清肺的功效，在天氣干燥的秋季尤其適合飲用，可以從內(nèi)到外的滋養(yǎng)脾胃和皮膚。具體做法為將雪梨切成小塊后與紅棗、生姜一起放入鍋中，加水煮開后用小火繼續(xù)煮二十分鐘，加入適量蜂蜜后即可飲用。

2、銀耳冰糖養(yǎng)顏茶：銀耳冰糖養(yǎng)顏茶具有滋潤皮膚、補(bǔ)充水分的作用，可緩解因天氣干燥而引起的皮膚缺水干燥，同時(shí)還可以增加皮膚的光澤感。具體做法為將銀耳用溫水泡三十分鐘后放入鍋中，加水煮開后再放入枸杞，再用小火煮三十分鐘即可。

3、白蘿卜茶：白蘿卜營養(yǎng)豐富，而在搭配茶葉后飲用，則具有清熱化痰的功效，可起到清肺熱、化痰濕的作用。并且，可緩解秋季干燥引起的肺熱和痰多癥狀。具體做法為將白蘿卜切片后煮成汁，再把茶葉用熱水沖泡五分鐘，然后倒入蘿卜汁中即可飲用。

4、菊花人參茶：人參中含有多種維生素和皂甙，具有調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)和提高抵抗力的功效。菊花則具有降火、明目的功效，兩者搭配后成菊花人參茶后，或可起到解秋乏、提神的作用。具體做法為將人參切成段后，與菊花一起放入杯中，用熱水加蓋后泡十分鐘即可飲用。

秋天喝什么茶最好

秋天建議喝烏龍茶、紅茶、桂花茶、銀耳茶、百合花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。烏龍茶是介于綠茶和紅茶之間的茶，屬于半發(fā)酵茶，具有緩解人體干燥，補(bǔ)充水分的作用，是秋季飲用的最佳茶飲。

秋天喝什么茶最好

秋天氣候干燥，百合的性質(zhì)清潤，用百合花泡茶不僅能潤燥，還可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，有益于身體健康。

秋季飲用菊花茶可以預(yù)防秋燥上火。玫瑰花茶適合深秋降溫的時(shí)候飲用。

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