長期在電腦前工作喝什么茶(長期坐在電腦前，喝什么茶最好？)

長期在電腦前工作喝什么茶

白領(lǐng)長期在工作在電腦前，容易對皮膚和健康帶來危害，經(jīng)常喝些綠茶比較合適，綠茶具有抗輻射的功效，而且沖泡方便，普通玻璃杯放點(diǎn)茶葉沖開水即可飲用，非常方便。

有這些綠茶：西湖龍井、碧螺春、蒙頂甘露、黃山毛峰、恩施玉露、信陽毛尖

《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目?！本G茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有 很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。

長期坐在電腦前，喝什么茶最好？

電腦族養(yǎng)顏茶
長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾，皮膚暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強(qiáng)輻射就是對皮膚最大致命元兇，從現(xiàn)在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時候泡杯養(yǎng)顏茶，開始重建往日美麗肌膚。
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枸杞茶：枸杞茶能明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

菊花茶：菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好！

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　　薦綠茶：是近幾年來最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

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　　決明子茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有強(qiáng)壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

長期在電腦工作，喝什么茶對眼睛好？

枸杞菊花茶，是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械木栈ê丸坭蕉季哂泻芎玫那甯蚊髂康淖饔?，可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。
　　菊花：被稱作秋天的“花中仙子”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
　　枸杞：性味甘平，無毒，有很好的滋作用,補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力作用；可降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。對視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
　　常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
　　食養(yǎng)家枸杞菊花茶
　　原料：枸杞30顆、菊花30朵，冰糖3顆。
　　簡易做法：枸杞菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。
　　復(fù)雜做法：枸杞菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。

長時間在電腦前工作，對眼睛的傷害非常大，喝什么茶對眼睛最好？

長時間在電腦前工作，對眼睛的傷害非常大，喝什么茶對眼睛最好？

越來越多的人離不開各種電子設(shè)備，電腦、手機(jī)、電視等等，幾乎從早到晚眼睛都在看電子屏幕，所以保護(hù)我們的眼睛已經(jīng)成為維護(hù)眼睛健康的頭等大事。日常上班時可多喝以下幾種茶，有明目健眼的效果。綠茶，綠茶具有明目之功效，在有喝茶習(xí)慣的白內(nèi)障患者中，沒有喝茶習(xí)慣的占71.4%，這是因?yàn)椴枞~中含有維生素C等成分，可以降低眼睛晶狀體的不透明度，經(jīng)常喝茶對減少眼病、保護(hù)眼睛有積極作用。

枸杞茶，枸杞具有養(yǎng)肝、護(hù)肝、明目的作用，味道香甜，可以泡茶也可以像葡萄干一樣當(dāng)零食吃。對于解決電腦族眼睛澀澀的疲勞有效果。枸杞對明目有較好的療效，因?yàn)樗胸S富的維生素，胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鐵的含量也是健康眼睛必不可少的營養(yǎng)。

菊花茶，菊花有明目清肝的作用，有些人干脆用菊花和枸杞子一起泡來喝。決明子茶，決明子具有清熱明目、補(bǔ)腦益氣骨的功效。如果有便秘的人還可以在飯后飲用，對治療便秘也很有效果。經(jīng)常使用電腦的人容易患上老花眼，所以日常生活中經(jīng)常和三種茶，這樣可以預(yù)防老花眼的出現(xiàn)，使我們的眼睛健康得到一定的保證，枸杞菊花決明子可以預(yù)防老花眼的發(fā)生，在日常生活中我們要多喝。

我們每天都需要用眼睛看電腦或者看書，基本上每次都需要用眼睛，照顧好自己的眼睛非常重要，如果不愛護(hù)眼睛，那么可能會引起各種眼疾，一起來看看什么樣的茶對預(yù)防眼疾有很大的幫助，只有通過預(yù)防才能減少老花眼的發(fā)生，這是我們能保持眼睛健康的保證。

決明子茶：將決明子炒熟，但要注意不要攪拌成糊狀，每天我把決明子放在杯子里，放上可以喝的熱水浸泡10分鐘，待水曬干或員喝多次后，仍然可以保持決明子的功效，決明子茶可以經(jīng)常預(yù)防老花眼的出現(xiàn)，這樣就可以達(dá)到保護(hù)我們眼睛的目的。從而使我們的眼睛能夠永遠(yuǎn)保持明亮。

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