辦公族喝什么茶好

辦公族喝什么茶好

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，現(xiàn)在更多的工作需要在辦公室完成，而這些工作經(jīng)常需要使用電腦和手機(jī)，那么辦公族喝什么茶好

1、綠茶

綠茶有防輻射的功效，平時(shí)多喝綠茶可以起到一定的抗輻射作用。不管是電腦還是手機(jī)，都會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的輻射，因此想要防輻射可以試試綠茶。

茶葉中還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。

2、菊花茶

經(jīng)常對(duì)著電腦手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間容易引發(fā)視覺疲勞，讓眼睛受累，那么可以喝一些護(hù)眼的茶飲來緩解眼疲勞。

菊花有護(hù)眼之效，這在我國(guó)古代就被發(fā)現(xiàn)。

除了可以將菊花茶涂抹眼部以消除浮腫外，喝菊花茶還能夠有效緩解眼部疲勞的癥狀。

菊花還可以同其他的花茶搭配，常見的搭配就是著名的菊杞茶，即菊花同枸杞一同沖泡。

3、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)血、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

辦公室喝什么茶養(yǎng)生

1、枸杞菊花茶：

枸杞：辦公室喝什么茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

菊花：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

枸杞菊花茶

2、枸杞紅棗茶

枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干了的成熟果實(shí)。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，具有益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等癥。

桂圓枸杞紅棗茶

辦公室人群喝什么茶好 上班族適合喝什么茶健康

1 上班族適合喝玫瑰蜜茶功效：蜂蜜具有美容功效，平時(shí)在辦公室泡一杯免費(fèi)的玫瑰蜂蜜茶，能有效調(diào)節(jié)血液，促進(jìn)血液循環(huán)，還能消除一天的疲勞。經(jīng)常喝玫瑰蜂蜜茶還能保護(hù)肝腸，消脂減肥。

浸泡方法：取適量玫瑰和蜂蜜，將開水倒入裝滿玫瑰的小鍋中，然后倒水沖洗。第二次加入適量開水，蓋上鍋蓋，小火煮10分鐘，直到玫瑰的味道。玫瑰茶稍涼后，加入蜂蜜拌勻，直至溶解。

2 青豆菊花茶適合上班族飲用功效：綠豆具有清熱解毒的功效，將菊花加入綠豆沙茶中，可有效解毒。但是胃冷的女白領(lǐng)不建議多喝，因?yàn)榫G豆屬于涼性，多喝會(huì)傷胃。

浸泡方法：準(zhǔn)備菊花10克，豆瓣醬30克，檸檬10克，少許蜂蜜。將菊花放入水中燒開，加入新鮮檸檬汁和豆瓣醬汁在菊花水中攪拌，改變溫度后放入少許蜂蜜即可飲用。

3 人參茶適合上班族飲用人參含有皂苷和多種維生素，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，能提高人體免疫力，有效消除疲勞。而菊花的清香，具有清火、明目的作用，既結(jié)合電器的清爽作用，所以你也可以泡人參菊花茶與菊花一起喝!

此外，還有大家經(jīng)常喝的檸檬茶。檸檬具有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞、利尿、促進(jìn)消化和血液循環(huán)、緩解頭痛等功效，其散發(fā)出的淡淡的香味能使人精神振奮。

辦公室喝什么茶？

1、菊花茶。菊花茶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠起到清肝明目的作用，從而緩解辦公室人群眼睛疲勞、視力模糊的癥狀；還能夠有效消除眼睛浮腫。大家平時(shí)在工作時(shí)可以泡一些菊花茶來喝。

2、綠茶。綠茶中含有豐富的維生素C以及抗氧化劑，能夠清除身體內(nèi)的自由基，延緩衰老，并且能讓身體分泌出對(duì)抗壓力的激素，緩解精神緊張的情況。綠茶還能抗輻射，對(duì)白領(lǐng)一族很有好處，對(duì)于經(jīng)常身體疲倦的朋友來說，喝一杯綠茶能夠刺激神經(jīng)，使精神振奮，從而提高工作效率。

3、枸杞茶。枸杞中含有胡蘿卜素、維生素C、維生素B、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠起到清肝明目、補(bǔ)腎的功效，尤其是對(duì)于白領(lǐng)一族經(jīng)常出現(xiàn)的眼睛干澀、疲勞癥狀有非常好的緩解作用。

我對(duì)象，天天辦公室對(duì)著電腦每天總喝咖啡，我想讓他喝點(diǎn)茶什么茶對(duì)身體好冬天喝？

你對(duì)像天天坐辦公室，總是喝咖啡，那么時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體健康也不好，個(gè)人建議還是喝一些紅茶，菊花茶，烏龍茶最合適。
1 、紅茶性屬甘溫，可用來滋養(yǎng)人體的陽氣；紅茶中含有大量的蛋白質(zhì)和糖類等物質(zhì)，可以生熱暖腹，還能增強(qiáng)人體的抗寒能力。此外，常用紅茶在飯后漱口或者是直接飲用還具有預(yù)防流感的作用。由于紅茶是發(fā)酵茶，刺激性比較弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

2 、菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊具有很好的臨床療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀煩悶的電腦上班族，多喝些菊花茶對(duì)身體有利無害。菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目以及解毒消炎等多種作用；臨床上對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等病癥均有一定的療效。

3、口干舌燥喝烏龍茶。在口感上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇正濃厚的滋味，溫?zé)徇m中，素來有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的療效。而冬季室內(nèi)空氣比較干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?，此時(shí)喝上一杯烏龍茶，便可緩解干燥的苦惱。
喝茶的禁忌需知！
①不要空腹飲茶：冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會(huì)立刻引起反應(yīng)，加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

②不要喝太燙的茶：天寒地凍，大家都會(huì)用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對(duì)的。它不但會(huì)削弱茶本身的功效，而且還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對(duì)身體不好。

③不要喝太濃的茶：同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒，會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。

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