陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)

陰虛體質(zhì)的常見表現(xiàn)為：

陰虛的表現(xiàn)主要是有虛火，容易口干，比較消瘦，皮膚干燥，眼睛干澀，面紅潮熱，五心煩熱，盜汗遺精，心煩眠少，不耐春夏，喜歡吃涼的食物等。

陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式：

陰虛體質(zhì)者養(yǎng)生關(guān)鍵在于補陰清熱、滋養(yǎng)肝腎。五臟之中，肝藏血，腎藏精，因此以滋養(yǎng)肝腎二臟為重點。飲食宜滋補、清淡，少吃肥膩味重的食物。

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