巖茶的不適宜人群(水仙茶適合什么人喝)

巖茶的不適宜人群

巖茶指的是武夷山特定地理范圍內(nèi)，具有巖骨花香的茶品，巖茶口感香郁，滋味醇爽，適合大部分人飲用，但對于經(jīng)常醉酒人群不宜飲用，其次接受能力較差，太過于敏感的人群，也不適合飲用，除此之外，特殊（特殊時(shí)期）人群也不能飲用。

巖茶是在獨(dú)特的武夷山自然生態(tài)環(huán)境條件下選用適宜的茶樹品種進(jìn)行繁育和栽培，用獨(dú)特的傳統(tǒng)加工工藝制作而成，具有巖韻（巖骨花香）品質(zhì)特征的烏龍茶。市面上常見的武夷巖茶，包括有水仙、肉桂、大紅袍、名叢等。

水仙，蘭花香清晰，湯感醇和綿柔。肉桂，巖茶界超高人氣的品種，桂皮香明顯，湯感帶微微的辛辣感。除此之外還有鐵羅漢、白雞冠、北斗、雀舌、水金龜、半天妖、黃觀音、金牡丹、梅占、奇丹、矮腳烏龍……

巖茶，具有特殊的巖骨花香，正常情況下，大多人都可以飲用，但是對于一些特殊人群或生理期的人群，還是需要多加注意。

水仙茶適合什么人喝

小陳茶事科普說，水仙茶作為巖茶的一種，適合喝這種茶的人挺多。
喜愛抽煙或吸二手煙的人群，喝巖茶有防癌抗癌作用，可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。
白內(nèi)障人群，巖茶里含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可防止白內(nèi)障的形成。
喜歡喝酒的人，巖茶中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、生物堿、糖類、維生素和酶類等500種成分，其中許多成分都利于解酒。
熬夜人群，熬夜老的快，巖茶中含有豐富的維生素C，具有很強(qiáng)大的抗氧化功能，能有效清除自由基，從而減輕熬夜對人體的傷害。
不過有些人不適合喝武夷巖茶。
如果屬于是喝茶會(huì)睡不著者，最好不要喝茶或者是在下午以后喝茶；服用鎮(zhèn)定劑的時(shí)候不要飲茶，以免與藥性相抵觸。
懷孕期間的女子以及哺乳期女子都不適合喝。哺乳期的婦女喝濃茶，會(huì)使得茶葉中的咖啡因可能會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，導(dǎo)致嬰兒過度亢奮或是煩躁。
雖然茶葉中鐵質(zhì)的含量較多，但是不易于被人體吸收。而茶葉中的兒茶素，卻是會(huì)很容易與飲食中的鐵離子合成不可溶的化合物，從而阻礙人體對鐵離子的吸收。所以貧血的患者最好不要飲茶。

各類茶的功效適用人群

各類茶的功效適用人群

各類茶的功效適用人群，中國是茶的故鄉(xiāng)，茶是中華民族的舉國之飲，不僅解渴，還能養(yǎng)生。不同的茶葉有不同的功效，所以有不同適用人群。下面來看看各類茶的功效適用人群。

各類茶的功效適用人群1 六大茶類的功效與禁忌

1、性寒的綠茶

綠茶（西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，

且湯色透徹，或水清茶綠，或淺黃透綠，天熱、心躁之時(shí)品飲，給人清涼爽新之感。

綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

綠茶禁忌：

肝臟病人忌喝，綠茶中咖啡堿經(jīng)肝臟代謝，飲茶過多影響損害肝功能。

孕婦和手術(shù)病人不宜喝，綠茶含有一種物質(zhì)會(huì)阻止新生血管生成。

胃寒的人不宜喝，以免引起腸胃不適，神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶。

2、性寒的黃茶

黃茶（君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等）性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。

黃茶禁忌：

黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制造工藝似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動(dòng)，因而胃部不適者不適宜飲用。

其次，黃茶中富含鞣酸成分，會(huì)影響身體對鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶，不然可能形成胎兒缺鐵。

3、性涼的白茶

白茶（白毫銀針、月光白、白牡丹等）性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

白茶禁忌：

白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。

胃中性者，隨時(shí)飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。

白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”。

4、性平的青茶

青茶即烏龍茶（大紅袍、武夷水仙、鳳凰單從等）性平，適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會(huì)出現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)認(rèn)為酸入肝經(jīng)，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。

烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點(diǎn)鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤為明顯。

青茶禁忌：

忌空腹飲烏龍茶，因?yàn)檫@樣很容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，出現(xiàn)類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

忌睡前飲烏龍茶，這樣只會(huì)讓自己難以入眠。

另外，冷了涼掉的烏龍茶最好要加溫后飲用，因?yàn)槔滹嫗觚埐钑?huì)很容易對胃產(chǎn)生不利。

5、性溫的紅茶

紅茶（正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅茶等）性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

甜入脾經(jīng)，具有補(bǔ)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充熱能，解除疲勞、調(diào)和脾胃有好作用。紅茶湯色紅艷明亮，情緒低沉之時(shí)最宜飲紅茶。

紅茶禁忌：

結(jié)石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會(huì)使失眠癥狀加重。

平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜飲過多，因?yàn)榧t茶有提神作用。胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、上火的人、經(jīng)期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。

6、性溫的黑茶

黑茶（云南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。黑茶五行屬水，入腎經(jīng)。

臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。黑茶湯色黑紅艷亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。

黑茶禁忌：

患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)。

這對已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的'危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成。貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

各類茶的功效適用人群2 六大茶類的適宜人群：

1、綠茶

綠茶性寒，適合體熱上火、情緒急躁、精力困乏的人飲用。

其湯色透徹，或水清茶綠，或淺黃透綠，天熱飲用解暑，急躁之時(shí)清心。且具有很好的防輻射抗氧化作用，氣郁體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)及特稟體質(zhì)適合飲用。

2、青茶

青茶即烏龍茶類，性平，適合大多數(shù)人群飲用。

烏龍茶茶性平和，且香氣馥郁（單叢茶），通竅理氣、解油膩尤為明顯。各種體質(zhì)人群均可飲用。

3、黃茶

黃茶性寒，適合口苦口臭、消化不良人群飲用，功效與綠茶大致相同，在口感上綠茶清爽，黃茶醇厚。

陰虛體質(zhì)兼有虛熱上炎的人群黃茶是很好的選擇。

4、紅茶

紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)冷、體弱、年齡偏大者飲用，加入牛奶、蜂蜜口感更佳。

具有補(bǔ)養(yǎng)氣血，溫補(bǔ)脾胃的作用。紅茶湯色紅艷明亮，女士最宜飲用。紅茶適合大多數(shù)體質(zhì)，氣虛、陽虛、痰濕、血瘀、氣郁體質(zhì)均可飲用。

5、白茶

白茶性偏涼（新白茶性涼、老白茶茶性相對溫和），適合眼睛干澀、口干口渴、皮膚較油膩、記憶力差者飲用。

白茶具有越陳越香的特點(diǎn)（保存良好、優(yōu)質(zhì)原料的前提下），適用于陰虛型、濕熱體質(zhì)人群品飲。

6、黑茶

黑茶性溫，能去油膩、降血脂。黑茶喉嚨腫痛，食欲減退，四肢冰冷，腰膝酸軟，精力減退者。

黑茶湯色黑紅艷亮，涼飲熱飲均可，煮飲更佳。注意：普洱新生茶較寒涼，與綠茶功效更為相似，濕熱型、特稟型體質(zhì)適宜飲用;熟茶則性溫和，與紅茶茶性更為相近，氣虛、陽虛、痰濕、血瘀、氣郁體質(zhì)均可飲用。

各類茶的功效適用人群3 6種茶的分類和適合人群

綠茶

特點(diǎn)：講究新鮮，不發(fā)酵。干茶綠，茶湯綠，葉底綠。

加工工藝：殺青→揉捻→干燥

喝法：85℃的水沖泡，時(shí)間2~3分鐘，比例1：50，采用透明茶具，不蓋蓋子。

適合人群：忙碌的年輕人，腦力勞動(dòng)者，體火熱，精力旺盛的人群。體虛畏寒者慎用。失眠者慎用。

白茶

特點(diǎn)：制作簡單，不發(fā)酵。

加工工藝：鮮葉→萎調(diào)→干燥

喝法：用沸水直接沖泡，簡單方便

適合人群：精神高度緊張的，壓力較大人群，小孩子也可以和白茶，對視力較好。

黃茶

特點(diǎn)：微發(fā)酵，“悶黃”。比較少見，濕熱干熱兩種加工方式

加工工藝：殺青→揉捻→悶黃→干燥

喝法：90℃的水泡半分鐘到一分鐘，再?zèng)_八分滿，2分鐘后可飲，留三分之一，沖下一杯。

適合人群：消化不良，飲食不振，可以適當(dāng)飲用。

青茶

特點(diǎn)：半發(fā)酵，折中。

加工工藝：萎調(diào)→做青→炒青→干燥

喝法：100℃的沸水，沖泡后加蓋。二次沖泡要清理干凈，才不會(huì)影響味道。

適合人群：減肥，過于飽腹，善于急躁的人

黑茶

特點(diǎn)：后發(fā)酵，茶馬古道。促消化，調(diào)節(jié)腸胃。

加工工藝：殺青→揉捻→渥堆→干燥

喝法：100℃直接沖泡，老粗原料也可以煮茶

適合人群：血糖高，便秘，抽煙喝酒人群，體虛體寒者適合。

紅茶

特點(diǎn)：全發(fā)酵，紅亮。

加工工藝：萎調(diào)→揉捻→發(fā)酵→干燥

喝法：80℃左右的熱水，沖泡3~5分鐘。最好選用紫砂壺，80℃的水，前3道6秒，后換成5秒，十泡后進(jìn)行悶泡一分鐘，就可以喝到最純的紅茶韻味。

適合人群：體虛者，手腳發(fā)涼，脾胃功能較差者。

喝茶養(yǎng)生，你要選對茶（附9種體質(zhì)人群，最該喝的養(yǎng)生茶）

養(yǎng)生 喝茶，必須結(jié)合自己的體質(zhì)，選擇合適的茶，否則根本起不到效果。中國6大茶類，茶性各有不同。而每個(gè)人的體質(zhì)，又有一定差異。因此，選對茶，是最關(guān)鍵的一件事。

接下來我們就一起聊一聊各種茶的茶性以及不同體質(zhì)人群適宜的茶有哪些？
按照不同制作工藝生產(chǎn)出來的茶葉，可劃分為綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶和黑茶。這一種茶的發(fā)酵程度從0~90%，不斷升高，因此茶性也有極大的差異。

綠茶是不發(fā)酵茶，只經(jīng)過殺青揉捻和烘干程序，工藝并不復(fù)雜，茶多酚含量高，茶性寒涼。黃茶屬于輕微發(fā)酵茶，基本工藝跟綠茶相似，只不過多了一道悶黃的工藝。正是因?yàn)閻烖S才有了輕微發(fā)酵，讓茶性變得不像綠茶那么寒涼，相對比較醇厚平和一些。

白茶屬于微發(fā)酵茶，制作工藝最接近天然，只需要經(jīng)過萎凋和干燥，因此保留了茶葉最原始的味道。白茶可以存放，新白茶和老白茶的茶性有著一定的差異。新白茶的茶性偏寒，跟綠茶類似，而經(jīng)過長時(shí)間存放轉(zhuǎn)化后的老白茶，茶性不再寒涼，轉(zhuǎn)而變成平和，比黃茶還要溫和。

青茶又叫烏龍茶，發(fā)酵程度介于綠茶和紅茶之間，從20%~70%不等。青茶的制作工藝相對較復(fù)雜，屬于半發(fā)酵茶，茶性必有接近綠茶的輕發(fā)酵茶，也有偏于紅茶的重發(fā)酵茶?？傮w上而言，因?yàn)榘l(fā)酵程度跨度較大，隨著發(fā)酵度的提高，茶性由寒涼向平溫轉(zhuǎn)變。

紅茶屬于全發(fā)酵茶，雖然沒有達(dá)到100%發(fā)酵，但是發(fā)酵程度接近90%。其中的茶多酚大多分解轉(zhuǎn)化為茶黃素、茶紅素和茶褐素，茶性比較溫和，口感醇厚，刺激性小。

至于說黑茶，因?yàn)榧尤肓虽锥压に?，再?jīng)過長時(shí)間存放轉(zhuǎn)化，屬于典型的后發(fā)酵茶。存放時(shí)間越長，轉(zhuǎn)化越好，茶性越溫和，刺激性越小。
按照傳統(tǒng)中醫(yī) 養(yǎng)生 理論，可以將人的體質(zhì)分為陰虛、氣郁、特稟、平和、濕熱、血瘀、氣虛、痰熱和陽虛等9大類。人的體質(zhì)并不是一成不變的，后天可能會(huì)獲得一些改變。想要 養(yǎng)生 喝茶，就要配合茶性，選擇合適的茶。

對于平和體質(zhì)的茶友而言，比較幸運(yùn)，不論寒涼溫?zé)幔瑤缀跛械牟瓒伎梢院?，?養(yǎng)生 又 健康 。

對于陰虛血虛體質(zhì)的茶友，身體內(nèi)熱，容易口干舌燥，手腳心發(fā)熱，需要喝偏寒性茶葉。比如說綠茶、黃茶以及新白茶等。

對于血瘀氣虛體質(zhì)的茶友，容易皮膚干燥粗糙，面色比較暗黑，體型偏瘦，感情脆弱，應(yīng)該多喝花草茶。中國很多花草茶都具有調(diào)養(yǎng)的作用，特別是芳香型的茶葉。

對于氣虛陽虛體質(zhì)的茶友，容易感到疲累，不喜歡說話，畏寒怕冷，經(jīng)常四肢發(fā)涼，應(yīng)該選擇溫性茶葉飲用。比如說發(fā)酵程度較高的青茶和紅茶，黑茶也是不錯(cuò)的選擇。

對于特稟體質(zhì)的茶友，經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)過敏癥狀，選擇喝平和茶葉比較好，沒有多大的刺激性，比如說鐵觀音和巖茶等烏龍茶。

對于濕熱體質(zhì)的茶友，可能會(huì)經(jīng)常感到口苦，甚至有一定的口臭，體內(nèi)濕熱內(nèi)聚，不容易去除，應(yīng)該選擇寒性偏平和的產(chǎn)品。比如黃茶以及輕發(fā)酵的烏龍茶，綠茶和白茶，也可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇多喝一些。

對于痰濕體質(zhì)的茶友，大多體型偏胖，容易出汗，經(jīng)常油光滿面，舌苔較厚，要根據(jù)情況選擇多喝紅茶。
每個(gè)人的體質(zhì)，如果自己不清楚，可以請醫(yī)生幫忙判斷，然后再根據(jù)自身的身體素質(zhì)狀況，選擇正確的茶。另外每個(gè)人的體質(zhì)可能會(huì)處于動(dòng)態(tài)變化之中，并非一成不變，所以偶爾轉(zhuǎn)換口味，選擇其他的茶，也并非什么不能做的決定。

大家喝茶時(shí)會(huì)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的茶嗎？

都有哪些茶不適合冬天喝？喝了會(huì)怎樣？

不同的茶有不同的功能，不同的季節(jié)需要喝不同的茶，冬天喝茶，你真的喝對了嗎？

綠 茶

特點(diǎn)：干茶色澤碧綠、翠綠或黃綠。茶湯呈綠黃色，有清新的綠豆香，滋味清淡微苦。

茶性：較寒涼。

代表茶：龍井、碧螺春、黃山毛峰等。

功效：維C含量高，可謂“茶中之冠”，可消暑解熱，又能生津止渴。能夠降低血脂、防電腦輻射，吸煙者可減輕尼古丁傷害。被霧霾困擾的朋友，最適合每天喝綠茶。

適合人群：工作忙碌的中青年人、腦力勞動(dòng)者、常面對電腦的人群。

注意：綠茶性涼，雖可清熱除煩，但對腸胃卻有一定刺激，平素脾胃較弱的人應(yīng)少喝，或沖泡時(shí)少放一些茶葉以減少刺激。

紅 茶

特點(diǎn)：干茶為深紅色；茶湯呈朱紅色；具有麥芽糖香、焦糖香；滋味濃厚略帶澀味。

茶性：溫和。

代表茶：祁紅、滇紅等。

功效：紅茶是發(fā)酵茶，茶性比較溫和，可幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，具有調(diào)節(jié)脾胃的功能。在國外，有在紅茶茶湯中加入牛奶、糖的習(xí)慣，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增加身體熱能。

適合人群：適合腸胃不好、身體虛弱、手腳發(fā)涼的人，適合女性及老年人，適合冬天飲用。

注意：紅茶性溫，所以不太合適正在上火或平素火氣比較大的人。

烏龍茶（青茶）

特點(diǎn)：烏龍茶也稱青茶，干茶色呈綠色或青褐色；茶湯呈蜜綠色或密黃色；具有花香果味；滋味醇厚，微苦有回甘。

茶性：發(fā)酵度較低的如凍頂烏龍、清香鐵觀音性質(zhì)稍涼；發(fā)酵度較重的如濃香鐵觀音、巖茶等性質(zhì)較溫和。

代表茶：特觀音、凍頂烏龍、武夷巖茶、閩北水仙等。

功效：能夠分解脂肪、降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老等功能。

適合人群：適宜人群較廣，尤其適合需要減肥、心情焦躁的人。

注意：發(fā)酵程度較輕的烏龍茶，性質(zhì)微涼，脾胃虛寒者不宜多飲；發(fā)酵程度較重的烏龍茶，體質(zhì)虛寒及老者適合飲用，去膩解脂效果強(qiáng)，空腹不宜飲用。

白 茶

特點(diǎn)：干茶色白隱綠，外表披滿白毫，茶湯呈現(xiàn)象牙白；香氣清醇有豪香；滋味清鮮爽口、甘醇。

茶性：寒涼

代表茶：白毫銀針、白牡丹、壽眉等。

功效：可防暑解毒、治牙痛、舒緩神經(jīng)、素有“一年是茶，三年是藥，七年是寶”之說。

適合人群：精神緊張、壓力大者；少年兒童喝白茶有利于保護(hù)眼睛。糖尿病患者最宜白茶，白茶中的茶多糖對治療糖尿病有一定功效。

注意：糖尿病患者最好在清晨、晚上飲用白茶，不能用沸水沖泡以免高溫破壞茶多糖。新鮮白茶與綠茶性質(zhì)相似，過敏體質(zhì)、脾胃虛寒者不宜飲用。

黃 茶

特點(diǎn)：干茶色澤金黃光亮；茶湯杏黃明亮；嫩香清銳；滋味甘醇鮮美，有回甘。

茶性：較涼。

代表茶：霍山黃芽、君山銀針等。

功效：黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留85％以上，對抗癌、殺菌、消炎等有特殊效果，對消化不良、食欲不振等有不錯(cuò)功效。

適合人群：消化不良、食欲不振、懶動(dòng)肥胖者。

注意：黃茶性質(zhì)、工藝都跟綠茶接近，相對溫和一些，但對腸胃的刺激仍較大，所以過敏體質(zhì)、脾胃虛寒者不適合。

花 草 茶

特點(diǎn)：取材于植物的根莖葉花或皮等部分（多為花朵），品種繁多、氣味芬芳、口味豐富、低熱量、低脂肪、低糖，不含咖啡因。

茶性：金銀花、菊花、山楂的性質(zhì)較寒涼；茉莉花、薰衣草、陳皮性質(zhì)平和；玫瑰花、桃花、桂花性質(zhì)溫和。

代表茶：金銀花、杭白菊、玫瑰、薰衣草、茉莉花等。

功效：美白淡斑、排毒養(yǎng)顏、去除痘印、疏肝解郁等。

適合人群：需要美容養(yǎng)顏、美體瘦身、抗衰老的人。

注意：大部分花草茶如玫瑰、薰衣草、杭白菊都有養(yǎng)顏、保健功效，但要根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)來飲用。

水 果 茶

特點(diǎn)：以各種花朵與水果濃縮干燥而成，含有各種維他命、果酸與礦物質(zhì)，不含咖啡因與單寧酸。沖泡后仍能保持花果風(fēng)味以及濃郁的果香。

茶性：溫和

功效：舒緩情緒、排毒養(yǎng)顏等。

適合人群：口感香氣尤其適合想美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣、改善氣色的女性。

注意：怕酸的人，建議放幾顆紅棗、蜂蜜或冰糖、口感更佳。

普 洱 茶

特點(diǎn)：生茶色味湯色較淺或黃綠，隨年份增加茶葉會(huì)逐漸變深，香味也愈加醇厚；熟茶茶湯呈酒紅色，口感較為醇厚。

茶性：生茶茶性較烈，熟茶比較溫和。

功效：降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動(dòng)脈硬化；同時(shí)也有護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。

適合人群：有減肥、降脂需求的人；體質(zhì)寒涼、脾胃較弱的人更適合飲用熟茶。

注意：新制的生茶茶性寒涼，體寒、脾胃虛弱的人不適合飲用。經(jīng)期、孕期女性不宜飲用。

因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。不適合在冬季喝茶的人群，茶作為中國百姓不可缺少的一種常用飲品，有著它不可撼動(dòng)的地位，但是，冬季很多人群是不適宜在冬季喝茶的，你屬于這類人群嗎？

孕婦不宜喝茶

懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會(huì)在飲食上有很多的注意，不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)，但是，卻沒注意茶這個(gè)很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。

經(jīng)期不要喝茶

冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會(huì)造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時(shí)，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

老人冬季少喝茶

又是一個(gè)寒冷的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個(gè)時(shí)節(jié)對于茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)椋枞~本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，如果此時(shí)再喝上一杯茶，那只會(huì)更加重寒氣，從而導(dǎo)致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。

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