蜂蜜泡茶葉的副作用

蜂蜜泡茶葉的副作用：蜂蜜茶水對身體有一定的好處，但天天喝并不可取，以免對身體產(chǎn)生副作用；沖泡蜂蜜茶葉不宜水溫過高，以免流失養(yǎng)分；睡眠時間不宜飲用，以免導(dǎo)致失眠的副作用；其次隔夜茶和涼的蜂蜜茶不宜飲用，以免引發(fā)腹瀉的副作用。

蜂蜜泡茶葉的副作用：

蜂蜜與茶葉宜熱泡溫飲，禁忌易用涼茶、燙茶，其次隔夜茶由于長時間暴露在空氣中，易滋生細菌，因此也禁忌飲用。

不宜天天喝雖然喝茶葉蜂蜜水對身體有一定的好處，但如果天天喝并不可取，以免對身體產(chǎn)生不適感。一般建議每周3次即可。

睡前不宜喝因為蜂蜜茶葉水具有提神醒腦的作用，睡前喝的話很容易影響睡眠質(zhì)量。另外，睡前喝茶水太多會導(dǎo)致身體水腫影響美觀。

不用沸開水泡不宜使用太熱的開水泡，因為蜂蜜中含有生物活酶，此類營養(yǎng)素不耐高溫，且在高溫的條件下會失去活性，從而減低蜂蜜的營養(yǎng)價值。因此，建議使用60度左右的開始浸泡為好。

茶葉蜂蜜水有什么功效：

1.提神醒腦

茶葉所含的堿性物質(zhì)豐富，對腦部神經(jīng)有著一定的興奮作用，從而版主提神醒腦，很適合每天忙于上班疲勞著飲用。

2.預(yù)防動脈硬化

蜂蜜可以避免膽固醇在血管上沉積，從而預(yù)防減少血栓形成，長期經(jīng)常飲用對預(yù)防心血管疾病、降低膽固醇含量很有幫助，從而減低和預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。

3.改善口感

茶葉中富含堿性物質(zhì)，所以滴啊有一定的苦澀味，而蜂蜜糖類成分豐富，口感很是甘甜，將其和茶葉水一同泡鞥呢改善食用的口感。

4.潤腸通便

蜂蜜的質(zhì)感很柔滑，具有防治便秘的作用，與綠茶搭配對潤腸的效果很不錯，有助于改善便秘和通利大便的效果。

5.美容養(yǎng)顏

綠茶和蜂蜜一同飲用能幫助體內(nèi)毒素的排出，有助于排毒養(yǎng)顏，滋潤肌膚，是很不錯的美容飲品。

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