普洱茶功效與作用禁忌(普洱茶功效與作用禁忌 喝普洱茶好嗎)

普洱茶功效與作用禁忌

普洱茶的功效與作用：普洱茶含較多茶多酚及咖啡堿，飲用后醒腦提神、解困去疲，但不宜大量飲用濃茶；普洱熟茶性溫，飲用會(huì)加快身體排泄速度、促進(jìn)身體新陳代謝；另外醇厚的普洱茶進(jìn)入腸胃形成的膜附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，從而起暖胃的作用。

普洱茶的功效與作用：

1.暖胃護(hù)胃

常喝普洱茶，尤其是陳年普洱茶，具有很好的養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，對(duì)于胃不好的人群來(lái)說(shuō)，可以多選擇喝些七子餅茶。

2.消炎殺菌

普洱茶內(nèi)含有可以抑制細(xì)菌的成分，每天飲用普洱茶茶湯，可以有效的抑制細(xì)菌性痢疾的作用，主要原因是和它內(nèi)含的茶多酚物質(zhì)有直接的關(guān)系。

3.減肥降壓

普洱茶內(nèi)含有可以減少脂化合物、膽固醇的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化的作用；并且普洱茶還可以緩解血管、腦部血流量，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化都有很好的抑制作用。

4.抵抗衰老

日常生活中可以多喝些七子餅茶，這樣的話可以有效的抵抗衰老，可以清除身體內(nèi)的自由基，有效的去除肌膚內(nèi)的黑色素沉著，是一種非常養(yǎng)生的健康佳飲。

5.提神醒腦

普洱茶內(nèi)含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以興奮我們腦部神經(jīng)，可以有效的幫助達(dá)到提神醒腦的作用，感覺(jué)到大腦混沌、身體疲乏的時(shí)候，可以喝些普洱茶。

普洱茶禁忌：

1.普洱茶不能隔夜飲用，隔夜茶中含有大量細(xì)菌，容易導(dǎo)致腹瀉。

2.剛制作好的普洱茶不適合飲用，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還未氧化，可能對(duì)腸胃產(chǎn)生不良反應(yīng)。

3.保持茶具清潔很重要，普洱茶的顏色比較深，長(zhǎng)期使用的茶杯如果沒(méi)洗凈，會(huì)有厚厚的茶垢，故應(yīng)及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢。

4.睡前以及早上空腹不宜飲用普洱茶，否則適得其反，不僅影響睡眠，還可引發(fā)腸胃刺激。

5.普洱茶適合溫飲60℃左右，不宜燙飲、冷飲，宜清淡為主少喝濃茶。

普洱茶功效與作用禁忌 喝普洱茶好嗎

1、普洱茶功效：普洱茶可以降脂降壓、抗動(dòng)脈硬化，同時(shí)對(duì)減肥還有一定的功效。長(zhǎng)期飲用普洱茶能夠讓膽固醇以及甘油酯減少，所以普洱茶有減肥這種功效。普洱茶能夠使人血管舒張，這樣就可以讓血壓下降、心率減慢，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬。

2、禁忌：熟普洱茶中有大量維生素和咖啡因等物質(zhì)，這些物質(zhì)大多呈酸性。本身早起后胃部就已經(jīng)處于放空狀態(tài)，如果此時(shí)再飲用普洱茶，就會(huì)對(duì)胃部造成強(qiáng)烈刺激，加強(qiáng)胃酸對(duì)胃部的腐蝕能力。這不僅起不到養(yǎng)胃的效果，反而會(huì)讓你的胃部大受傷害。

女性喝普洱茶的好處和禁忌

女性喝普洱茶的好處和禁忌

女性喝普洱茶的好處和禁忌，我們都知道，健康是個(gè)人幸福的前提，所以就需要在很多的方面上多加的注意，一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，特別是那些比較特殊的人員。以下分享女性喝普洱茶的好處和禁忌？

女性喝普洱茶的好處和禁忌1 一、好處：

1、 養(yǎng)胃護(hù)胃：普洱茶黏稠醇厚，適當(dāng)飲用可以對(duì)胃腸道產(chǎn)生有益保護(hù)層，從而起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

2、 解毒通便：普洱茶可以幫助腸胃消化，在一定程度上可以提高腸胃的蠕動(dòng)速度，讓腸道內(nèi)積存的宿便可以隨著腸道蠕動(dòng)盡快被排出去，從而不僅可以起到潤(rùn)腸通便的作用，還可以防止宿便在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留引起皮膚暗黃、起痘痘、口臭等現(xiàn)象。

3、 改善皮膚狀態(tài)：普洱茶含有的兒茶素，具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以消除女性體內(nèi)的自由基，對(duì)延緩皮膚衰老有很好的作用。

二、禁忌：

1、 不可喝隔夜茶：隔夜茶營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重，并且有可能已經(jīng)變質(zhì)，飲用后容易傷害身體。

2、 不可冷飲：喝涼的普洱茶有可能造成腹瀉、腹脹等現(xiàn)象。

3、 中焦虛寒者不可飲用：普洱茶有一定的寒性，這個(gè)類(lèi)型的人喝了之后，有可能傷及脾胃。

女性喝普洱茶的好處和禁忌2普洱茶是一種比較好的養(yǎng)生茶，這款茶中含有豐富的微量元素，如果長(zhǎng)期喝普洱茶，不僅可以給我們?nèi)梭w補(bǔ)充一些所需要的有機(jī)物，而且還能夠提高我們的免疫系統(tǒng)。多喝此茶有助于消化和吸收，普洱茶是非常適合女人飲用的。

普洱茶是一種后發(fā)酵型的茶，所以它里面所含的茶堿、茶多酚在長(zhǎng)期的發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了，所以這款茶是品性溫和，一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生刺激，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還能夠加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。

對(duì)于有肥胖、三脂高等問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝普洱茶都能夠起到很好的'緩解作用，可以排毒、養(yǎng)胃以及美容養(yǎng)顏。

但是如果長(zhǎng)期喝這款茶，也應(yīng)該注意一些禁忌。

一、在女性的生理期間，一般不宜喝普洱茶，在經(jīng)期，會(huì)消耗掉不少鐵質(zhì)，這個(gè)時(shí)候女性朋友應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。如果這時(shí)喝茶，會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度。

二、在懷孕期不宜喝普洱茶，喝茶會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，所以一般不建議孕婦喝茶。

以上就是關(guān)于女性長(zhǎng)期喝普洱茶好嗎問(wèn)題的回答，希望能夠解決女性朋友們的疑問(wèn)。在平時(shí)，我們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩?，這樣有利于養(yǎng)顏美容，可以促進(jìn)我們體內(nèi)毒素的排出，但是要注意的是，一般在經(jīng)期和孕期是不適合喝茶的。

女性喝普洱茶的好處和禁忌3 普洱茶的功效

1、養(yǎng)胃護(hù)胃

普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能夠在胃的表層形成一層保護(hù)膜，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。常喝酒人士通常胃寒，喝普洱茶可以暖胃。同時(shí)茶葉中的茶多酚類(lèi)、維生素、果膠等活性成分，能夠生津止渴，解毒通便。長(zhǎng)期喝普洱茶，可以調(diào)節(jié)腸胃，改善便秘。

2、減肥美容

普洱茶減肥的作用就要體現(xiàn)在，能夠降低人體的甘油三酯與膽固醇。另外普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，常喝可以改善膚色暗沉，解決痘痘等肌膚問(wèn)題，具有很好的美容效果。

3、降壓降脂

常喝普洱茶可以舒張血管，降低血壓，減慢心率和腦補(bǔ)血流量。同時(shí)，茶葉中含有茶多酚和維生素等成分，能夠有效預(yù)防和治療高血壓。

4、防癌抗癌

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，日常生活中有喝茶習(xí)慣的人，患癌癥的概率相對(duì)較。因?yàn)椴枞~中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，從而起到防癌作用。而普洱茶含有多種豐富的抗癌維生素和極為重要的抗癌微量元素，殺滅癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈。

5、抵抗衰老

普洱茶的喉韻在品飲的整個(gè)過(guò)程中都能感知，這種感覺(jué)也是因人而異，就是喉部對(duì)茶香以及生津所產(chǎn)生的后續(xù)體驗(yàn)，如果齒頰間感到余香有韻，若有似無(wú)，未雨潤(rùn)生，口腔愉悅，身心愉悅的話，對(duì)普洱茶也算登堂入室了。

茶葉中兒茶素類(lèi)化含物具有抗衰老的作用，多酚類(lèi)化合物能防止過(guò)度氧化，達(dá)到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對(duì)高于其它樹(shù)種。

6、健牙護(hù)齒

普洱茶原料曬青綠毛茶葉中，兒茶素能顯著的抑制霍亂弧菌、大腸桿菌、結(jié)腸彎曲菌、空腸彎曲菌、沙門(mén)氏菌和金黃色葡萄球菌等致病菌，對(duì)結(jié)腸彎曲菌和空腸彎曲菌具有殺滅作用。因此普洱茶能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。

7、防輻射

有研究表明，飲用普洱茶可以降低輻射給人體帶來(lái)的傷害。普洱茶富含茶多酚，茶多酚不但可以清除輻射間接作用產(chǎn)生的自由基，防止自由基鏈的形成，還可以清除自由基鏈中產(chǎn)生的自由基，起到斷鏈作用。

8、醒酒解煙毒

酒中的主要成分是乙醇，而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消，達(dá)到醒酒的效果。同時(shí)，吸煙者可以喝普洱茶來(lái)降低吸煙的危害，因?yàn)槠斩枘茱@著降低煙毒尼古丁濃度，且時(shí)間越長(zhǎng)效果越顯著，對(duì)緩解煙毒危害有直接效果。

9、利尿

尿頻尿急的人可以通過(guò)喝普洱茶來(lái)改善，臨床研究表明，普洱茶中的茶堿和咖啡堿等物質(zhì)，具有很好的利尿效果。

10、抗疲勞

普洱茶的抗疲勞作用主要表現(xiàn)在，茶褐素、茶多糖以及茶蛋白等組成的復(fù)合體具有抗疲勞作用，同時(shí)咖啡堿也能有效緩解人體疲勞。

喝茶禁忌

一忌喝冷茶

老人常說(shuō)三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見(jiàn)喝冷茶對(duì)身體不好。冷茶對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來(lái)說(shuō)，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及時(shí)喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國(guó)自古就有“不喝空心茶”之說(shuō)?？崭够蛟缟掀鸫埠?，應(yīng)先喝一杯白開(kāi)水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。

三忌飯前喝茶

飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無(wú)味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼?duì)胃腸有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋?zhuān)绊懴?，并且容易?dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。

先吃些點(diǎn)心或開(kāi)胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

四忌飯后馬上喝茶

飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

最好是在飯后一小時(shí)后喝茶，可促進(jìn)消化，消除油膩。

五忌喝燙茶

太燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過(guò)62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。

茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

六忌喝濃茶

古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。

茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

七忌沖泡次數(shù)過(guò)多

據(jù)有關(guān)試驗(yàn)測(cè)定，頭開(kāi)茶湯可含水浸出物總量的50%，二開(kāi)茶湯含水浸出物總量的30%，三開(kāi)茶湯則為10%，四開(kāi)茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會(huì)使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因?yàn)椴柚械奈⒘坑泻υ赝窃谧詈笈莩觥?/p>

一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒(méi)有什么茶汁了，所以最多泡四次。

普洱熟茶的功效與禁忌

普洱熟茶的功效與禁忌

普洱熟茶的功效與禁忌，熟普洱茶相信大家都不陌生，不僅味道醇厚而且口感也不錯(cuò)。那普洱熟茶的功效與禁忌都有哪些呢?下面是我為大家整理的相關(guān)信息供大家參考和使用。

普洱熟茶的功效與禁忌1 1、降低血脂

降低血脂是普洱熟茶的重要功效，普洱熟茶中含有大量的活性酶和多種微量元素，他們能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，并能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，同時(shí)還能擴(kuò)張血管稀釋血液，降低血液粘稠度，它能讓人類(lèi)過(guò)高的血脂盡快恢復(fù)正常。

2、去除油膩

普洱熟茶特別適合人們?cè)谑秤糜湍伿澄镆院箫嬘?，因?yàn)樗コ湍伒墓π貏e好，能阻止這些油膩物質(zhì)在人類(lèi)胃腸壁上積存，并能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，提高腸胃消化功能，它對(duì)人們因食用油膩食物引發(fā)的腸胃不適，有良好調(diào)理作用。

3、減肥瘦身

普洱熟茶還能保護(hù)人類(lèi)心血管，抑制人體對(duì)膽固醇吸收，，而且能加快人體代謝，將給人體內(nèi)堆積的毒素經(jīng)常飲用，可以起到明顯減肥作用。普洱熟茶中還含有豐富的茶多酚，紅茶樹(shù)以及茶褐素還有天然多糖等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收以后能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)人體自身免疫能力。

普洱熟茶禁忌

普洱熟茶具有超強(qiáng)的減肥作用，它不適合那些身體瘦弱的人群飲用，不然會(huì)讓體重進(jìn)一步減輕，容易讓他們的身體素質(zhì)下降。生活中那些患有貧血的人也不適合喝普洱熟茶，普洱熟茶中的一些活性成分會(huì)抑制人體對(duì)微量元素鐵的吸收，當(dāng)血液中血紅細(xì)胞的活性，他們?cè)诤绕斩觳枰院髸?huì)讓貧血癥狀近一步加重，會(huì)嚴(yán)重危害人們的身體健康。

普洱熟茶的功效與禁忌2

普洱熟茶不適用人群

1、失眠人群

生活中那些經(jīng)常失眠的人不適合喝普洱熟茶，因?yàn)槠斩觳柚泻胸S富咖啡，這種物質(zhì)會(huì)刺激人類(lèi)中樞神經(jīng)，而且會(huì)影響人類(lèi)睡眠質(zhì)量，容易讓他們的失眠癥狀加重，不利于失眠癥狀的恢復(fù)，如果長(zhǎng)期這樣還會(huì)導(dǎo)致人們白天精神萎靡。

2、孕婦

生活中那些已經(jīng)懷孕的孕婦也不適合喝普洱熟茶，因?yàn)槠斩觳钑?huì)加快孕婦身體對(duì)能量的.消耗，容易造成身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)流失，會(huì)對(duì)孕婦身體造成不良影響，而且會(huì)影響腹中胎兒發(fā)育，除此以外，那些哺乳期的女性也不能喝普洱熟茶，因?yàn)樗麄兒攘似斩觳枰院髸?huì)通過(guò)乳汁讓嬰幼兒吸收一些咖啡堿，容易讓嬰兒哭鬧不止。

3、貧血患者

生活中那些患有貧血的人也不適合喝普洱熟茶，因?yàn)槠斩觳柚泻胸S富的鞣酸，那些貧血患者在喝了這種茶以后會(huì)影響身體對(duì)微量元素鐵的吸收，而且會(huì)讓貧血癥狀加重，不利于病情恢復(fù)。

4、心臟病患者

生活中那些常見(jiàn)的心臟病患者也不適合喝普洱熟茶，因?yàn)樗麄冊(cè)诤绕斩觳韬竽芪沾罅康目Х?，這種物質(zhì)會(huì)讓人類(lèi)心臟興奮，心跳也會(huì)明顯加速，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，有時(shí)會(huì)讓人類(lèi)心臟病的病情加重，對(duì)人體健康十分不利。

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