長期喝黑茶有副作用嗎

秋冬飲用黑茶可以去油膩、暖胃。但是飲茶講究一個度，物極必反，過度飲茶則會產(chǎn)生副作用，長期喝黑茶有哪些副作用呢？

1、黑茶里面有較高氟含量，加入水里面的氟濃度較高，過多飲用會造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不容易吸收，排出體外后，就會使鈣流失。

2、如果隔夜的黑茶，放了一個晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)，會凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構，也會變得穩(wěn)定，長時間飲用濃度高的隔夜茶，會使體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率變大。

3、低血糖、低血壓少飲黑茶

喝黑茶對降三高有著明顯的作用，可是如果是低血糖、低血壓的人群，要注意應該少喝黑茶，否則會引起頭暈、惡心等問題。

4、貧血、經(jīng)期 不宜喝黑茶

當黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內(nèi)的鐵離子化合后，容易不利于人體對鐵離子的吸收，影響造血功能，如果是經(jīng)期的女生或者貧血癥患者都不適合飲用黑茶。

喝黑茶有哪些禁忌？

1、忌空腹喝茶

空腹喝茶會令消化功能會變低，胃液會稀釋，也會使水吸收率高，造成茶葉中不良成分大量入血，就會引起手腳無力，頭暈，心慌等癥狀。

2、忌喝新茶

由于新茶存放時間短，新茶里含有未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，會刺激人的胃腸黏膜，從而引發(fā)胃病。如果是黑茶類新茶應該少喝，存放時間沒有達到半個月的新茶，是不可以喝。

3、忌喝頭遍茶

茶葉在栽培與加工過程中，會有殘留灰塵等，頭遍茶起著洗滌作用，可以不飲用，單頁分情況，名優(yōu)鮮嫩綠茶除外。

4、潰瘍病人忌喝茶

茶葉里面咖啡因成分有促 進胃酸分泌的作用，提升胃酸濃度，會引發(fā)潰瘍甚至穿孔問題。

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