空肚子喝茶水好嗎

茶葉中含有茶多酚和咖啡堿等天然成分，這些物質(zhì)可以防衰老、防疾病、殺菌、消炎等。

然而，茶葉中的這些成分，尤其是空肚子狀態(tài)下喝綠茶水時，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。

除了會對胃腸有刺激，還會使消化液被沖淡，影響消化。對于胃部本來就處于亞健康的人而言，長期的錯誤飲茶方式更會加重胃部的負(fù)擔(dān)。除此之外，茶水太濃也會使胃部不適。

解決方法：肚子稍微墊一墊東西，吃一些食物后再飲茶。

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