通常運動后會有大量流汗、心跳加快的狀況
。此時人體運動機能還沒有完全平復(fù)下來，血液循環(huán)較快，身體水分和鹽分會大量流失所以運動后不建議喝茶水 運動前：有研究表明，運動前可以適量喝茶 運動后：運動后尤其是劇烈運動 運動完可以喝茶的，主要原因是：
運動完會比較口渴
運動會流失身體大部分水分，所以適合喝茶
運動完喝茶的好處：
可以補充水分
運動完喝茶，可以緩解疲勞，讓身體疲勞得到釋放
運動完喝茶的情況：
運動完后
2.休息15分鐘左右，然后開始燒水，倒入茶葉
3.倒出茶湯，如果茶湯太熱
注：運動后可以喝茶，但要稍作休息 運動前喝茶好。 本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/4775.html.
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運動完可以喝茶嗎
運動前喝茶還是運動后喝茶好？
原因：
運動完最好不要馬上喝茶
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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