什么樣的人群不適宜喝茶,飲茶禁忌

什么樣的人群不適宜喝茶,飲茶禁忌

盡管喝茶對人體有很多好處，但喝茶并不是對所有的人都有益，困為茶葉中含有鞣酸和咖啡因，對患有某些疾病的人來說，是利是弊則不確定。以下幾類人群應(yīng)少飲茶：

兒童飲茶應(yīng)適度：

茶水對兒童健康是有益的。但每日飲量一般是2～3小杯（每杯用茶量為0.5～2克），盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并要溫飲。

越小的兒童越不能過量，更不要飲濃茶和涼茶。

飲茶過多，會使兒童體內(nèi)水分增多，加重其心、腎負擔(dān)。飲茶過濃，會使孩子過度興奮，而使心跳加快，小便次數(shù)增多，并引起失眠。

同時嬰兒不能飲用茶水，這是因為茶中的鞣酸在腸道內(nèi)可與鐵生成不溶性的鞣酸鐵鹽，不能被機體吸收利用。由于鐵的吸收受到影響，使鐵的【貯藏】量降低，長此以往就易出現(xiàn)貧血。

女性飲茶應(yīng)避“五期”：

女性平時最好飲一般濃度的茶，但處在行經(jīng)期、懷孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期、更年期的女性則不宜飲茶，更不能飲濃茶。

1.行經(jīng)期：經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后要多吃含鐵比較豐富的食物。

而茶葉中含有鞣酸，它會妨礙腸黏膜對鐵元素的吸收。

2.懷孕期：茶葉中富含咖啡因，飲茶會加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。

臨產(chǎn)期：這期間飲茶會因咖啡因的作用而導(dǎo)致分娩時產(chǎn)婦無力，造成難產(chǎn)。

3.哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，會影響奶水的分泌，造成奶水不足。

此外，因為咖啡因有興奮的作用，使母親不能得到充分的睡眠，且乳汁中的咖啡因進入嬰兒體內(nèi)，亦會使嬰兒發(fā)生腸痙攣而啼哭。

4.更年期：女性45歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會發(fā)生心動過速，易感情沖動，并發(fā)生失眠等癥狀，常飲茶更會加重這些癥狀。

老年人飲茶貴在品：

老年人飲茶應(yīng)有選擇。有嚴重的心腎疾病、浮腫病、潰瘍病和胃腸功能紊亂等病者飲茶要慎重。

貧血和心肌梗死患者應(yīng)飲用綠茶，腹瀉和便秘的老年人不宜飲紅茶，胃寒、體質(zhì)較弱的老年人宜飲紅茶。

老年人飲茶不要過量。有飲茶習(xí)慣的老年人，每次飲茶最好不超過30毫升。由于老年人的心肺功能減退，若短期內(nèi)大量飲茶，較多的水分進入人體的血液循環(huán)，會使容量增加，加重心臟的負擔(dān)。

感冒發(fā)熱者不宜飲茶：

病人發(fā)熱是由于細菌、病毒感染或其他多種疾病引起的癥狀。

這種病人往往皮膚血管擴張，大量出汗，使病體內(nèi)水分和電解質(zhì)及營養(yǎng)物質(zhì)不斷消耗，引起口渴多飲。

這時飲濃茶，會因為茶葉里茶堿成分提高人體的溫度而加劇發(fā)熱。

神經(jīng)衰弱者飲茶要有選擇：

神經(jīng)衰弱者不宜飲高級名優(yōu)茶，因為這些茶的咖啡因含量大，影響神經(jīng)衰弱者的精神自我調(diào)控和睡眠質(zhì)量。

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素食者和體瘦者少飲茶：

茶中多酚類物質(zhì)會阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，長久飲茶容易造成蛋白質(zhì)吸收障礙，同時也會抑制人體對鈣和維生素B群的吸收，因此太瘦或飲食缺乏蛋白質(zhì)的人，最好不要長久或過量喝茶。

腸胃潰瘍患者少飲茶：

胃內(nèi)有一種名叫二磷酸酯酶的物質(zhì)，它能抑制胃壁細胞分泌胃酸，而茶葉中的茶堿能抑制二磷酸酯酶的活性。

二磷酸酯酶的活性受到抑制后，胃壁細胞就會分泌大量胃酸，胃酸一多會影響潰瘍的愈合，加重病情，并產(chǎn)生疼痛等癥狀。

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便秘患者不宜飲茶：

因為茶葉中含有大量鞣酸，能減緩腸道蠕動，加重便秘。

缺鐵性貧血患者不宜飲茶：

因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵元素形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血癥狀。

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缺鈣和骨折者不宜飲茶：

因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。

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低血糖患者不能飲茶：

因為茶中所含的兒茶酚可以在短時間內(nèi)快速降低人體血液中的血糖含量，會加重病情。

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心血管病人飲茶需謹慎：

心血管病患者不應(yīng)飲高檔茶，特別是大葉種等咖啡因及多酚類含量高的茶，也不應(yīng)喝濃茶和不足一周的新茶。

什么人不能喝茶

1、神經(jīng)衰弱者

不宜在睡前3～4小時內(nèi)飲茶。茶中含有大量咖啡因，有很強的興奮作用，據(jù)測定，每杯濃茶含咖啡因100毫克，會使大腦興奮、血流增速、心跳加快而長時間不能入睡。

2、心臟病及高血壓病人

過量飲茶，會加重心臟負擔(dān)，使心率加快、血壓升高，對心臟病及高血壓患者極為不利。

3、骨質(zhì)疏松患者

經(jīng)常飲濃茶會導(dǎo)致鈣的缺乏，因一方面濃茶中咖啡因會促進尿中鈣的排出；另一方面是咖啡因可抑制腸鈣的吸收，以致鈣的吸收不完全。

4、動脈粥樣硬化患者

茶中含有多種生物活性物質(zhì)，如咖啡因、茶堿、可可堿等，可加快大腦皮質(zhì)的興奮性，引起腦血管收縮、供血不足、血流速緩慢，促使腦血栓發(fā)生。還可引起心臟冠狀動脈收縮痙攣，造成心肌缺血，誘發(fā)心絞痛、心悸、胸悶及心律失常等。

5、潰瘍病患者

飯前飯后大量飲茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的愈合，加重病情。潰瘍病患者應(yīng)少飲茶，尤其不能大量飲濃茶。

6、習(xí)慣性便秘者

茶葉泡煮過久會析出大量鞣酸，既影響食欲，又因鞣酸能減慢腸蠕動，使便秘加重。

7、貧血病人

不能喝茶，茶中鞣酸可使飲食中鐵元素發(fā)生沉淀而不易吸收。鐵是制造紅細胞的重要原料，機體缺鐵會使紅細胞生成受阻，發(fā)生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。

8、高熱者

不宜飲濃茶，對發(fā)熱病人以多給白開水、礦泉水或淡茶水為好，茶堿有提高體溫的作用，使發(fā)熱加重，茶堿的利尿作用還會降低解熱藥的功效。

9、痛風(fēng)患者

不宜飲茶，茶中鞣酸會加重病情，對泡煮時間過長的茶更不宜多飲。

擴展資料 喝茶有3個最佳時間：

1、早上9點一杯花茶。

第一杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦。但要注意，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質(zhì)的人也不宜喝花茶。

2、下午1點一杯綠茶。

第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些，能夠降低血脂，保護血管。江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能。

如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質(zhì)就會被破壞。一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2-3分鐘為好。

3、晚上6點一杯紅茶。

第三杯是晚茶，適合晚飯后6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶最適合晚上喝，因為發(fā)酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶。

在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出，因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。一般來說，5分鐘最佳。

參考資料人民網(wǎng)-不宜飲茶的十種人

?人民網(wǎng)-喝茶有3個最佳時間4類人不宜飲茶養(yǎng)生

哪類人最不適合喝茶？為什么？

喝茶是我們國家自古就流傳下來的一種習(xí)慣，茶葉對于人體有非常多的好處，比如可以美容養(yǎng)顏，能夠清熱降火，并且有胃病的人還能夠喝茶來養(yǎng)胃，今天喝茶還能夠去除身上的寒氣。茶的好處是非常多的，但并不是說所有的人都適合喝茶，如果是一些身上有疾病的人或者是孕婦，都不適合喝茶。

一、孕婦不適合喝茶

在懷孕期間的禁忌是非常多的，不管是吃的，喝的，用的，都有很多不要顧忌的地方，孕婦在懷孕的時候就不適合喝茶?；蛟趹言衅陂g的身體是格外需要注意的，不只是茶葉，還有很多東西都不能碰。雖然說孕婦在懷孕期間不適合喝茶，但是也并不是說完全不可以，只是不能夠喝濃茶，因為濃茶中含有咖啡堿，對于胎兒來說是非常不利的?？Х葔A會對孕婦肚子里的胎兒產(chǎn)生刺激，還可能會導(dǎo)致孕婦的大腦過于興奮，導(dǎo)致孕婦晚上睡不著，失眠。

二、神經(jīng)衰弱的人不適合喝茶

神經(jīng)衰弱的人精神狀態(tài)都是非常不好的，整個人看起來也非常的沒有精神。神經(jīng)衰弱的人精神非常容易興奮，但是大腦又感覺到非常的累，整個人都非常的緊張煩躁，經(jīng)常會有頭痛和失眠的癥狀。茶葉喝多了本來就會讓人失眠，如果神經(jīng)衰弱的人喝茶的話，會讓患者的精神更加亢奮，引起神經(jīng)衰弱的患者失眠，導(dǎo)致病情加重。

三、發(fā)燒的病人不能喝茶

一般人喝茶的時候都是用滾燙的開水去沖泡的，有一些茶葉發(fā)燒的病人，如果喝了之后很可能會導(dǎo)致發(fā)燒，病人的溫度更加升高，甚至?xí)龊埂５菍τ诎l(fā)燒的病人來說，最重要的是盡快退燒，而茶葉中的一些物質(zhì)不僅會讓人的體位升高，還會讓喝了藥之后的病人藥效減弱。所以如果是正在生病發(fā)燒的病人，最好不要喝茶。

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