喝茶的禁忌與注意事項有哪些,需要注意這幾點

喝茶的禁忌與注意事項有哪些,需要注意這幾點

茶葉雖好，但也不能過量。下面我們看看喝茶有哪些禁忌：

忌飯前飯后大量飲茶：飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸和葷腥食物中的蛋白質會合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，易造成便秘。

忌空腹飲茶：

空腹飲茶也會妨礙消化，甚至引起心悸、頭痛、眼花、心煩等現(xiàn)象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。

正確的做法是：餐后一小時再喝茶，且不宜過濃。

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忌睡前飲茶：

睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠甚至導致失眠，尤其是新鮮的綠茶，飲用后神經(jīng)極易興奮，失眠更嚴重。

忌飲隔夜茶：

飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，因為茶水放久了不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質，所以飲用久泡的茶易生病。

平時要注意的不是茶水是否被放了一個晚上，而是被放了多長時間。

如果早上7點就泡好的茶，到下午5點才喝，茶水放置的時間和隔夜茶也差不多。所以當茶水放置時間較長，特別是在大熱天，茶葉和茶湯的顏色都有了變化時，就不要再喝了。

忌飲用變質茶、頭道茶：

茶葉保管不妥，易因吸濕而霉變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。

另外，現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水（比較鮮嫩 的綠茶除外），應盡快倒出后再續(xù)水，這樣泡出來的茶水才較衛(wèi)生。

喝茶能養(yǎng)生，但不是隨便喝的，要注意8個禁忌，以免毀了健康

我國喝茶的 歷史 已經(jīng)有幾千年了，可以說是博大精深，很多人也或多或少有喝茶的愛好。

對于茶的種類包含的也是非常多，如綠茶、紅茶、白茶、青茶、黑茶、黃茶以及花茶等，不同種類的茶，品嘗起來也各有不同的感受；因此，每一種茶也有屬于自己的追隨者。但是，在喝茶時，你需要注意，喝茶雖然具有一定的 養(yǎng)生 功效。 但是，如果你飲用的方式不對，有的時候也是會給你的身體帶去負面影響的。

下面我就給大家整理關于喝茶的8個禁忌，大家不妨來查看一下自己平時喝茶的方式正確嗎？

1、忌用茶水送服藥物

藥物會與茶水中的多酚類物質發(fā)生反應，這樣就不能為人體吸收，從而喪失了藥性。

所以說最好是用白水送服藥物。

2、忌睡前飲茶

睡前喝茶會使精神亢奮，引起 失眠 ，同時茶里面的鞣質較多，會影響胃的消化。而且晚上睡前喝過多的水，會造成水腫的現(xiàn)象。所以建議不要睡前喝茶水。

3、忌喝濃茶

喝濃茶還是淡茶是每個人的口感，但是為了身體 健康 著想還是不建議總是飲用濃茶；因為茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，容易誘發(fā)或加重缺鐵性貧血。還就酒水經(jīng)常喝茶會增加尿路結石的發(fā)病幾率，茶中的鞣酸，會導致結石增多，不建議經(jīng)常喝濃茶的，喝淡茶是比較安全的。

4、忌空腹喝茶

空腹喝茶的危害在于茶中含有大量的鞣酸，空腹喝茶會刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)食欲下降、腹痛等不適癥狀。鞣酸還具有收斂性，易導致便秘。長期的空腹喝茶還會影響其他營養(yǎng)物質的吸收。

5、忌飯后喝茶

飯前、飯后不宜立即飲茶，因為飯前飲茶會沖淡胃酸，使飲食無味，還會影響消化器官的吸收功能。飯后立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發(fā)生凝固作用，影響對蛋白質、鐵元素的吸收。

6、忌喝頭遍茶

無論新茶看著多‘新’，我們要知道它在制作過程中，都不可能將殘留的農(nóng)藥清除干凈，所以最好還是要洗一遍。

7、忌酒后喝茶

喝酒時酒精會轉化為乙醛，再轉化為乙酸，喝茶時，茶葉有利尿的作用，使有害物質乙醛過早地進入腎臟，刺激腎臟，長期這樣會影響腎功能。如果想喝茶，建議喝酒后2到4個小時以后在喝茶，但是必須是淡茶。

8、忌喝隔夜茶

茶葉經(jīng)過一夜的浸泡，茶水中的營養(yǎng)元素已經(jīng)消失殆盡了；隨之而來是細菌的滋生，長期飲用這種茶葉，是會出現(xiàn)腸道不適的，至于癌，還是達不到的。

喝茶注意事項

喝茶有很多好處，但也有一些禁忌，如注意避免空腹喝濃茶、睡前喝茶等。還有如果患者有發(fā)熱疾病、胃腸道疾病、神經(jīng)衰弱、貧血、尿結石、冠心病等疾病，則不宜飲茶。哺乳期、孕婦也不宜飲茶。
一般的健康人是可以適當飲茶的，但是要避免空腹飲濃茶或睡前喝茶?？崭癸嫕獠枞菀自斐尚幕拧㈩^暈、四肢無力等醉茶現(xiàn)象。睡前飲茶容易導致失眠。這些均是由于咖啡堿具有興奮大腦神經(jīng)中樞和促進心臟機能亢進的作用。
有一些特定疾病的患者不宜飲茶。茶中鞣酸影響身體排汗，阻礙機體正常散熱，發(fā)熱患者不建議喝茶。茶葉中的茶堿和茶多酚等物質對胃腸道有一定的刺激性，容易造成胃腸道癥狀加重，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉加重等癥狀。茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱患者飲茶容易導致失眠。茶葉中的鞣酸與鐵結合會形成不溶性物質，阻礙身體鐵吸收，對貧血患者不利。尿路結石通常是草酸鈣結石，茶中含草酸，代謝時會與鈣質結合，加重結石?？Х葔A具有促進心臟機能亢進的作用，冠心病患者服用會增加心臟病發(fā)作的概率。
哺乳期新媽媽不宜飲茶，咖啡因容易引起失眠，且通過乳汁分泌給嬰兒后容易引起嬰兒腸痙攣和無故啼哭。

喝茶的時候，都有哪些禁忌？

在日常生活中，很多人都喜歡喝茶。事實上，喝茶的確有很多好處，不過，喝茶雖好，但是也是有一些禁忌的，一定要注意：

第一個禁忌：喝茶的時候忌飲久泡茶。事實上，任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過久。因為久泡后的茶湯濃度過高,或者有一些不易溶于水的物質也會浸出,對身體產(chǎn)生不好的影響。

第二個禁忌：忌飲隔夜茶。事實上，沖泡過的茶葉久置后多半滋生、繁殖了大量的細菌,如同腐敗的食物一樣對腸胃會造成刺激,引發(fā)炎癥。確切來說,放置了一段時間的茶都不建議喝。

第三個禁忌：忌飲冷茶。一般來說，茶宜溫熱而飲,冷茶有滯寒、聚痰之弊,長期飲用會降低腸胃免疫力,激發(fā)濕寒等癥。尤其是有風濕骨痛、生理痛、痛風、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、偏頭痛、咽炎或免疫力低下的人,就盡量不要和冷茶，以免對身體造成影響。

第四個禁忌：忌飲濃茶、濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶堿等,飲量過多會可導致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適并傷及腸胃。

第五個禁忌：忌飲燙茶。事實上，太燙的茶水對人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強,而入口的飲品若是超過62℃水,較易損傷胃壁,并進而導致出現(xiàn)胃病的病癥,甚至有可能導致口底癌的發(fā)生。所以,以后還是靜心等待茶水溫度稍稍冷卻一些再飲用。

第六個禁忌：忌空腹飲茶。在通常情況下，空腹飲茶會影響肺腑,刺激脾胃,進而使人食欲不振,消化不良。

總而言之，喝茶雖然有很多好處，對人體的功效也是很好，但是喝茶的時候，一定要盡量避免上面說的幾點。

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