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酸棗仁蓮子茶的功效

品茶 2023-05-15 22:08:07

酸棗仁蓮子茶的功效為鎮(zhèn)靜情緒，幫助睡眠

，改善壓力
，理脾健胃，其次也能提高機(jī)體的抵抗與免疫能力
，具有抗氧化
，抗疲勞的好處，同時對于失眠
、情緒激動有一定的改善作用
，日常飲用還具有改善咳嗽，消除煩躁的功效
。

酸棗仁蓮子茶有什么功效

酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子

，在中醫(yī)理論中，它是一種性平味酸的中藥材
，功效上具有寧心安神
、養(yǎng)肝、斂汗等作用
。

其次酸棗仁富含三萜類

、酸棗仁皂苷等物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜
、催眠
、抗驚厥等作用，因而
，在助眠上
，有著其一定的作用。

蓮子具有清心火降肺熱的效果

，對于腸胃消化不好的人來說是有著改善作用的
，蓮子具有補(bǔ)脾止瀉
，止帶，養(yǎng)心安神之功效
。常用于脾虛泄瀉
，帶下，心悸失眠
。

適度飲用酸棗仁蓮子茶可以提高免疫力

，延緩衰老，可以提高機(jī)體的抵抗能力
，抗氧化
，抗疲勞，抗衰老
。

酸棗仁蓮子茶如何沖泡

步 驟：

1

、蓮子去芯，所有的材料洗凈備用
。

2

、將酸棗仁、蓮子
、桂圓放入養(yǎng)生壺
，加水至1500ml，啟動養(yǎng)生湯模式
。

3

、待自動斷電，再加入冰糖即可
。

4

、體熱者可以不加桂圓或者少加桂圓。

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