決明子菊花茶泡水喝的功效

決明子菊花茶泡水喝的功效

決明子菊花茶泡水喝的功效為明目護(hù)肝，清熱潤腸，利尿解困，改善疲勞，可以緩解熬夜所導(dǎo)致的困乏與視覺疲勞，能緩解腹瀉以及便秘，同時具有促進(jìn)消化，振奮精神，調(diào)理腸胃的好處，長期飲用還有抗氧化，促進(jìn)代謝的功效。

決明子菊花茶泡水喝的功效：

1、清肝明目

決明子菊花茶能夠清肝明目，這是由于決明子中含有豐富的微量元素，不僅能夠起到醒目的作用，對于一些眼疾還具有治療作用，像是目澀、青盲等，當(dāng)你的眼睛常常感到刺痛的時候，決明子也可以幫助你緩解這樣的癥狀，可以說是眼睛的福星。

2、潤腸通便

決明子菊花茶具有潤腸通便的功效，這是由于決明子含有一種叫做大黃素的成分，大黃素能夠幫助清熱潤腸道，這就能夠緩解你由于上火而引起的便秘現(xiàn)象了。對于燥熱的腸胃有很好的緩解效果。

3、清熱去火

菊花和決明子都是寒性食物，而且決明子中有大黃素這種物質(zhì)，它可以清熱潤腸，并能將身體中的毒素排出來，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內(nèi)的燥熱，還能起到調(diào)節(jié)內(nèi)火的作用。

4、抗衰老

決明子和菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用，而且菊花中還含有黃酮類化合物，這種物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，抗氧化的效果也比較好，因此喝決明子菊花茶可以美容養(yǎng)顏，能夠有效地延緩衰老。

5、預(yù)防便秘

決明子菊花茶具有緩解便秘的作用，而且它身體里面的大黃素可以使腸道的蠕動得到增加，能夠使身體中的廢棄物通過大便的形式排泄出來，因此如果有便秘的朋友可以通過喝決明子菊花茶來改善大便不暢的情況。

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