花茶忌隨便搭教你安全配花茶

花茶忌隨便搭教你安全配花茶

近年來，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市里的小柜臺(tái)等等?；ú璐钆浞N類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。

所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。為了安全起見，我在這里也給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學(xué)“混搭”法。

1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。

2、甜葉菊+山楂片+康乃馨：分解脂肪、利尿、消腫去濕，對(duì)肥胖很有療效。

3、玫瑰花+牡丹花+月季：調(diào)經(jīng)止痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，由內(nèi)而外美容養(yǎng)顏。

4、甜葉菊+綠蘿：降血糖，降血壓，降血脂。對(duì)三高有很好的療效。

5、玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張情緒。

花茶不能隨便喝

近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?

中醫(yī)專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來選擇花草茶。

1、決明子：雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。

3、番瀉葉：泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習(xí)慣性便秘長期飲用會(huì)養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導(dǎo)致無效，大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對(duì)不宜。

4、枸杞子：溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時(shí)大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

5、胖大海：適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

6、甘草：雖有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高。

7、菊花：屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質(zhì)不適合。

8、人參片：可補(bǔ)元?dú)?、生津安神，補(bǔ)脾益肺，但身強(qiáng)體壯者長期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

花茶小貼士

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

2、自行調(diào)配花茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。

3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。

4、花茶不可用沸水沖泡，應(yīng)用90度左右的開水泡，第一道茶建議倒掉，然后再?zèng)_泡飲用。

喝花茶有禁忌，要注意適可而止，喝花茶的方法有什么？

喝花茶可以美容養(yǎng)顏，我們?cè)诤鹊臅r(shí)候可以泡飲花茶還可以幾種不同的花茶進(jìn)行搭配。在人們都開始重視養(yǎng)生之后，花茶也成為了一個(gè)非常熱門的養(yǎng)生食品。花茶也屬于茶的一種，它也有很多的好處，可以降血脂，預(yù)防心血管疾病。女性喝花茶還可以美容養(yǎng)顏，但是在喝花茶的時(shí)候也要注意要適可而止，下面就給大家介紹幾種喝花茶的方法。

一，泡飲花茶。其實(shí)花茶也是茶，它是用植物的花果葉等來制作的。在沖泡花茶的時(shí)候，我們先要選擇一些適合自己的，不同的花茶的性質(zhì)也不一樣，分為溫性，寒性，平性等，每一種花草都有相應(yīng)的性味，功效，如果使用得當(dāng)就會(huì)起到好的保健效果。在沖泡的時(shí)候一般要使用玻璃茶杯進(jìn)行沖泡，開水溫度要達(dá)到90℃這樣才能夠達(dá)到效果，在沖泡完后要立馬蓋上蓋子，防止香氣散漏。

二，搭配不同花茶。花茶如果搭配得好也能夠起到很好的效果，但是花茶的搭配也要注意很多的問題，不同的花茶的特性不同，有的就可能會(huì)相沖突。在搭配的時(shí)候，性溫的花草最好不要和性寒的進(jìn)行搭配，功效上也要注意，如果把提神的花茶和薰衣草搭配在一起就會(huì)削弱它的功效，還有的味道沖突也要注意。

喝花茶還有很多的方法，但是我們?cè)诤鹊臅r(shí)候都要注意，不要過量飲用，要注意適可而止。對(duì)于自己不了解的花茶我們可以請(qǐng)專業(yè)的人士進(jìn)行搭配，或者自己查詢一些資料進(jìn)行搭配。

花茶的功效與作用禁忌

花茶的功效與作用禁忌

花茶的功效與作用禁忌，即使還是有很多人不了解它的作用，很多食材都是可以入藥的，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，藥材對(duì)人體的作用過猶不及，看完花茶的功效與作用禁忌，你了解了嗎？

花茶的功效與作用禁忌1 花茶禁忌

1、忌隨意飲用花茶

花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?；ú璺N類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，溫補(bǔ)的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。不分體質(zhì)喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補(bǔ)類的花茶飲用過多可能導(dǎo)致上火。因此熱性體質(zhì)的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質(zhì)的人適用性偏溫的花茶。

2、忌隨意搭配

花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。

3、忌空腹喝花茶

早上起床時(shí)，忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。

4、忌過度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。

5、忌睡前喝花茶

睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時(shí)之后就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時(shí)飲用。這是因?yàn)樗昂炔枭眢w會(huì)攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。

6、有些花茶忌常喝

花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果使用得當(dāng)，花草茶的確有一定的保健作用，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)飲用過量也會(huì)造成身體不適。

如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會(huì)產(chǎn)生脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。

花茶的功效與作用禁忌2 花茶的實(shí)際功效和作用。

助腸

腸胃不太好的人一般 都是有胃腸功能不暢順而導(dǎo)致的便秘習(xí)慣性，腸油的積累會(huì)導(dǎo)致人體存款內(nèi)毒素，對(duì)十二指腸的損害較大，從而讓人的身體自然環(huán)境遭受環(huán)境污染。甘菊、茵花、茉莉、香薄荷等具備提高腸胃腸蠕動(dòng)、改進(jìn)胃脹氣的實(shí)際效果。

助肝

肝臟是身體的`祛毒和新陳代謝 人 體 器 官，許多藥品在肝臟開展新陳代謝，新陳代謝不佳就非常容易累積內(nèi)毒素，對(duì)身體造成傷害。肝臟還能推動(dòng)膽液代謝、溶解人體脂肪。檸檬草、馬郁蘭、朝鮮薊、馬鞭草能夠 提升肝臟新陳代謝、祛毒。

助腎

腎有統(tǒng)管身體各五臟六腑的作用，是人體五臟的壓根。腎氣起著溫暖脾陽、調(diào)整上廁所的功效。腎對(duì)身體的體液新陳代謝有關(guān)鍵的主持人和緩沖作用。非經(jīng)期水腫的人一般 是腎臟功能沒法圓滿新陳代謝水份。馬郁蘭、蒲公英花、杜松果、歐石楠具備有利排尿?qū)嶋H效果，并能加強(qiáng)腎臟功能的運(yùn)行。

去口臭

可以用桂花茶，提前準(zhǔn)備桂花樹3克，綠茶5克。先將桂花樹水煎制，以燒開水沖調(diào)綠茶，就可以。具備祛毒除味、芳香化濁。適用口臭、胃呆、牙痛者。每天1劑，數(shù)次小量，不斷含飲。

袪肝火

心浮氣躁愛生氣、頭痛眩暈、眼赤耳鳴、臉紅、口苦咽干。肝的性格最心浮氣躁，肝火會(huì)隨肝火升高，因此出現(xiàn)心浮氣躁愛生氣等狀況。飲食療法：黃菊花茶。選黃菊花10克沸水沖調(diào)，代茶飲，有清熱去火之作用。

健康養(yǎng)生益壽延年

誠可以說“兩朵黃菊花一撮茶，清熱去火有壽加”。由黃菊花和荼葉根據(jù)生產(chǎn)加工做成，有比較明顯的除病養(yǎng)生保健的功效，四季皆可服食。荼葉，性微甘，生寒，芬芳辛散，清熱解毒而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱流，除瘴氣，清洗胃腸一切垢膩。荼葉中常含咖啡堿能激動(dòng)高級(jí)中樞神經(jīng)，氨茶堿能擴(kuò)大心臟冠脈。除此之外，荼葉也有有利排尿、除菌等功效。

美容養(yǎng)顏助睡眠

黃菊花茶往往變成臨睡前配置茶健康飲品的優(yōu)選，關(guān)鍵是由于其溫和的舒眠功效，是凝神靜氣的最好純天然方子。

瘦身減肥

菩提葉的茶韻聞著素雅美麗動(dòng)人，喝起來朗朗上口且味兒會(huì)殘余在舌頭?？捎欣拍?，溶解人體脂肪，有利于排出來身體廢棄物，是減肥瘦身的合理食品。并具鎮(zhèn)靜神經(jīng)、助眠的實(shí)際效果。喝時(shí)加一點(diǎn)純蜂蜜，口味更為美麗動(dòng)人

花茶忌諱：

做為服用的花草植物大多數(shù)是溫性、寒性和性溫一類的，溫性的服用花草植物關(guān)鍵有紅梅花、茉莉花茶、玫瑰、月季花、玫瑰花茶等；寒性的服用花草植物關(guān)鍵有夏枯草、金銀花茶、黃菊花、海棠花等；性溫的花草植物關(guān)鍵有合歡花、玉米須、丁香花、熏衣草等。在配搭時(shí)，這些藥效溫的花草植物最好是不必和寒性的花草植物搭配服用。此外，也要分辨自身的身體素質(zhì)狀況，如濕熱體質(zhì)的人，宜采用寒性的花草植物，而體質(zhì)虛寒的人則適用范圍溫的花草植物，針對(duì)這些性溫的花草植物則大多數(shù)可采用。

復(fù)合型花茶配搭忌諱復(fù)合型花草植物的搭配也不必很雜，盡可能不必超出3—4種，最好是能在中醫(yī)的具體指導(dǎo)出來采用。非常這些身有疾病的人更應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎，千萬別把花茶當(dāng)做藥物，乃至替代醫(yī)治藥物。長期性食用復(fù)合型花茶的人，在食用的時(shí)間上還要遵從中醫(yī)學(xué)的建議，有時(shí)候食用過多也會(huì)導(dǎo)致身體不舒服。

花草茶搭配禁忌

喝花草茶排毒，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。比如，百合，桔梗，甘草，排毒清熱又解毒。一般的情況下，可以買回來，直接散裝的食材直接喝。但是，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，這樣的花草茶，沖泡起來會(huì)很麻煩，你需要不同的組合各種排毒的食材去泡茶。暢咽花草茶，除含有以上有益食材外，還含有蘆根，紫蘇等有益物質(zhì)，既能排毒潤肺，還能理氣調(diào)中，這樣的花草茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

喝花茶禁忌大全

1 忌隨意搭配花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。

2 忌隨意飲用花茶花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?；ú璺N類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

3 忌過度喝花茶花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。

4 忌空腹喝花茶早上起床時(shí)，忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。

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