秋季喝花茶可清肺潤燥

秋季喝花茶可清肺潤燥

花茶的香味濃郁，茶湯色深。花茶的種類很多，每種花茶的作用也不盡相同，在秋天這個風(fēng)霜高潔、氣候干燥的季節(jié)，喝花茶有一定的養(yǎng)生療效。那么，秋天適合喝什么花茶呢？

桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，適合于胃功能較弱的人群飲用，對食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。桂花茶還可美白肌膚，通宿便，預(yù)防口臭。

茉莉花茶

茉莉花茶有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

迷迭香茶

迷迭香氣味清香，常喝迷迭香茶可以消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環(huán)，迷迭香茶還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

菊花茶

菊花味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。不少上班族，因為長時間盯著電腦屏幕，容易出現(xiàn)頭昏腦脹、眼睛干澀等癥狀，針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花茶，對于口干、火旺、目澀，也有一定的療效。另外，菊花茶對于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

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