一杯花茶喝出健康花樣來

一杯花茶喝出健康花樣來

一聲春雷，萬物緩緩醒來，嫩葉在枝頭微顫，百花在枝頭盛放又到了一年中最生機勃勃的春天了，當你感受著曼妙的春景時，適時地享受上一盞淡雅清香的花茶，能讓你身心愉悅~。

春季花茶大起底

茉莉花茶

茉莉花不僅美麗，而且有濃濃的茉莉花香。將茉莉花制成花茶，飲用具有安神、解抑郁、健脾理氣的功效。

沖泡方法

沖泡花茶時水溫80-90攝氏度為宜，通常茶水的比例為1:50，每泡沖泡時間為3-5分鐘。

菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以疏風清熱，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。

沖泡方法

取三到四朵菊花，用沸水沖泡2-3分鐘即可；每次不要喝完，留下三分之一的茶水，再加入新的茶水，泡上片刻，再進行飲用，這樣沖泡菊花的香氣會非常持久。

玫瑰花茶

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，茶湯瑰紅透亮、口感胃酸爽口，香氣濃郁，特別適合女性飲用。能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。

沖泡方法

泡玫瑰花茶，建議用玻璃的茶具，且泡茶的水要質地好，用沸水沖泡2-3分鐘后，待溫熱的時候喝最佳。

洛神花茶

春天可以喝喝玫瑰花茶，因為這個季節(jié)是是講究陽氣生發(fā)的季節(jié)，肝臟是身體保養(yǎng)的重點。玫瑰花茶性微溫，不僅疏肝理氣、驅寒解郁，還活血美容、調(diào)節(jié)心情。

沖泡方法

建議采取直接沖泡法，只需加入適量開水即可，以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，讓洛神花出味。

檸檬片

檸檬片一般為烘干或凍干，保留了它原有的成分和營養(yǎng)，維生素含量極為豐富，營養(yǎng)價值是非常高的，口感也是非常好的。沖泡剩余，還可拿來敷臉。

沖泡方法

一至兩片干燥的檸檬片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

山楂茶

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠開胃促消化，平時用山楂泡上一杯香茶，感受果香的同時，還能得到健康。一舉兩得，是不是覺得棒棒噠？

沖泡方法

泡玫瑰花茶，建議用玻璃的茶具，且泡茶的水要質地好，用沸水沖泡2-3分鐘后，待溫熱的時候喝最佳。

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