超管用的6款潤喉茶(潤喉喝什么茶？清肺潤喉茶都有哪些？)

超管用的6款潤喉茶

1.羅漢果花茶

大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。

注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。

2.金銀花茶

金銀花茶，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風熱也有一定的作用。

注意：它的性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合長期飲用。

3.玉蝴蝶茶

玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

4.薄荷

薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強體內(nèi)血液循環(huán)。

注意：薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。

5.紫羅蘭

紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調(diào)理支氣管炎。

6.茉莉花

茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內(nèi)服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝

潤喉喝什么茶？清肺潤喉茶都有哪些？

能夠清肺潤喉的有以下四種茶：

1、羅麥清咽茶

材料：羅漢果、麥冬、薄荷、桔梗、甘草

適應(yīng)癥：咽干、咽癢

功效：生津利咽，緩解口鼻干燥

2、甘桔利喉茶

材料：生甘草、桔梗、麥冬、玄參、杭白菊

適應(yīng)癥：聲啞、失音

功效：開宣肺氣、暢快咽喉

3、金蒲消炎茶

材料：金銀花、蒲公英、生甘草、木蝴蝶、薄荷、貢菊、胖大海

適應(yīng)癥：咽喉腫痛、聲音嘶啞

功效：清熱解毒、消炎止痛

4、防霾清肺茶

材料：烏梅、羅漢果、金錢草、桔紅、百合、甘草

適應(yīng)癥：咽喉不利、咳嗽咯痰

功效：潤肺化痰、生津止咳

對于潤喉利咽類代茶飲，其服用方法有其特別之處，煎泡后，飲用時應(yīng)慢慢濕潤于咽部，再緩緩咽下，多次反復(fù)，以便藥物在咽部充分發(fā)揮藥效，以使作用持久、緩圖其功。

此外，預(yù)防和減少喉部不適，還要避免煙、酒、辛辣食物，多喝溫開水，避免用聲過度，少熬夜，規(guī)律生活。

擴展資料

霧霾天  清肺潤喉食譜推薦

一、白蘿卜豬肺湯

材料：豬肺、白蘿卜、蜜棗、生姜、鹽、生粉各適量。

做法：豬肺從其喉部灌入清水變白后，用手擠出肺內(nèi)臟東西，反復(fù)多次，再沖干凈后切成塊狀。用鹽或生粉擦洗兩遍后，放沸水中焯出泡沫撈起再落鍋慢火烘干豬肺待用。白蘿卜去皮切滾刀塊，熱鍋落油稍微炒一下。

蜜棗拍扁去核，連同生姜和10碗清水一起放進砂煲里煲沸后，落豬肺和白蘿卜大火煲開轉(zhuǎn)小火煲2個小時，喝時加鹽調(diào)味即可。

功效：適用于霧霾天清肺潤喉。

二、百耳潤肺湯

材料：銀耳15公克，百合10公克，冰糖適量。

做法：將銀耳放入溫水中浸泡至回軟，摘去根蒂洗凈，瀝干水分。再把百合掰開洗凈，撕去內(nèi)膜待用。湯鍋置火上，倒入水600㏄適量，先放冰糖溶化，再放銀耳、百合一起煮沸。煮沸后改用小火燉15分鐘即成。連吃15天。

功效：銀耳、百合同為白色食物，潤肺、止咳的佳品，治療痰中帶血、虛熱口渴。

三、羅漢果雪梨冰糖飲

材料：羅漢果、梨、冰糖、水各適量。

做法：梨切條，羅漢果掰碎，放水煮開后小火再煮10分鐘，加少量冰糖即可。冷熱飲均可，如果梨肉想吃掉就用煲湯袋把羅漢果裝起來，不吃就煮好一起過濾掉。

功效：霧霾天吃此飲有利于清肺、止咳、潤喉。

四、藥膳玉竹沙參雞湯

材料：北沙參及玉竹各30公克，紅棗10顆，母雞一只或用雞腿兩只替代。

做法：將雞肉洗凈，剁成塊狀放入鍋內(nèi)。再放入北沙參、玉竹、紅棗同煮，水滿過材料即可。用文火燜煮約1小時即可。

功效：清肺潤喉、生津止渴。

參考資料：北京市衛(wèi)生和計劃生育委員會－中醫(yī)專家：選對潤喉藥茶，遠離嗓子不適 

什么茶葉有潤喉作用

根據(jù)記載，喝菊花茶有潤喉的功效。尤其是飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，具有清涼、降火氣、潤喉等功效。

因此，泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五朵，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2～3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。

除了喝菊花茶有潤喉的功效之外，菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。當然每次喝時，最好不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。由此看來，喝菊花茶也是有一定的講究的。

參考資料：詞條潤喉茶

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