老人陰莖有多大,男人陰莖開始衰老的四大表現(xiàn)

一、老年男人的陰莖該有多大

在中國(guó)正常的成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下超過(guò)5cm勃起狀態(tài)超過(guò)8cm就是正常的，在年齡超過(guò)60歲以后，由于雄激素水平的下降，陰莖會(huì)逐漸的開始萎縮。一般來(lái)說(shuō)，老年男性的陰莖在疲軟狀態(tài)下超過(guò)3cm就是正常的。

在多數(shù)人的觀念中，男性生殖健康僅僅是年輕人的話題，似乎與小兒無(wú)關(guān)，更不說(shuō)老人。醫(yī)學(xué)專家提醒，這一觀念需要轉(zhuǎn)變，男性生殖保健“老少皆宜”，應(yīng)該貫穿男性一生的四個(gè)階段。

生殖保健是一個(gè)大的學(xué)問(wèn)，下面介紹下老年生殖器及保健方面的知識(shí)：

由于陰莖皮膚及皮下組織變薄的緣故，老年男性陰莖尺度略微縮小。這是全身衰老退化的表現(xiàn)之一。這樣的萎縮一般不影響性能力，這是在軟化狀態(tài)下陰莖的縮小。

還有在勃起狀態(tài)下陰莖尺度比年輕時(shí)縮小，這是由于老年人血管硬化，血液不能順利地流進(jìn)陰莖的緣故。如果是這種情形，陰莖的勃起能力會(huì)減低，嚴(yán)重者需矯治。

老年男性陰莖勃起延遲，不是性功能將喪失的標(biāo)志。60歲以上的男子，陰莖對(duì)性刺激的敏感性降低，需要比年輕人更長(zhǎng)的“前奏”時(shí)間才能勃起，形成勃起緩慢，和女性緩慢的性反應(yīng)同步，使雙方趨于和諧。一旦老年陰莖勃起，常常能維持很長(zhǎng)時(shí)間勃起而不射精。在排精后，老年男性陰莖勃起的消退通常非常迅速。這既不是陽(yáng)痿的先兆，也不是性功能即將喪失的標(biāo)志，而是衰退過(guò)程出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象。

老年男性陰囊在性反應(yīng)周期中變化微小。隨著年齡的增加，老年男性陰囊外被膜會(huì)更加松弛，皺褶更多，陰囊組織下垂得更厲害，陰囊的皮膚彈性顯著減低。在興奮期性緊張?jiān)龈邥r(shí)，陰囊面部無(wú)任何充血跡象，也不像年輕男性陰囊外被膜明顯地繃緊和增厚，陰囊的皺褶消失，皮膚變得平滑，而外被膜的皺褶一般無(wú)明顯改變，皮膚也不繃緊或展平，亦無(wú)顏色的改變。

專家提醒，生殖器要做好保健，這不僅限于老年，青中年時(shí)代就要注意，要知道生殖器的健康與否跟老年發(fā)生前列腺增生等病癥有直接關(guān)系，而且多數(shù)老年男性的生活都受此影響。

另外，雖然由于身體器官自然衰老及其它疾病的影響，老年人的性功能逐漸退化，但老年人的性需求是正常的，一般可以用言語(yǔ)、撫摩、感情溝通等方式滿足，這需要得到社會(huì)和家人的理解。同時(shí)，老人自身也需要進(jìn)行自我心理調(diào)試，以平常心對(duì)待身體狀況的正常變化。

二、男人陰莖開始衰老的四大表現(xiàn)

1、陰莖外表變了

男性到了四十多歲時(shí)，龜頭會(huì)逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會(huì)越來(lái)越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無(wú)毛的狀態(tài)。

2、尺寸“縮水”

隨著年齡增加，男性體重增加是常見(jiàn)的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計(jì)劃科主任羅納德說(shuō)：“在某些情況下，腹部脂肪會(huì)把陰莖掩埋起來(lái)。

陰莖的長(zhǎng)度和粗細(xì)，也會(huì)發(fā)生少許變化。如果一個(gè)歐美男性在30多歲時(shí)，勃起后的陰莖有15厘米長(zhǎng)，那他到了六七十歲時(shí)，可能只有12厘米左右?！?/p>

導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動(dòng)脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)（斑），會(huì)妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動(dòng)脈內(nèi)會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動(dòng)脈粥樣硬化是相同的過(guò)程。

同時(shí)，無(wú)彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會(huì)使勃起時(shí)血液灌注的空間相對(duì)縮小。

3、陰莖不敏感

許多研究表明，隨著時(shí)間推移，陰莖的敏感性會(huì)降低，這可能影響勃起，延緩高潮。

4、陰莖更“彎”了

如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變?cè)綇?，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見(jiàn)于中年人它可以引起勃起時(shí)疼痛、性交困難，因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。

三、保護(hù)陰莖的5種方法

1、遠(yuǎn)離香煙

吸煙（包括二手煙）會(huì)影響陰莖勃起硬度。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。戈德斯坦博士表示，吸煙除了損傷血管之外，還會(huì)導(dǎo)致陰莖組織損傷，進(jìn)而導(dǎo)致陰莖彈性降低，勃起功能受限。

2、經(jīng)常步行

戈德斯坦博士表示，一項(xiàng)涉及3.1萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，與長(zhǎng)時(shí)間久坐的男性相比，每天步行2英里（約合1.6公里）的男性發(fā)生勃起問(wèn)題的幾率會(huì)降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

3、防止出軌

研究發(fā)現(xiàn)，出軌男性發(fā)生陽(yáng)痿的幾率更大。一大原因是出軌導(dǎo)致的內(nèi)疚感變成焦慮，長(zhǎng)期干擾大腦神經(jīng)，導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會(huì)染上性病，這種擔(dān)心會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致排斥性生活，發(fā)生陽(yáng)痿。

4、不與硬物對(duì)抗

一次與硬物的猛烈撞擊就可能導(dǎo)致陰莖閉合性撕裂癥（俗稱“陰莖骨折”）。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時(shí)內(nèi)接受內(nèi)部止血等手術(shù)治療，以降低對(duì)陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會(huì)自行愈合，但也可能帶來(lái)一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽(yáng)痿。有統(tǒng)計(jì)表明，多達(dá)1/3的陽(yáng)痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒，女上位時(shí)最易導(dǎo)致男性陰莖骨折。

5、控制血糖

超過(guò)50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問(wèn)題。糖尿病會(huì)給陰莖帶來(lái)雙重打擊。一方面，糖尿病加速動(dòng)脈病變，損傷陰莖血管，增加陽(yáng)痿危險(xiǎn)。另一方面，糖尿病又會(huì)損傷神經(jīng)，導(dǎo)致全身神經(jīng)傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會(huì)麻木。

四、男人陰莖抗衰老的小秘訣

1.縱欲也要有節(jié)制

不良的生活習(xí)慣是損害性能力的頭號(hào)大敵，講究科學(xué)健康的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過(guò)度疲勞，起居有時(shí)，飲食有度等，都是延緩你的性能力的生活細(xì)節(jié)，不要小看這些日積月累的好習(xí)慣，它們真的能讓你活到老愛(ài)到老。

2.要有一顆年輕的“心”

要永葆肌膚的青春，可能還真有點(diǎn)難度，但是要保持心理的“年輕態(tài)”，還是有可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮，過(guò)分緊張會(huì)誘發(fā)早泄、陽(yáng)痿的出現(xiàn)。還要特別提醒注意，沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間保證，再?gòu)?qiáng)悍的猛男也不行。

3.老牛需要吃點(diǎn)嫩草

要擁有一顆年輕的心，就要不斷接受新鮮事物，包括和新鮮人打交道，他們的話題和思路會(huì)給經(jīng)常給你帶來(lái)意想不到的新靈感。注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過(guò)服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。

4.對(duì)自己要有“性”心

男人一定要對(duì)自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對(duì)不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因?yàn)槔掀哦嗾f(shuō)了幾次“你真沒(méi)用”，就徹底給自己判死刑，要堅(jiān)信自己的性功能是正常的，因?yàn)槭成砸?，所以性?ài)和吃飯一樣，有欲望者事竟成。

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