男人三個(gè)習(xí)慣,易讓自己導(dǎo)致不育

男人三個(gè)習(xí)慣,易讓自己導(dǎo)致不育

對(duì)于生育能力這一方面，男性朋友都是非常注重的，沒(méi)有人愿意自己的生育能力是不好的，不健康的，這也給了男人們很大的壓力，而生活中的一些不良習(xí)慣確實(shí)會(huì)影響到生育能力，下面就讓我們一起看看是什么習(xí)慣導(dǎo)致這樣的情況出現(xiàn)吧。

1.不正確的坐姿

靠在椅背上翹起二郎腿是很多男性朋友的經(jīng)典坐姿，但是這種坐姿對(duì)男性的健康傷害是很大的。一方面是蹺二郎腿的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢，所以站起來(lái)的時(shí)候腿部會(huì)麻麻漲漲的，自己的生殖部位也會(huì)出現(xiàn)潮濕、出汗的情況，嚴(yán)重影響到自己的前列腺健康。

另外一個(gè)方面，蹺二郎腿的時(shí)候兩腿會(huì)夾的很緊，所以說(shuō)生殖局部是不透氣的，周圍的溫度也會(huì)逐步升高，高溫的環(huán)境會(huì)直接傷害男性的生殖器官，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)引起精索靜脈曲張，嚴(yán)重者甚至還可能影響到生育。

2.喜歡癱坐在沙發(fā)上

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性朋友如果長(zhǎng)時(shí)間的坐在軟綿綿的沙發(fā)上，那么會(huì)對(duì)生殖器官造成嚴(yán)重的傷害的。因?yàn)檎５淖似鋵?shí)就是以我們的骨盆作為支點(diǎn)的，但是當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間坐在柔軟的沙發(fā)上的時(shí)候，這個(gè)支點(diǎn)就會(huì)慢慢下沉，這樣雙腿之間就會(huì)不由自主的夾緊，讓生殖器官受到擠壓，從而阻礙血液的流動(dòng)。

這樣身體內(nèi)所釋放出來(lái)的有毒物質(zhì)還是會(huì)積聚在我們的身體內(nèi)，所以這就容易對(duì)生殖健康造成很大的影響。除此之外，長(zhǎng)時(shí)間癱坐在沙發(fā)上，養(yǎng)分的供應(yīng)也會(huì)被中斷，生殖器的分泌功能也會(huì)因此而減弱，所以說(shuō)我們要切記，軟沙發(fā)是千萬(wàn)不能久坐的。

3.不嘗試排解自己的壓力

很多男性朋友只會(huì)一個(gè)勁的工作，從來(lái)不會(huì)想辦法排解自己身上的壓力，久而久之，這種壓力就會(huì)變成患上不育的一大因素。動(dòng)不動(dòng)就緊張而不會(huì)解決，這也是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，其實(shí)精神心理因素也是可以影響男性的生殖功能的，心理因素所導(dǎo)致的男性生育能力低下，主要就是因?yàn)榛忌狭司裥睦頎顟B(tài)的異常，從而導(dǎo)致身體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，生殖器的功能受到了影響，從而導(dǎo)致不育。

由外界刺激的作用，造成精神心理異常，從而影響到睪酮的分泌功能，這種情況通常發(fā)生在性格內(nèi)向、運(yùn)動(dòng)員或者是其他工作壓力比較大的男性身上。

上面給大家介紹的三種習(xí)慣，就是生活中對(duì)于男性生育問(wèn)題的殺手了哦，大家一定要小心。

生育能力無(wú)疑是非常重要的，男性朋友們也對(duì)此非常的重視，而要保護(hù)自己的生育能力，首先就要對(duì)不良的生活習(xí)慣說(shuō)不，這樣才能保證生育能力的健康，不知道介紹的大家記住了么，希望男性朋友們可以警惕起來(lái)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

哪些不好的習(xí)慣會(huì)造成不孕不育

增加男性不孕不育風(fēng)險(xiǎn)(的因素)是非常多的，主要涉及到我們生活上有些不良生活習(xí)慣。最常見的是長(zhǎng)期吸煙，大量吸煙或者被動(dòng)吸煙，都有大量尼古丁進(jìn)入血液造成一氧化氮(超標(biāo))和循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。其實(shí)很多都是因?yàn)橐鹆诵难芄δ苷系K，造成男性生殖功能的損傷，影響精子嚴(yán)重畸形以及男性勃起功能，和性生活質(zhì)量都會(huì)大大下降。

另外一個(gè)原因就是長(zhǎng)期酗酒，我們都知道長(zhǎng)期的酗酒也會(huì)對(duì)身體造成一個(gè)身體素質(zhì)的損傷。另外會(huì)造成男性生殖功能的下降，影響精子，造成精子DNA碎片率增加，以及精子畸形率的增加。長(zhǎng)期酗酒的病人容易讓女方出現(xiàn)流產(chǎn)，胚胎停育的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

其他還有跟職業(yè)相關(guān)的，例如從事高溫風(fēng)險(xiǎn)的工作。首先司機(jī)長(zhǎng)期開車，每天都在駕駛室，睪丸的溫度影響了精子發(fā)生的過(guò)程。另外就是接觸高溫環(huán)境，例如經(jīng)常泡溫泉、蒸桑拿，有的人非常喜歡，每天工作之后在浴缸里面泡一泡，一泡就是半個(gè)小時(shí)或者在浴缸睡著了。長(zhǎng)期以往對(duì)男性睪丸的生精環(huán)境有損傷。為什么呢?因?yàn)槟腥说牟G丸喜歡低溫，精子產(chǎn)生的最佳溫度比身體要低1℃，也就是35℃左右，因此所有高溫環(huán)境都會(huì)損傷精子產(chǎn)生的環(huán)境，引起男性生殖功能下降，造成精子減少或者畸形率的增加。

還有很多IT職業(yè)，在男科門診經(jīng)常會(huì)見到做IT職業(yè)的人，經(jīng)常熬夜，還有軟件設(shè)計(jì)等等，每天熬夜到1-2點(diǎn)，幾乎不參加任何的體育活動(dòng)，這些不良的生活習(xí)慣都會(huì)大大損傷男性的生殖健康，造成男性不育癥的發(fā)生以及精子質(zhì)量的下降等等。

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