讓男性真正性福的五類補藥

相信，在男性朋友中永不變的話題就是“如何增加幸?！保屪约鹤兊酶訌妷?，就像女人關注自己如何瘦身、美白那樣。因而，市場上很多商家也瞄準了許多男性的這點心理，就推出各種補品，中藥材、西藥材的什么都有了。其實，最靠譜的還是食療了，我們身邊很多食物就能幫你實現(xiàn)哦。一起來看一下吧!

男性五類補藥大全

補藥一：脂肪酸--男性“護心”

脂肪酸可以增強血液流動，降低血壓和油脂，保護心臟功能的作用，能夠降低心臟病的死亡率，延緩細胞衰老。食物中如沙丁魚、金槍魚等被認為是脂肪酸的良好來源。

補藥二：硼--前列腺之寶

男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手。研究發(fā)現(xiàn)，硼攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低 65%。

補藥三：鈣讓男性的骨骼硬起來

攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些。醫(yī)學推薦男性每天攝入鈣的量為1g，但大部分男性都做不到這一點。

補藥四：鋅—“性?！钡奈镔|

男性精液中含有高濃度的鋅，經(jīng)常補充鋅對維持旺盛的性功能有很大幫助。含鋅豐富的食品有海產品、瘦肉、粗糧及豆科植物等。

補藥五：硒--有助于男性抗癌的物質

沒有任何一種單一的營養(yǎng)物質比硒的抗癌性更強，硒可以讓癌癥細胞自行滅亡。飲食中硒的缺乏，會造成脂質過氧化物的增加，而它會積累在心臟、細胞中，引發(fā)諸多系統(tǒng)病變。

以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P“男性五類補藥大全”的內容介紹了?；蛟S，你在看完上面的內容后也一定是收獲了不少吧!是不是突然醒悟了呢?原來，在你的身邊這些食物就能幫你補著呢。其實，亂吃一些藥物并不是很明智的選擇了，還是選擇天然的食物吧!

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