想提高性能力,男性要多吃這類食物(提高男人性能力的食物有哪些)

想提高性能力,男性要多吃這類食物

古語曰：“食也，性也。”研究發(fā)現(xiàn)有些食物能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感受和增強(qiáng)性功能通過飲食調(diào)理，可以起到“助性”作用。本篇，我們就來所以說常見“助性”食物有哪些。

蝦的營養(yǎng)價(jià)值很高，是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)佳品。蝦具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健骨、鎮(zhèn)靜等功效，可用于治療腎虛陽疾、筋骨疼痛、手足抽搐等癥，尤其是補(bǔ)腎典精佳品。

米酒炒海蝦：在補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨方面療效明顯。米酒含少量酒精，食用少許可以興奮神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)藥力發(fā)揮。海蝦則是滋補(bǔ)良物，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸(維生素B3)以及各種維生素等，《泉州本草》中記載，海蝦可用來治療陽痿。

枸杞炒蝦仁：構(gòu)氣祀有滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺的功效，對(duì)肝腎不足所致腰酸遺精、頭暈?zāi)垦?、視物減退、內(nèi)障目昏、消渴等有一定的食療作用。與蝦搭配有補(bǔ)腎助陽之功效，對(duì)陽痿、遺精、滑泄、尿頻等癥有一定的輔助食療作用。蝦為發(fā)物，凡有瘡瘺宿疾者或陰虛火旺時(shí)，不宜食蝦。

羊肉的脂肪和膽固醇含量較豬肉和牛肉少，且含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合男士食用。性欲減退是大多數(shù)男性進(jìn)入更年期后出現(xiàn)的癥狀。所以，應(yīng)多吃一些像羊肉這樣能改善和增強(qiáng)性腺功能的食物。

海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經(jīng)常食用，對(duì)腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥參雞湯等。

帶魚有壯陽益猜、補(bǔ)益五臟之功效，對(duì)氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿均有調(diào)治作用。

提高男人性能力的食物有哪些

1、胡蘿卜：含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。
2、西紅柿：豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強(qiáng)健血管。
3、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。
但食物只是有幫助，想要提升性能力，最主要的是服用博啟健，一周左右就會(huì)有變化，可以逐漸補(bǔ)充腎部營養(yǎng)，從而大大提升性能力。

吃什么食物提升男人性能力?

一、提升男人性能力要每天保持適量的蜂蜜 二、多攝入鋅有利于提升男人性能力 男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對(duì)運(yùn)動(dòng)量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克。另外，火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。 三、多食海魚與海藻可以提升男人性能力 在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽(yù)。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 四、麥芽油與干果果仁延緩性衰老的同事也可以提升男人性能力 嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/12179.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性預(yù)防長痘,做好這7點(diǎn)很重要

下一篇: 中年男性切不可不適而硬撐