男性患有尿路感染,這些陋習要不得

不要睡覺前喝牛奶。因為腎結石大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度增高。人在睡眠后，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃，尿中鈣的濃度增加。由于牛奶中含鈣較多，飲牛奶后2——3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易形成結石。因此，易患結石病的人群應避免在睡前喝牛奶，一般建議在晚上睡前4個小時飲用。

喜歡吃糖是大忌。因為吃糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，促使結石形成，三者同時增加更易形成結石。

不要過食含草酸鈣的食物。我國的尿路結石大多數(shù)為草酸鈣結石。如果食物中草酸鹽攝入量過多，導致尿液中的草酸鈣處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就會從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，其他草酸鹽含量較高的食物有蘆筍、核桃仁、甜菜、巧克力、豆腐、牛奶、榨菜、海帶、芝麻醬、豬腦、蝦皮等，食用時要適可而止。

不要過量攝如動物性蛋白、脂肪。經(jīng)常過量食用動物內臟如肝、腦、腎等高蛋白飲食，會在體內生成較多的草酸和尿酸，并能促進腸道對鈣的吸收，而攝食過多的脂肪，則可增加尿中的草酸鹽，會增加泌尿結石的發(fā)病率。

經(jīng)常吃豆制品容易得尿道結石。因為豆腐、干豆類食品含有豐富的嘌呤，也會導致尿酸上升，形成腎結石。

服用藥物要謹慎。某些治療胃病的制酸劑含高量的鈣，過量或長期服用易引起結石的發(fā)生。其他藥物如磺胺、乙酞哇胺、氨硫腮、索米痛片和四環(huán)素等均容易引起尿結晶而引發(fā)結石，服用前應咨詢醫(yī)生，盡量選擇其他可以替代的藥物。

不要經(jīng)常喝咖啡。攝入過量的咖啡因能增加尿液中鈣的含量，患腎結石的風險也隨之增加。

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