男性最容易得富貴病,如何避免

不少所謂的富貴病都會(huì)導(dǎo)致病情的嚴(yán)重，尤其是壓力巨大的男性，往往由于工作太忙，生活太緊迫而忽略了自己的健康。本篇，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)容易讓男性患上的富貴病都有哪些，以及對(duì)癥的方法是什么。

冠心?。?/p>

冠心病是因心臟冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和(或)器質(zhì)性病變引起的心臟病，高血壓、高脂血癥、高血搪、肚胖、吸煙等都是冠心病的誘發(fā)因素。本病與勃起功能障礙的關(guān)系較為密切，勃起功能的改變可能是全身動(dòng)脈粥樣硬化最初的臨床表現(xiàn)，與冠心病的血管病變病理基礎(chǔ)相同，因此，冠心病患者很人一部分患者都伴有勃起功能障礙。

高脂血癥：

高脂血癥是指血清膽固醇、三酞甘油、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。由于高脂血癥可引起動(dòng)脈血管內(nèi)皮脂質(zhì)沉著，發(fā)生粥樣硬化，是高血壓、冠心病、腦卒中的主要危險(xiǎn)因素之一，也是導(dǎo)致勃起功能障礙的因素之一。研究表明，血清總膽固醇、高密度脂蛋白水平與勃起功能障礙有關(guān)，血清總膽固醇越高，高密度脂蛋白越低，發(fā)生勃起功能障礙的可能性越大。

肥胖：

肥胖者容易導(dǎo)致勃起功能障礙和性欲低下。而且，肥胖給某些性交姿勢(shì)造成困難。此外，肥胖還可引起自信心缺乏，情緒抑郁反應(yīng)明顯。

那么，患有富貴病的男性，都可以用哪些方法來(lái)規(guī)避掉這些惱人的病癥的?

1、有肥胖問(wèn)題的人應(yīng)密切關(guān)注血脂、血壓如體重超過(guò)正常，就要及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)該定期復(fù)查。

2、清淡飲食選擇低熱量、低膽固醇、高纖維素的食物，少吃肥肉，少吃油膩的食物。戒煙限酒，避免精神緊張。

3、制定鍛煉計(jì)劃，有張有弛。這會(huì)使枯燥的鍛煉變得有趣。運(yùn)動(dòng)具有降血糖、降壓、減肥及降低異常血脂的作用。

4、戒煙戒酒，煙酒是各種富貴病的共同危險(xiǎn)因素。

5、選用藥品或保健品適當(dāng)選用一些具有調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖等功效的藥物或保健品。

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