男性補腎強體質(zhì)喝什么粥

男性補腎強體質(zhì)喝什么粥

生活中，現(xiàn)在的人們都有壓力，特別是現(xiàn)在人們追求的東西越來越多，疾病的生活需求已經(jīng)滿足不了人們的需要了，所以現(xiàn)在男性的壓力是越來越大了，甚至還會出現(xiàn)早泄等一些男性疾病的問題，如何緩解早泄呢，常喝下面幾款粥可以讓男性緩解早泄的問題。

金櫻子粥

金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。方法很簡單，大家知道金櫻子是什么嗎，它也是一種中藥材，特別適合有感冒或者是發(fā)熱的人群，不用藥物也能治好的疾病不妨試試金櫻子粥，每天早晚各服用一次，你的感冒就會慢慢的好轉(zhuǎn)。

韭子粥

先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。韭菜對于男性來說是非常滋補的食物，別看它很平常，其實是非常補腎壯陽的食物，多吃韭菜粥對男性有好處，但是要注意陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

蓮肉粥

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。蓮子是非常有營養(yǎng)的食物的類型，具有補氣養(yǎng)胃的作用，但是一定要注意有大便干燥的人群一定不要食用。

上面給大家介紹的這些粥類對男性緩解早泄有一定的好處，因為這些食物對于男性壯陽補腎都是有一定的作用和功效的，男性如果出現(xiàn)了早泄就應(yīng)該及時的去緩解，以免出現(xiàn)更嚴重的問題，但是健康出現(xiàn)問題，希望男性朋友們能夠及早獲得健康。

男人吃什么補腎吃什么最好

第一款：韭菜粥；韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養(yǎng)生作用。
配料：韭菜20克，大米⑨0克。
制法：大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。
第二款：枸杞葉粥；關(guān)于枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家里熬一點枸杞葉粥有很好的補腎養(yǎng)生的作用。
配料：鮮枸杞葉250克，大米適量。
吃牡蠣。
快速補充體制力，牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。

男人吃什么食物補腎壯陽

男性很容易出現(xiàn)體質(zhì)虛弱啊或者是一些疾病的發(fā)生，比如說男性出現(xiàn)的腎虛啊或者是一些健康方面的問題，都是需要注意的，那么如何去調(diào)理這樣的問題呢，下面的這些適合男性補腎壯陽的食譜是不能錯過的哦，而且還可以有提高免疫力的作用和效果哦。

雀兒藥粥

就是以麻雀5只，菟絲子20克，覆盆子15克，粳米100克做成。先煮菟絲子、覆盆子，取汁去渣，麻雀去毛、翅、足、嘴、腸雜，斬碎炒熟，與粳米、藥汁煮粥，粥成加蔥、鹽調(diào)味，空腹食。粥中麻雀肉壯陽益氣，暖腰膝，強筋骨，益精髓;菟絲子、覆盆子補腎氣，壯陽道，益精氣。

枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

芡實粥

生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食。

關(guān)于適合男性補腎壯陽的一些食譜大家是否學會了呢，方法其實一點都不難，如果你沒有烹飪的技巧的話不妨按照小編給大家介紹的步驟吧，可以吃到美味的易消化補充營養(yǎng)，對于男性身體有一定的調(diào)理作用，營養(yǎng)豐富，趕緊試試吧。

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