降脂防癡呆保護(hù)前列腺吃什么

瓜子對(duì)身體好，可以補(bǔ)充人體需要的維生素啊礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。南瓜子比較清口，而且作用多多，任何人群都比較適用，有人說(shuō)男性多吃瓜子的好處很多，還可以保護(hù)前列腺呢，是不是這樣的呢，看了下面的這篇文章你就了解了。

冬瓜籽降血脂

中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫(yī)臨床常用來(lái)治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可以有效的降低膽固醇和甘油三酯的作用，可以降低高血脂和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，而且冬瓜籽還可以有增強(qiáng)人體免疫力的作用，所以是男性的首選。

南瓜籽護(hù)前列腺

中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。而且如果每天男性吃南瓜子五十克的話可以有效的治療男性前列腺肥大和預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，所以南瓜子對(duì)于男性有一定的保護(hù)作用。

西瓜籽防老癡

中醫(yī)認(rèn)為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤(rùn)腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸，其中比較常見(jiàn)的物質(zhì)就是亞油酸，它可以有效的降低血液中的膽固醇的含量，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化有很好的作用，所以老年人可以適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎献涌梢苑览夏臧V呆。

男性的健康一定要從飲食中注意，平時(shí)可以多吃些瓜子，可以保護(hù)前列腺，減少前列腺疾病的發(fā)生。特別是對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)，吃瓜子還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生哦，雖然瓜子的好處多但是也要適量，不要貪吃攝入的脂肪量過(guò)大影響健康哦。

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