吸煙可損害五臟

吸煙可損害五臟

戒煙，這個話題似乎是女性們一直督促著男人的碎碎念了。因為抽煙對人體有很大的傷害，這些大家都懂。但是人們還是不能減少對它的數(shù)量。甚至有些人每天要抽很多包，這樣是對健康非常不利的習慣。男性戒煙不僅可以減少很多疾病的發(fā)生，而且還可以讓身體保持一個健康的狀態(tài)。但是戒煙也成了一大難題了，怎么戒煙才能起到效果呢，是很多人想知道的問題。

1、減少吸煙的次數(shù)其實有很多的方法。比如說可以利用好時間，多喝朋友們進行交流，說說吸煙的壞處，這樣朋友多了一起戒煙的話會互相的督促，這樣也會分散注意力，對戒煙有很大幫助。

2、采用遞減戒煙法。每天減少一支煙，這樣慢慢的讓神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)，慢慢的調(diào)理的話會將原來一包煙，逐漸遞減，可以起到戒煙的目的。

3、用尼古丁替代戒煙法。含尼古丁的口香糖型咀嚼塊(尼可戒)，每日咀嚼8～10塊，每塊咀嚼15～20分鐘，連用1～3個月。這樣的方法在外面中國也是有很大的成功案例的，還有可以利用尼古丁的戒煙貼也是不錯的選擇，但是一定要堅持連續(xù)的使用，這樣可以讓戒煙達到一個很好的目的。

4、使用可樂定(clonidine)能抑制多種戒斷癥狀，可用于戒煙、戒酒、戒毒甚至戒賭。在戒煙方面，可以選擇口服的片劑，也可以用貼的。一定要在醫(yī)生的監(jiān)督下使用。如果含有高血壓的人群可以選擇這樣的方法，可以讓血液逐漸恢復正常，是一舉兩得的好辦法。

5、使用安非他酮(bupropion)。安非他酮原為抗抑郁藥，并有戒煙作用。雖然是一種藥物，但是戒煙率達到了三分之一以上的效果，是非常有用的一種方法，吸煙者不妨試試。

戒煙不是一件簡單的事情，因為一種習慣的養(yǎng)成需要時間，如果想要戒煙的話必須要有一定的毅力才行。吸煙對于人體是有害的，因為煙草中的有害物質(zhì)會直接影響到各個器官的功能，最終導致衰竭，所以戒煙行動一直都在繼續(xù)，希望大家都能夠堅持。

抽煙的危害有哪些方面

抽煙的危害有很多，下面是我為你帶來的抽煙的危害有哪些方面，一起來看一看吧。

抽煙的危害八大方面 一、吸煙導致血栓，引發(fā)各種心臟病

吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發(fā)生。

在30和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機率下降一半。

二、吸煙對腦部的損害

吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。

三、吸煙對口腔的損害

吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷，最終則導致喉癌。

四、吸煙對肺部的損害

吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

五、吸煙對胃部的損害

患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。

六、吸煙對全身骨骼的損害

尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛，有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少，關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。吸煙導致骨質(zhì)流失更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。

七、吸煙對肝臟的損害

吸煙會加重肝臟負擔。經(jīng)常抽煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

八、吸煙對腸的損害

吸煙會導致結(jié)腸癌?；即税┑臋C會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結(jié)腸癌的危險就仍然非常大。

抽煙喝酒的危害 1、吸煙影響睡眠。因為香煙中含有尼古丁，而這種物質(zhì)有讓人興奮的作用，會干擾人的正常睡眠，所以，經(jīng)常吸煙的人睡眠的時間比不吸煙的人少，而且睡眠的質(zhì)量也會大大下降。

2、吸煙影響生育能力。精子對煙草中的尼古丁有很強烈的排斥作用，因為精子可以識別尼古丁，并且產(chǎn)生反應(yīng)，這樣就大大的降低了精子的存活率和精子的活力，會容易出現(xiàn)不育的現(xiàn)象，所以，要求待孕的夫妻，在半年之內(nèi)不吸煙，就是這個道理。

3、吸煙增加流產(chǎn)。吸煙不僅對自己的健康造成傷害，如果孕婦吸煙還會直接傷害腹中的胎兒，導致流產(chǎn)。

4、吸煙導致肺部疾病致癌，吸煙對肺部是最大的傷害，時間長了會影響肺部的功能，甚至罹患肺癌。

吸煙對人體有什么害處?

吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。一、 肺部疾?。合銦熑紵龝r釋放38種有毒化學物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數(shù)字。二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環(huán)而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。三、 吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫(yī)院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結(jié)論，結(jié)果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關(guān)”。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。四、 吸煙還會導致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應(yīng)盡早戒煙。五、 吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。

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