細數男性傷身的7大習慣

在日常生活中，一些微不足道的壞習慣，可能會損害男性的身體健康。下面就跟隨小編一起去了解一下，哪些壞習慣會傷害男性的身體健康。

1、不口渴不喝水

喝水有利于身體的新陳代謝，減少腎結石、輸尿管結石等泌尿系統(tǒng)的結石生成。長時間忍渴不喝水，會導致尿液濃縮，刺激尿道，甚至會加重炎癥。

2、長期憋尿

男性經常憋尿會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成感染，甚至影響腎功能。另外，長期憋尿膀胱肌肉會逐漸變得松弛無力，收縮力量變弱，會出現排尿不暢和排尿緩慢。

3、長期憋精

在精液中有30%左右是前列腺液，60%左右是精囊液，10%左右是附睪液和尿道球腺液。如果出現炎癥，腺體可能堵塞，影響正常分泌，造成分泌液的淤積，同時會進一步加重炎癥。排精時，分泌腺的收縮會把阻塞的腺體沖開，并把已有炎癥的物質排出。

4、長期壓抑

現代生活快節(jié)奏的生活方式，讓很多男性長期處于焦慮、抑郁的狀態(tài)，如果不及時將這些負面情緒排遣出來，有可能會導致性欲下降、勃起功能障礙、早泄等情況的出現。

5、久坐在電腦前

男性久坐造成前列腺充血腫脹、循環(huán)障礙、腺體堵塞，從而引起前列腺炎。建議坐1個小時左右就要站起來活動一下。

6、喜歡貪涼

寒冷可使人體交感神經興奮，前列腺腺體收縮而導致排泄受阻，加重前列腺疾病。

7、長期喝酒

酒精進入血液后可刺激前列腺組織，加重充血，影響腺體的正常分泌排泄，引起或加重前列腺炎癥。同時充血腫脹的前列腺也會壓迫刺激尿道，加重前列腺增生患者的尿頻、尿急、排尿困難的癥狀。

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