男性上班族最適合的去火養(yǎng)生茶(男人喝什么養(yǎng)生茶好)

男性上班族最適合的去火養(yǎng)生茶

男性上班族的工作壓力比較大，而且生活壓力有時(shí)候讓人喘不過氣來，導(dǎo)致亞健康的情況出現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火咽喉腫痛，這是很多男性的通病，要解決問題，一定選擇正確的方式和方法，下面的這些適合上班族去火的養(yǎng)生茶品推薦給大家。

菊花枸杞子茶

上班族在經(jīng)過一個(gè)早上的辛苦工作之后,人會(huì)開始感到疲勞。自然精神也不可能向早上那么飽滿了,更有可能會(huì)有眼睛發(fā)澀的感覺。所以不防給自己泡上一杯菊花枸杞茶。菊花茶具有清肝明目的作用，對(duì)著電腦工作時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有眼睛疲勞的癥狀，這樣的茶可以緩解眼睛疲勞的問題，還能有保護(hù)視力的效果，對(duì)于緩解壓力有好處。

喝綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。特別是對(duì)于那些夜貓子而言,可能你前一天晚上并沒有睡好,此時(shí)還昏昏欲睡提不起精神工作,那么就給自己泡上一杯清香的綠茶吧。早上一杯綠茶可以有提神的作用，讓你緩解緊張的工作情緒，而且也可以刺激中樞神經(jīng)，讓你有一個(gè)好的精神狀態(tài)去工作。

關(guān)于男性上班族適合的一些去火茶品，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，喝茶能養(yǎng)生的道理大家都懂的。但是需要大家知道的是一些養(yǎng)生的茶品的選擇，對(duì)于上班族們來說菊花枸杞茶，綠茶是不錯(cuò)的選擇，可以緩解疲勞，還能對(duì)眼睛有保護(hù)的作用，是不錯(cuò)的首選茶品。

男人喝什么養(yǎng)生茶好

男人喝什么養(yǎng)生茶好

男人喝什么養(yǎng)生茶好？養(yǎng)生茶是大家都愛喝的一種茶，養(yǎng)生茶可以對(duì)我們的健康起積極作用，不同的人群適合喝不同的養(yǎng)生茶，那么男人喝什么養(yǎng)生茶比較好呢？下面帶大家了解一下男人喝什么養(yǎng)生茶好。

男人喝什么養(yǎng)生茶好1 正確喝茶輕松保護(hù)男人

1、男性養(yǎng)生喝銀耳茶

男性養(yǎng)生喝一些銀耳茶對(duì)身體特別好，能滋陰降火，也能潤(rùn)肺止咳，還能為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分。銀耳茶在制作時(shí)需要二十克銀耳和五克茶葉以及二十克冰糖。制作時(shí)把銀耳洗好加入冰糖一起放入鍋中煮熟備用，再把茶葉用沸水沖泡，泡制五分鐘以后取出汁液倒入銀耳中，調(diào)勻即可飲用。

2、男性養(yǎng)生喝桔紅茶

男性養(yǎng)生多喝一些桔紅茶對(duì)身體也大有好處，因?yàn)榻奂t茶可以排除呼吸道中的毒素，也能化痰止咳，而男性大多吸煙，他們的呼吸道中多會(huì)有大量毒素，也容易出現(xiàn)咳嗽和氣管炎，這時(shí)多喝一些桔紅茶，就能讓這些癥狀減輕或者消失。桔紅茶做法很簡(jiǎn)單，只需要把三克桔紅和五克綠茶一起用沸水沖泡就可以。

3、男性養(yǎng)生喝蘿卜茶

男性養(yǎng)生喝蘿卜茶也特別好，蘿卜有很出色的理氣功效，可以開胃消食，緩解消化不良，另外蘿卜還能清熱化痰，預(yù)防氣管炎和肺炎。平時(shí)制作蘿卜茶時(shí)可以把一百克白蘿卜切成片狀，放在鍋中煮爛，再加入適量的.食用鹽調(diào)味，另外把五克茶葉用沸水泡好，把泡好的茶湯倒入到蘿卜汁中調(diào)勻直接代茶飲用就可以。

男人喝什么養(yǎng)生茶好2 女生養(yǎng)生茶怎么搭配比較好

紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

制作方法：

1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；

2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

制作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘；

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶；

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌；

功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。

適合男人喝的養(yǎng)生茶

喝茶一直都不是女性專屬，然而男性居多，男性和女性體質(zhì)一般不同所以選擇的養(yǎng)生茶應(yīng)該也是不同的，那么適合男人喝的養(yǎng)生茶是什么茶?下面我給大家介紹適合男人喝的養(yǎng)生茶，希望對(duì)你有用!

男人夏季養(yǎng)生茶

1：羅漢果茶

羅漢果茶也是最適合男性的養(yǎng)生茶之一，因?yàn)楝F(xiàn)在很大一部分男士都喜歡吸煙，吸煙對(duì)肺部的傷害非常大，而且會(huì)常常引起咳嗽癥狀，所以對(duì)于吸煙男來說，常喝羅漢果茶會(huì)有效幫助清咽利喉，強(qiáng)效養(yǎng)生。

2：葛花茶

最適合男性的養(yǎng)生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護(hù)肝醒酒，效果十分顯著。

3：菊花枸杞茶

常常需要面對(duì)電腦的IT男，眼睛總是會(huì)覺得非常疲憊，而這些男性最適合的養(yǎng)生茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。

4：苦丁茶

對(duì)于一些比較肥胖的男生來說，喝苦丁茶是最適合的一款養(yǎng)生茶，因?yàn)榭喽〔柚刑N(yùn)含了苦丁皂甙、咖啡堿、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預(yù)防脂肪高。

男性養(yǎng)生“不可”

NO.1 肚子餓時(shí)不可硬挺

不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

NO.2 起居上不可硬熬

每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時(shí)也不要硬撐，不可強(qiáng)用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。

NO.3 口渴時(shí)不可硬忍

水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜?？适侨梭w缺水的信號(hào)，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會(huì)影響健康。

NO.4 身體疲勞時(shí)不可硬撐

疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。所以，當(dāng)中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時(shí)，就不要再“硬熬”下去。應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放松，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計(jì)較個(gè)人得失，應(yīng)盡快采取保健措施，消除身心疲勞。

NO.5 如廁時(shí)不可硬憋

大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對(duì)健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。

NO.6 身體患病時(shí)不可硬扛

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對(duì)頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強(qiáng)忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當(dāng)身體患病時(shí)，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。

男性養(yǎng)生之寶

男性的護(hù)肝秘密-三七

酒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,適量飲酒可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進(jìn)入血液，可擴(kuò)張血管，使血流量增加，故可加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。按中醫(yī)的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風(fēng)散寒。

但酒喝多了會(huì)傷肝，三七能幫助你，呵護(hù)你的肝臟!

喝酒一時(shí)爽，肝臟壓力大!

酒精是導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝疾病的主要原因，由此轉(zhuǎn)化為肝癌的比例高達(dá)70%以上，而中國(guó)的肝癌發(fā)病率占全球的55%，死亡人數(shù)占全球的45%以上，每年約130萬人體檢檢為肝硬化患者，肝癌發(fā)病率逐漸增高。有研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)短短7年間，因?yàn)榇罅匡嬀茖?dǎo)致酒精肝和脂肪肝患者上升了29倍，死亡人數(shù)直線上升了31倍。長(zhǎng)期飲酒，使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性、炎癥壞死和纖維化，最終導(dǎo)致肝硬化和肝癌。

肝損傷持續(xù)發(fā)展，人體轉(zhuǎn)氨酶會(huì)急劇上升，會(huì)降低肝臟的排毒解毒、分解代謝血脂、血糖的能力，使得72%的人并發(fā)高血脂，60%的人出現(xiàn)糖尿病，53%的人會(huì)因肝臟無法很好過濾血液而導(dǎo)致心腦血管病。

肝臟是人體最重要的代謝器官之一，有著重要而復(fù)雜的生理功能。每天我們一開始張口進(jìn)食，那么，從食物的消化、吸收，到代謝廢物的解毒、排泄全過程，人體的肝臟都伴隨在側(cè)并起著重要的作用。肝臟也是人體最大的加工廠、血液庫(kù)、脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)站，僅每小時(shí)流經(jīng)肝臟的血液總量就達(dá)約100升。所以，肝臟的生理功能對(duì)人體健康有極其重要的意義!

三七——男性養(yǎng)生至寶!

我們也說三七是男性之寶，對(duì)于常常應(yīng)酬的男性尤其如此。大量的臨床實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)研究也證實(shí)，三七具有強(qiáng)大的保肝作用，其原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環(huán)功能，保證細(xì)胞器氧和營(yíng)養(yǎng)的供給，同時(shí)提高肝細(xì)胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細(xì)胞及其膜更易恢復(fù)，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生;

2、能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態(tài)，改善肝循環(huán)，增加血流量，從而增強(qiáng)耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗;

3、由于三七能修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，因而對(duì)谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)、谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)的升高有顯著的治療作用，使之恢復(fù)正常;

4、三七具有降低血脂，促進(jìn)蛋白質(zhì)和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對(duì)血糖也有雙向調(diào)節(jié)作用，對(duì)脂肪肝有顯著的治療效果;

5、能擴(kuò)張肝內(nèi)膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達(dá)到消退黃疸的治療效果。

6、三七能抑制肝臟膠原合成，并促進(jìn)肝臟膠原的降解和抑制肝中央靜脈下成纖維細(xì)胞及星狀細(xì)胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進(jìn)程，并對(duì)已形成的纖維化能促進(jìn)其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。

7、三七具有免疫調(diào)節(jié)劑作用，與人參相似，使過低或過高的免疫反應(yīng)恢復(fù)正常，而不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)，對(duì)免疫性肝損傷有明顯的治療作用。

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